Být šťastný není tak těžké, jak si možná myslíte. Všichni máme kontrolu nad tím, jak reagujeme na situace, které nám život přináší, a mít vlastní osobní mantry vás může dostat o krok blíže k ovládání vašeho štěstí.
Síla pozitivní myšlení: Všichni jsme to slyšeli zmínit jako způsob, jak vést naplněný život. Skvělou zprávou je, že žít šťastný život prostřednictvím šťastných myšlenek není tak šílené, jak to může znít.
Vzpomeňte si na doby ve svém životě, kdy jste se cítili pozitivně a jste připraveni přijmout svět. V takových chvílích je pravděpodobné, že se staly dobré věci. Nyní to porovnejte s okamžiky, ve kterých jste se cítili skleslí nebo ne dost dobří a řekli jste si to. Je téměř zaručeno, že s negativními myšlenkami přichází boj a neúspěch.
Naučte se, jak zastavit negativní myšlenky >>
Co je tedy mantra?
Mantra znamená nástroj myšlení. Jinými slovy, používání našich myšlenek jako průvodce nebo nástroje pro život. Některé skupiny používají mantry ke spojení, téměř jako druh modlitby. U jiných k používání manter dochází během meditace a v modernější době byly použity mantry pomoci lidem rekvalifikovat své myšlenky a soustředit se na pozitivitu a úspěch, aby dosáhli svého života cíle.
Jak používat mantru
Když používáte mantru ke zlepšení vlastního života, je skvělé to říkat každý den. Můžete mluvit nahlas nebo potichu ve svých vlastních myšlenkách, ale každý den si vyhraďte čas na cvičení a vstřebávání vaše mantra je nejúčinnějším způsobem, jak se stát součástí toho, kým jste, a pomoci vám získat výsledky, které hledáte pro.
Jaká by měla být vaše mantra?
Mantry jsou velmi osobní nástroj, když se používají k hledání štěstí. Nejprve musíte pochopit, co hledáte, abyste se cítili šťastní a úplní. Zamyslete se a věnujte si trochu času, abyste si vzpomněli, co jste si v poslední době říkali. Pokud si všimnete, že vaše myšlenky byly negativní vůči určitým oblastem vašeho života, pak je načase přepsat své myšlenky a obrátit je pozitivním směrem.
Chcete vědět, jak zvýšit sebevědomí >>
Příklady mantry
- Jsem trpělivý a pozitivní člověk, který vítá výzvy a vytváří skvělé výsledky.
- Jsem soustředěný, úspěšný, ale soucitný člověk, který má respekt k sobě i ostatním.
- Jsem kompetentní člověk, který dokáže s jakoukoli výzvou čelit s jemnými schopnostmi.
- Věřím ve svou schopnost zvládat výzvy se ctí a jasností.
- Prostřednictvím životních výzev nacházím své skutečné místo ve světě.
- Jsem trpělivý, vytrvalý, milující a milovaný.
- Věřím svému srdci a vždy se jím řídím.
Nejlepší mantry jsou osobní, které vás odrážejí. Udělejte si čas a vytvořte si ten svůj ještě dnes.
Více o osobním rozvoji
Užijte si nyní rodičovství
Průvodce meditací pro začátečníky
Gadgety, které vám pomohou získat kondici
