Jak naučit děti emoční inteligenci - SheKnows

Emoční inteligence pomůže vašemu dítěti zajistit si láskyplné vztahy a dokonce i hvězdnou kariéru. Zde jsou nápady, jak budovat emoční inteligenci vašeho dítěte od útlého věku.

Související příběh. Ano, musíte své dítě naučit jemné motorické dovednosti - tady je návod

Takové osnovy jsou v mnoha vzdělávacích kruzích považovány za důležité, protože emoční inteligence byla spojena se snížením šikany a zvýšením akademického úspěchu a sociálního rozvoje.

Určitě by však výuka emoční inteligence neměla být omezena na třídu. Co tedy mohou rodiče udělat, aby zlepšili emoční inteligenci svého dítěte?

Co je emoční inteligence?

Podle Psychologie dnesEmoční inteligence je „schopnost identifikovat své vlastní emoce a emoce ostatních. “ Emoční inteligence zahrnuje tři primární dovednosti, které platí jak pro emocionálně inteligentní děti, tak pro dospělé.

1. Efektivně využívat emoce. Emocionálně inteligentní lidé používají své emoce, aby jim pomohli přemýšlet a řešit problémy ve škole i v práci.
2. Správná identifikace emocí. Emocionálně inteligentní lidé dokážou přesně identifikovat pocity sebe i ostatních, což znamená, že dokážou číst situace a vztahy.
3. Dovedně regulovat emoce. Emocionálně inteligentní lidé mohou využít své vlastní emoce a také nápomocně využít empatické reakce na ostatní lidi.

Zní to dost snadno, ale identifikace pocitů a učení se vcítit se ne každému přijde přirozené. Bez ohledu na to, s jakou lehkostí se lidé učí emoční inteligenci, je tato dovednost nesmírně důležitá po celý život.

Význam emoční inteligence

Všichni víme, že lidé, kteří jsou emocionálně vhodní, jsou příjemnější než lidé, kteří nejsou. Jaké jsou ale další výhody emoční inteligence? Podle neziskovky Šest sekundMezi specifické výhody pro děti patří:

1. Akademický úspěch. Děti s vyšší emoční inteligencí dosahují ve škole celkově lepších výsledků než jejich vrstevníci s nižším skóre.
2. Akademická retence. U dětí s vyšší emoční inteligencí je menší pravděpodobnost, že opustí střední školu nebo vysokou školu, než u dětí s nižším skóre emoční inteligence.
3. Zvýšené prosociální chování. Děti s vyšší emoční inteligencí bývají zběhlejší v orientaci ve vztazích, spolupracují a reagují soucitně a vhodně s přáteli, doma i ve škole.

Jak mohou rodiče pomoci

Přestože školy v některých třídách začínají používat osnovy emoční inteligence, rodiče jsou v nejlepší pozici pro výuku a posilování vrozené emoční inteligence dítěte. Zde je několik návrhů, jak můžete pomoci.

1. Přesně pojmenujte své vlastní emoce. Děti se učí tím, že vás sledují. Pokud jste smutní a pláčete nebo jste naštvaní, věnujte si nějaký čas a pojmenujte je nahlas se svým dítětem, aby se mohlo naučit identifikovat, co cítíte.
2. Používejte bohatou slovní zásobu. Emoce nejsou jen „šťastné“ nebo „smutné“. Někdy jsou emoce extrémně složité a bohatá slovní zásoba pocitových slov může pomoci rozvinout složitost emocí. K popisu pocitů ve vašem domě použijte mnoho různých slov, aby se vaše dítě mohlo dozvědět o složitosti pocitů.
3. Ověřte pocity svého dítěte. Pokud se vaše dítě úplně zhroutí, věnujte mu nějaký čas na ověření jeho pocitů, i když se mu nepoddáte. Místo ignorování vzteku řekněte: „Vím, jak jsi frustrovaný, že nemůžeme jít do parku právě teď, a je naprosto rozumné se tak cítit.“
4. Učte empatii. Mluvte o soucitu a empatii k pocitům druhých a modelujte to sami při interakci s ostatními.
5. Pochopte různé úhly pohledu. Pokud se vaše dítě vrátí ze školy naštvané na svého přítele kvůli neshodě, přijměte čas promluvit si o neshodách a pomoci vašemu dítěti pochopit jiný bod jeho přítele Pohled.
6. Modelovat efektivní komunikaci. Jak vaše dítě stárne, používejte při komunikaci ve svých vztazích efektivní komunikaci. Vyhodit do vzduchu svého manžela a odejít z domu to neudělá. Místo toho použijte citové fráze jako: „Cítím na tebe vztek a bojím se důsledků pro naši rodinu, když nedodržíš zaplacení účtu za elektřinu, jak jsi řekl.“

Emoční inteligence je dovednost, kterou si vaše dítě může v průběhu času rozvíjet, když komunikuje s vámi a se světem. Učte empatii a modelujte svou vlastní emoční inteligenci, aby mělo vaše dítě nejlepší možný start.

Více o vývoji a zdraví dítěte

Zdravé rozhodování pro vaše děti
Nedovolte, aby se vaše dítě stalo tyranem
Občerstvení, které posiluje mozkovou sílu