Kapsy Pita se nejen snadno plní chutnými přísadami, ale jsou zábavné děti jíst. Tyto vegan tofu plněné pitas jsou lahodný hnědý pytel oběd nebo piknik.
Pita kapsy se nejen snadno plní chutnými přísadami, ale jsou zábavou pro děti. Tyto veganské tofu plněné pity jsou lahodným obědem nebo piknikem v hnědém sáčku.
Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat
Tofu Pita sendviče
Slouží 2
Složení:
-
t
- 1 lžíce olivového oleje
- 2 lžíce mleté cibule
- 1/2 šálku julienned mrkve
- 1 (12 uncí) blokové pevné tofu, lisované, nakrájené na kostky
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti
- 2 lžíce veganské majonézy
- 2 celozrnné chleby pita, rozkrojené na polovinu
- Hrst čerstvých listů rukoly
- Vaše oblíbené klíčky na ozdobu
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Zahřejte olej na střední pánvi na středním ohni.
- Přidejte cibuli, mrkev a tofu. Vařte za občasného míchání, dokud tofu lehce nezhnědne. Dochutíme solí a pepřem.
- Namažte pitu majonézou. Věci se směsí tofu. Na servírování posypeme rukolou a klíčky.
t
t
Více chutné veganský sendvičrecepty!
