Ačkoli některé operace jsou jednoduché a nevyžadují žádný čas na zotavení, mnoho dalších kosmetických operací vyžaduje značnou dobu na zotavení. Pokud plánujete plastickou chirurgii, mohou vám tyto tipy pomoci po zákroku se vrátit zpět do života.
Krok 1: Zeptejte se na
svého lékaře
Před operací si naplánujte období zotavení. Zeptejte se svého lékaře na obecnou dobu na zotavení. Mějte na paměti, jak to ovlivní nejen vaši práci, ale i vaši rodinu
závazky a sociální rozvrh.
Vybudujte si nějaký čas navíc na obnovu. I když jste workoholik typu A, vězte, že kosmetická chirurgie (zejména cokoli na břiše, včetně bříšek a procedur na hubnutí) může být více
oslabující, než se očekávalo.
Krok 2: Naneste led
Jedním z největších způsobů, jak zajistit, aby se vaše zotavení blížilo, je použití ledu ke snížení otoku. Zeptejte se samozřejmě svého lékaře na svá specifika, ale pravidelné balíčky ledu obecně pomohou
regenerační proces a tiší bolest.
Krok 3: Uvolněte se
Pomalu se vraťte do pohybu věcí. Pokud můžete během týdnů po operaci pracovat na částečný úvazek, pomůže vám to vrátit se zpět do své běžné rutiny. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestry, jaké příznaky
hledat, jestli to přeženete (například více krve při jakémkoli výtoku, křeče atd.).
Krok 4: Buďte realističtí
Většina typů chirurgických zákroků zahrnuje otoky, záněty a/nebo podlitiny. Nebojte se, když se uvidíte několik dní po operaci. Místo toho buďte realističtí a netlačte na sebe. Nic tam není
starat se o to, pokud vaše zotavování a uzdravování postupuje podle rozvrhu lékaře.
Krok 5: Vyhněte se intenzivnímu cvičení
Váš lékař vám sdělí, kdy můžete začít znovu cvičit. Usnadněte si věci jógou nebo cvičením s malým dopadem, než abyste skočili zpět do svého každodenního běhu na 5 mil. Vyvarujte se také vystavení
sluneční světlo. Určitě používejte opalovací krém, který pomůže chránit vaši pokožku při hojení.
Krok 6: Zúčastněte se svých následných schůzek
Nevynechávejte schůzky s žádným lékařem. Váš chirurg nebo lékař bude schopen posoudit váš postup při zotavení a poskytne vám seznam věcí, které můžete/nemůžete dělat. On nebo ona bude také kontrolovat věci jako
váš chirurgický odtok a způsob hojení a pomůže vám udělat vše, co je možné, aby se minimalizovalo jakékoli jizvení.
Krok 7: Zeptejte se
Samozřejmě, pokud máte nějaké dotazy nebo obavy ohledně toho, jak se uzdravujete nebo se cítíte, zeptejte se svého lékaře nebo zdravotních sester v ordinaci. Pamatujte: Zaplatili jste hodně za to, že se to udělá, a celé
jde o to, dosáhnout skvělého výsledku! Stejně tak pokud máte nějaké dotazy ohledně obnovení pravidelného cvičení, návratu do práce nebo užívání léků, neváhejte se zeptat svého lékaře.
Další tipy na kosmetickou chirurgii najdete zde:
Jak si vybrat kosmetického chirurga
