Je váš seznam úkolů delší než vaše paže? Je váš kalendář tak nabitý, že si ani nemůžete vzpomenout, jaký je den? Rozumíme. Život nemusí být tak nepřetržitý. S trochou plánování můžete uvolnit jeden den v týdnu pro zábavu!
Mohli byste opravdu vyčistit svůj plán jeden den v týdnu? „Volný“ den vám otevře tolik příležitostí pro zábavu s rodinou - nebo jen dobití času pro vás. Máme pro vás pár tipů, jak toho dosáhnout.
Vyberte si den, každý den
Opravdu byste mohli vyčistit svůj rozvrh na jeden den v týdnu? Než budete moci získat volný den, musíte určit, který den bude realisticky fungovat. Myslete na omezení svých pracovních a rodinných povinností, jako jsou sobotní fotbalové zápasy. Vyberte si den, který má nejméně povinností, a ty, které jsou nejvíce flexibilní. Nakupování s potravinami lze například provádět kterýkoli den v týdnu, ale vaše práce může být od pondělí do pátku.
Kombinujte a dobývejte
Pokud trávíte několik dní v týdnu pochůzkami, zvažte, jak je můžete buď konsolidovat, nebo kombinovat. Opravdu potřebujete jít na tři různé trhy pro určité speciální položky? Zapište si všechny své týdenní pochůzky a rozdělte je do skupin podle umístění nebo pohodlí, abyste nemuseli ztrácet několik dní v týdnu pouhou jízdou po celém městě. Můžete také ušetřit plyn a ušetřit čas.
Ořízněte tuk
Lekce tance, lekce cizích jazyků, vstupenky do divadla, hodiny socializace mazlíčků - seznam pokračuje dál a dál. Pokud je váš rozvrh nabitý aktivitami pro vás a vaše děti, přemýšlejte o oříznutí jedné nebo dvou. Přihlaste se ke svým dětem a požádejte je, aby ohodnotily své oblíbené aktivity - a udělejte to samé pro sebe. Vyhoďte závazky, které nemáte úplně v lásce nebo ke kterým se nemůžete plně zavázat. Bojíte se svého měsíčního knižního klubu, protože jste ve skutečnosti nedokončili jednu z knih několik měsíců? Když uvolníte figuríny, ujistěte se, že vysvětlíte své odůvodnění, takže když vy dělat najděte si čas na vyzvednutí knihy, stále budete mít nějaké přítelkyně, se kterými o ní budete diskutovat.
Přestaňte být ženou „ano“
Přestali jste si někdy myslet, že důvodem, proč jste příliš zaneprázdněni, je to, že neradi říkáte ne? Je to v pořádku - stále můžete být „superženou“, aniž byste se ke všemu zavázali. Když vás osloví s novým závazkem - řekněme nová skupina Bunco nebo rada PTA - necítíte se povinni hned reagovat. Zeptejte se na to několik důležitých podrobností, například jak často se scházejí a co se od setkání vyžaduje, pak řekněte, že o tom přemýšlíte a potom se k ní vrátíte.
Užijte si svůj volný den
Tímto vám dáváme průkaz bez viny. Nebojte se - z jakéhokoli důvodu - vinni, že jste svůj plán na jeden den v týdnu vyjasnili. Využijte tento den k doplnění sebe sama a opětovnému spojení se svou rodinou. Naplánujte si zábavný výlet bez stresu, například piknik, nebo jednoduše vyzvěte své děti ke hře Jít rybařit. Ale ať děláte cokoli, dělejte to naplno. Buďte v tuto chvíli a netrávte jediný okamžik tohoto volného dne vytvářením seznamu mentálních úkolů pro nadcházející týden. Koneckonců, vždy existuje zítřek.
Více času pro rodinu
Najděte si čas na spojení s rodinou
Strávte kvalitní čas se svými blízkými
5 her na hraní u stolu
