Jaký rozdíl udělá rok. Jsem velkým fanouškem plánování a Vánoce jsou obdobím roku, kdy jsem ve svém živlu a píšu seznamy na seznamy svátečních příprav. Musím přiznat, že jsem to nikdy opravdu neplánoval, dokud jsem nebyl téměř rok na psychiatrii; když musíte plánovat a vyhodnocovat každý váš provedený krok, skutečně chápete smysl plánování!
Tentokrát v loňském roce jsem přemýšlel o každém detailu svého vánočního volna a vymýšlel způsoby, jak jej zvládnout zvládnutelné a dosažitelné - skutečná výzva vzhledem k tomu, že to byl můj první kousek delší dovolené mimo jednotka. Letos je moje vánoční příprava mnohem normálnější; Jsem zpět v práci s blížící se roční dovolenou, dokončil jsem své univerzitní úkoly a zkoušku a jsem na úplně jiném místě.
Můžu se také provinit nadměrným sdílením; Jsem docela otevřený, pokud jde o mluvení o duševním zdraví a mých zkušenostech, a trávím čas šlapáním po tenké hranici mezi přílišným a tím, že jsem na správné cestě. Opravdu věřím a zažil jsem, pokud utajíte problémy s duševním zdravím, můžete v nich skončit uvězněni a zabaleni. Umět mluvit o tom, co se děje, je opravdu silné a může vám to poskytnout podporu a sílu čelit neužitečnému chování a myšlenkovým vzorcům.
Nejsem příznivcem etiket. Myslím, že mohou být něčím, co vás osvobodí a posílí, ale také jsem viděl, jak ve vás mohou vyvolat pocit zaseknutí. Dlouho jsem bojoval, abych přijal závažnost své nemoci, a zjistil jsem, že určitá lékařská opatření - jako BMI - jen posílila představy, které jsem o tom všem měl, že to ve skutečnosti není tak špatné. Zjistil jsem, že klíčem k mojí poruše příjmu potravy je, že to není jen o jídle, ale je to symptom základních problémů. Jakmile jsem se mohl vzdálit od jídla, byl jsem skutečně schopen skutečně řešit to, co se skutečně děje.
Proto sdílím
Pokusit se pomoci druhým najít jejich hlas a mluvit o jejich problémech s duševním zdravím. Nenechám se svou poruchou příjmu potravy porazit a přemluvit mě, abych se vrátil na místo, kde moje boje nemohou a doufám, že sdílením svých zkušeností budu moci pomoci ostatním, kteří jsou bojující.
