Rodičovský guru: Pomozte svým dětem cítit se ve škole bezpečně - SheKnows

Srdce se nám láme pokaždé, když přemýšlíme o rodinách v Newtownu v Connecticutu a o tom, jak se snaží vyrovnat s hrůzou střelby z minulého pátku na základní škole Sandy Hook. Uprostřed našeho smutku stojíme tváří v tvář potřebě reagovat na dotazy našich vlastních dětí ohledně útoku, často bezradné, jak moc nebo jak málo toho říci. Moje tři děti v základním věku chtějí nějaké detaily, například: Kolik zbraní měl střelec? Jak se dostal dovnitř, když byly dveře zamčené? Viděly děti krev? Hluboký nádech. Naštěstí Nancy Bernsová, docentka sociologie na Drakeově univerzitě, odbornice na smutek, smrt a násilí a autor knihy Uzavření: Spěch k ukončení smutku a co nás to stojívstoupil, aby nám všem poskytl vedení.

Související příběh. Podívejte se, jak Ashley Cain z Výzvy oslavuje dceru, které je „v nebi“ a je jí 9 měsíců

Uklidňující děti
po tragédii

Srdce se nám láme pokaždé, když myslíme na rodiny v Newtownu v Connecticutu a na to, jak se snaží vyrovnat s hrůzou střelby z minulého pátku ve škole Sandy Hook. Uprostřed našeho smutku stojíme tváří v tvář potřebě reagovat na dotazy našich vlastních dětí ohledně útoku, často bezradné, jak moc nebo jak málo toho říci. Moje tři děti v základním věku chtějí nějaké detaily, například: Kolik zbraní měl střelec? Jak se dostal dovnitř, když byly dveře zamčené? Viděly děti krev? Hluboký nádech. Naštěstí Nancy Bernsová, docentka sociologie na Drakeově univerzitě, odbornice na smutek, smrt a násilí a autor Closure: The Rush to End Grief and What It Costs Us, vstoupil, aby nám všem vedení.

SheKnows: Jak mohou rodiče pomoci svým dětem vyrovnat se se střelbou na základní škole v Newtownu v Connecticutu?

Nancy Bernsová: Pokuste se odpovědět na otázky přiměřené jejich věku a uklidněte je tak často, jak to potřebují. Buďte ochotni věnovat čas naslouchání a pokládání otázek během dnů, týdnů a měsíců.

• Obejměte své děti. Držte je, pokud hledají blízkost. Nespěchejte na ně, protože zpracovávají své vlastní pocity.
• Pokud je to možné, omezte jejich vystavení médiím, včetně zpravodajských zpráv a obrázků. Dávejte si pozor na to, jak moc vás zaslechnou, když mluvíte s ostatními nebo posloucháte zprávy. Děti naberou víc, než si uvědomujete.
• Udržujte rutinu svých dětí co nejnormálnější. To jim pomůže poskytnout pocit bezpečí.
• Pokud má vaše rodina náboženskou víru, můžete se s dětmi modlit. Povzbuďte je, aby se modlili za druhé - soustředění na pomoc někomu může dát jim naději.
• Trávte čas společně hraním, čtením a dalšími aktivitami.

Vzít to pomalu

SK: Jaké konkrétní věci mohou rodiče říci, aby pomohly dětem cítit se ve škole bezpečně? A co byste neměli říkat nebo dělat?

Pozn: I když se děti na střelbu neptají, možná slyší, jak o tom mluví jiní lidé. Takže se s nimi chcete přihlásit v různých časech, abyste zjistili, zda mají nějaké dotazy nebo obavy. Dotazem jim dáváte svolení o tom mluvit. Možná nevědí, jestli je v pořádku o tom diskutovat, protože to pravděpodobně zvednou strach a úzkost, když slyší mluvit jiné lidi. Pokud s nimi o tom nemluvíte, mohou se ještě více vyděsit. Můžete začít obecným prohlášením jako: „Minulý týden se stalo něco smutného. Slyšel jsi někoho o tom mluvit? “ A pak odtud pomalu jděte.

Některé děti neřeknou mnoho, když jsou naštvané. Můžete položit několik přímých otázek. "Jsi smutný? Jsi naštvaný?" I když neodpoví, můžete je uklidnit, že je v pořádku být smutný nebo naštvaný nebo zmatený. Dejte jim vědět, že je v pořádku klást otázky. Můžete jim také říct, že jste smutní, aby se necítili sami. Nespoléhejte se však na své děti kvůli vlastní emocionální podpoře.

Buďte jejich bezpečným místem

SK: Když chtějí vaše děti znát podrobnosti o střelbách, měli by rodiče dát upřímné odpovědi?

Pozn: Každé dítě může na tento druh zpráv reagovat jinak. Chcete být k dětem upřímní a také přiměření věku. Pokud jsou děti dost staré na to, aby dostávaly zprávy z internetu a sociálních médií, chcete jim poskytnout informace, abyste jim mohli pomoci promyslet detaily.

Pokud jde o mladší děti, odpovídejte na jejich otázky, ale podrobnosti ponechte omezené a vágní. Pokud pokládají otázky, zkuste odpovědět, protože něco je potřeba. V závislosti na věku dítěte musíte rozlišit, kolik detailů je příliš mnoho. Pokud se ptají na otázky, na které vám není příjemné odpovídat, jemně se jich zeptejte, proč se diví. Můžete se také zeptat, co už slyšeli, a zjistit, jaké obrázky se jim mohou honit hlavou. Udržujte komunikační linky otevřené a nechte je vnímat jako bezpečné místo pro vyjádření obav.

Příliš mladý na to, abyste tomu rozuměl?

SK: Měli by rodiče očekávat, že jejich děti budou truchlit a hodně mluvit o smrti?

Pozn: Při zkoumání mé knihy Uzavření: Spěch k ukončení smutku a co nás to stojíZjistil jsem, že některé podobnosti, které mají děti ve smutku, se liší od mnoha dospělých. Děti mohou rychle změnit svou pozornost a emoce. Děti mohou slyšet o ztrátě, plakat a být naštvané, a pak si jdou hrát a smát se. Je důležité nepředpokládat, že tato rychlá změna znamená, že je střelba neobtěžuje. Mohou se k tomu vrátit později způsoby, které vždy nebereme na vědomí.

Dospělí mohou předpokládat, že jsou děti po smrti v pořádku, protože si myslí, že „jsou příliš mladí na to, aby to pochopili“, a pak se dospělí zdráhají zahájit tragédii. Ale když o tom nikdo jiný nemluví s dítětem, může se cítit sám s matoucími pocity nebo si začne myslet, že by o tom neměl mluvit.

Děti budou pravděpodobně smutné, vystrašené a zmatené a přemýšlejí, jestli se totéž může stát jim nebo jejich přátelům a rodině. Ujistěte je, že si na ně dáváte pozor a že jejich škola je v bezpečí. Obejměte je a řekněte jim, že je milujete.

Přečtěte si další rady odborného rodičovství

Rodičovský guru: Odfouknete své děti?
Rodičovský guru: Mohou vaše děti mít mezikulturní vztah?
Rodičovský guru: Výhody koučování emocí