Nejen, že jsi měl hrozný týden, ale zjistil jsi, že se s tebou tvůj přítel právě rozešel. V šoku prohledáváte internet zoufale, abyste našli jakýkoli druh informací, které vám pomohou cítit se lépe. Narazíte na 5 fází smutku za smutkem ze ztráty milované osoby. To je přesně to, co hledáte. Přečtete si každou fázi (popření, hněv, smlouvání, deprese, přijetí) a porovnáte je s vlastními pocity vztahového smutku.
1. Odmítnutí:
Toto je počáteční fáze, kdy nemůžete přijmout, že jste se rozešli. Procházíte se, jako byste byli ve špatném snu. Také si říkáš, jestli si s tebou tvůj přítel možná nedělal legraci. Stále se objevujete na týdenní rande v restauraci, ve které jste se vy dva vždy setkali. Když celou noc sledujete dveře, uvědomíte si, že každý, kdo vstoupí, vypadá jako on, ale bohužel se mýlíte, když z něj nakonec bude šedesátiletá malá žena. Tato fáze se posune na vyšší úroveň, když vás vyhodí telefonát, textová zpráva nebo e -mail. Zdá se, že není správné dostat text, který říká „Sry ur not the 1 4 me“. Příznaky zahrnují: možnou ztrátu sluchu. Trvání fáze odmítnutí: 1 týden až 1 rok nebo do vydání soudního příkazu.
2. Hněv:
Jakmile překonáte odmítnutí a uznáte, že se s vámi někdo rozešel, hněv je na řadě. Toto je často fáze „vyrovnání“. To je místo, kde můžete vytvořit neznámou e -mailovou adresu a poslat e -mail jeho rodině s fotografiemi, jak je oblečený ve vašem prádle jednu noc, když byl opilý. Když půjdete dále, můžete to poslat každému v jeho práci ve snaze dostat ho z práce. Brzy si ale uvědomíte, že vše, co uděláte, je, aby ho Ted z účetnictví pozval ven. Ještě lepší. V této fázi si říkáte, že jste měli vědět, že vám to tento poražený udělá. Možné vedlejší účinky: Rozvoj nervového klíštěte v oku.
3. Vyjednávání:
Když pokračujete ve vzteku, prosíte svého přítele, že pokud zůstane, zlepšíte to. Vyhodíte některé pocity, o kterých jste nevěděli, že je cítíte; cokoli, co by ho přimělo vydržet. To zahrnuje opilé vytáčení nebo psaní textových zpráv. Tato fáze může také zahrnovat volání na místní psychickou horkou linku, aby zjistila, zda to lze opravit. Příznaky zahrnují: intenzivní mazání a vkládání chodidla do úst.
4. Deprese:
Začnete litovat sami sebe a svádět vinu na neúspěšný vztah na vás. Přítel vám volá lístky na váš oblíbený koncert, ale vy chcete zůstat doma a mazlit se s jedinými dvěma muži ve vašem životě, kteří vás nikdy neopustí; Ben a Jerry. Možná si budete přát, abyste nevyhodili všechny jeho výstřižky z nehtů a vlasy, které zůstaly v umyvadle. Možný řemeslný projekt: Panenka s vousatými vlasy.
5. Přijetí:
Toto je nejtěžší fáze, do které se dostanete. Nechcete to přijmout, protože k tomu, abyste to přijali, budete muset odpustit tomu lhajícímu šmejdovi a rozhodně nejste připraveni to v dohledné době udělat. Abyste se cítili lépe, pamatujte si všechny ty grgání, rozkroky, prdění a boogery, kterým jste se během vztahu podrobili. Když si uvědomíte, jak odporný opravdu byl, začnete se cítit lépe. Doporučeno: Flirtování a spousta dalšího! Podle údajů amerického sčítání lidu je 44% Američanů nezadaných. Což znamená, že jsou tu miliony dalších singlů, se kterými se můžete setkat. Googling „Jak někoho překonat“ přináší více než 8 milionů výsledků. Existují tipy, jak se vypořádat s problémy s rozchodem, abyste zvládli své emoce. Najděte si čas na přečtení výsledků vyhledávání; možná uvidíte něco, co pomůže. Nakonec tam vyjděte a seznamte se s novými lidmi. Určitě najdete někoho, kdo si vás váží za osobu, kterou jste.
