Teplé měsíce jsou pro vás a vaši rodinu skvělým obdobím, kdy můžete vyrazit na kola. Ale i přes to, že jízda na kole je velmi prospěšná pro zdraví, může představovat určitá nebezpečí, pokud si nedáte pozor. Pokračujte v čtení, abyste se ujistili, že sklízíte všechny výhody cyklistika a vyhněte se nebezpečím.
Bezpečnost helmy
A nedávná studie provedená v New Yorku uvedla, že 97 procent cyklistů, kteří zemřeli při srážce, nemělo helmy. Výzkum také ukazuje, že nošení správně nasazené helmy snižuje riziko vážného poranění hlavy o více než 85 procent. Zdá se tedy bezpečné říci, že nosit přilbu pokaždé, když skočíte na kolo, je klíčovou součástí bezpečnosti jízdy na kole. Podívejte se na přilbu, která je certifikovaná CSA nebo CPSA.
Nasazení helmy bezpečně u hlavy je stejně důležité jako výběr té správné. Mezi přední částí helmy a obočím by měla být vzdálenost dvou prstů a jeden prst byste měli vejít mezi bradu a podbradní řemínek. Kolem každého ucha by také měly být popruhy ve tvaru písmene V a helma by se neměla pohnout z místa, když nakloníte nebo zatřesete hlavou. Mějte na paměti, že většina cyklistických přileb je „jednorázová“ přilba, což znamená, že jsou navrženy tak, aby chránily před jedním nárazem, a poté je nutné je vyměnit.
Zkontrolujte své kolo
Než vyrazíte, zkontrolujte své kolo. Při cestování v noci znovu zkontrolujte, zda zvonek nebo klakson funguje, zda jsou na svém místě reflektory a/nebo světla, zda mají pneumatiky dostatek vzduchu a brzdy jsou v dobrém, funkčním stavu. Měli byste to dělat pokaždé, když jedete.
Signál správně
Protože jízdní kola nemají signální světla, místo toho se používají pohyby rukou, které upozorňují řidiče na to, jaký bude váš další krok. Ujistěte se, že máte úplné pochopení příslušné signály rukou a procvičili si je, než vyrazíte na cestu.
Zůstaň ve střehu
Jako cyklista jste nejmenší a nejméně viditelné vozidlo na silnici. Je tedy důležité, abyste byli neustále ve střehu. Řidiči vás nemusí vidět, nebo mohou očekávat, že uděláte něco jiného, než ve skutečnosti děláte. Je proto ve vašem nejlepším zájmu dát automobilům široké kotviště, kdykoli je to možné, a při manévrování na kole vždy kontrolovat ve všech směrech. Být ve střehu také znamená, že je prioritou jízda na kole: Vyhněte se poslechu hudby a vypněte všechna mobilní zařízení, abyste nebyli v pokušení odvést pozornost od cesty.
Jděte pomalu
Vždy pamatujte: Je lepší se dostat tam, kam jedete, pozdě, než se tam nedostat vůbec. Tak si udělejte čas. Pokud signál chůze na světelné signalizaci naznačuje, že se dopravní signály brzy změní, je lepší zpomalit, než se snažit projet. Pokud auto odbočuje doprava, raději zastavte a nechte ho jít, než abyste se snažili jet před ním. Od protijedoucího vozidla vás nic nerozděluje a vysoké rychlosti mohou v některých případech vést k většímu riziku zranění a vážnějším zraněním. Buďte tedy trpěliví a dostaňte se bezpečně tam, kam jdete.
Získejte certifikaci
Pokud se opravdu chcete ujistit, že znáte všechna pravidla silničního provozu a jste plně vybaveni na zvládnutí všech cyklistických nebezpečí, která se vám mohou dostat do cesty, zvažte zápis do Program CAN-BIKE. Kurz vás naučí vše od předvídání dynamiky provozu až po techniky vyhýbání se kolizím, abyste si mohli být jisti svými znalostmi o cyklistice.
více o cyklistice
Proč by pro vás mohla být jízda na kole do práce
Svět na kole
Triatlon: Proč se na něj musíte zaregistrovat ještě dnes
