I když zíráte na deštivou oblohu, květen je národní měsíc povědomí o rakovině kůže, který vás připraví na slunečné dny, kdy je vaše pokožka největším rizikem poškození sluncem. Známá dermatoložka Tina Alster, MD, ve spolupráci s Avvo.com, největším světovým online lékařským hodnocením a informačními stránkami, sdílí společné letní mýty o pleti - a fakta o péči o pokožku, která sníží riziko spálení sluncem a rakoviny kůže.
I když zíráte na deštivou oblohu, květen je národní měsíc povědomí o rakovině kůže, který vás připraví na slunečné dny, kdy je vaše pokožka největším rizikem poškození sluncem. Známá dermatoložka Tina Alster, MD, ve spolupráci s Avvo.com„Největší světový web s online hodnocením a informacemi pro lékaře sdílí běžné letní mýty o kůži - a fakta o péči o pokožku, která sníží riziko spálení sluncem a rakoviny kůže.
Mýty a pravdy letní péče o pleť
MÝTUS: Opalovací kabiny jsou bezpečný způsob opalování
PRAVDA: Většina opalovacích kabin tvrdí, že jsou bezpečné, protože vyzařují paprsky UVA (nikoli paprsky UVB), které nespálí vaši pokožku. Tyto stejné paprsky, i když nehoří, jsou zodpovědné za hlubší poškození kůže v průběhu času, což přispívá k vráskám a rakovině kůže.
MÝTUS: Opalovací krém brání tělu ve výrobě vitaminu D.
PRAVDA: Zatímco mnoho lidí trpí nedostatkem vitaminu D, vystavení pokožky nechráněnému letnímu slunci není řešením. K produkci dostatečného množství vitaminu D na den je ve skutečnosti zapotřebí pouze 10 minut slunečního záření v polovině dne. Pro ty, kteří stále chtějí nebo potřebují více, se doporučují doplňky vitaminu D a dieta s potravinami obohacenými o vitamín D.
MÝTUS: K řádné ochraně pokožky stačí kosmetika s SPF
PRAVDA: Make -up, podkladová báze a zvlhčovače s SPF jsou dobré, pokud trávíte minimum času venku, ale pokud je naplánována venkovní aktivita, tyto výrobky budou stačit, pouze pokud použijete dostatečné množství (např. velikost mramoru pro obličej a množství golfového míčku pro tělo). Rovněž je nutná častá aplikace (alespoň každé dvě hodiny, pokud je venku).
MÝTUS: Pokud nemáte problémy s kůží, nemusíte navštěvovat dermatologa
PRAVDA: Každý by měl jednou za rok nechat lékaře zkontrolovat kůži. A nejen ledajaký lékař, ale dermatolog, který se specializuje na prevenci a léčbu rakoviny kůže. Je důležité, aby si lidé udělali domácí úkol a našli někoho, kdo mu může poskytnout tu nejlepší péči. Avvo je bezplatný web, který nabízí hodnocení a recenze všech lékařů v USA, včetně dermatologů. A protože květen je národní měsíc povědomí o rakovině kůže, Avvo daruje 5 dolarů Nadaci pro výzkum melanomu za každou recenzi lékaře, kterou na webu zanecháte.
MÝTUS: Voděodolný opalovací krém chrání vaši pokožku po vstupu do vody.
PRAVDA: Jen to není pravda. Ochrání vás, když jste ve vodě, ale je nejlepší znovu podat žádost poté, co vyjdete, protože některé se ve vodě setřou nebo když osušíte ručníkem.
MÝTUS: Chemikálie v opalovacích krémech jsou pro mě špatné (a nejsou bez krutosti)
PRAVDA: Můžete najít opalovací krémy vhodné pro vegany, které neobsahují chemikálie a mají také širokou škálu ochrany před sluncem (proti paprskům UVA a UVB). Ti s citlivou pokožkou by měli hledat produkty, které obsahují oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
Více veganské životní styl tipy!
