Chlazená rajčata, meloun a bazalková polévka - SheKnows

Tato chlazená polévka je osvěžující, chutná a nízkokalorická (pouze 35 kalorií na porci!) vegan jídlo, když letní teploty prudce stoupají. Tento recept na veganskou polévku pochází se svolením oceněného šéfkuchaře Anthonyho Stewarta z centra Pritikin Longevity Center + Spa.
Osvěžující, chutná a nízkokalorická (pouze 35 kalorií na porci!), Tato chlazená polévka je vítaným veganským jídlem, když letní teploty prudce stoupají. Tento recept na veganskou polévku pochází se svolením oceněného šéfkuchaře Anthonyho Stewarta z Centrum dlouhověkosti Pritikin + lázně.

Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat

Chlazená rajčata, meloun a bazalková polévka

Slouží 4

Složení:

t
• 1 šálek konzervovaných švestkových rajčat s nízkým obsahem sodíku

t

• 1/4 šálku rajčatového protlaku s nízkým obsahem sodíku

t

• 1 šálek nakrájeného melounu (bez semen)

t

• 1/2 lžičky nasekaného česneku

t

• 1/4 čajové lžičky čerstvě mletého černého pepře

t

• 1/4 čajové lžičky pomerančové kůry
click fraud protection

t

• 1 lžíce bazalky, šifonáda (nakrájená na tenké proužky)

t

• Ozdoba: Čtyři snítky čerstvé bazalky

Pokyny:

t
1. Smíchejte všechny ingredience v mixéru. Dobře promíchejte a ochlaďte.

t

2. Před podáváním ozdobte každou misku snítkou čerstvé bazalky.

Více zdravých veganských receptů!