Zvládnete toho víc, užijete si více zábavy a nakonec se budete cítit lépe. Sestavili jsme několik tipů, jak být lepším přítelem - pro sebe.
Vezměte si rande
Proč čekat, až vás někdo vezme ven, když můžete jít sami? Pokud je někde něco, co byste chtěli vyzkoušet (nová restaurace, kavárna, muzeum), může to být skvělý zážitek jít sólo. Je vždy zábavné mít kolem sebe další lidi, ale tím, že se vezmete na rande, dokazujete, že chcete dělat věci jen pro sebe, abyste se cítili dobře. Kromě toho, čím více budete schopni dělat věci sami, tím budete jistější.
Plaťte si každodenní komplimenty
Kdo by nerad slyšel, že vypadá skvěle nebo že je chytrý, zábavný a zajímavý? Nepřijímejte jen komplimenty od ostatních - staňte se svou největší roztleskávačkou. Začněte každý den tím, že si napíšete jednu věc, kterou na sobě máte rádi. Čím více toho budete dělat, tím lépe o sobě budete v průběhu času cítit.
Zůstaňte aktivní a dejte své zdraví na první místo
Jedním z nejlepších způsobů, jak být sobě lepším přítelem, je soustředit se na zdravý život. Věnujte se aktivitě (i když jen 30 minut chůze je skvělý začátek), zbavte se špatných návyků a udělejte ze zdravé výživy prioritu. Léto je skvělý čas na uzdravení - venku je nádherně a farmářské trhy plné čerstvého ovoce a zeleniny jsou plné.
Soustřeďte se na to, co na sobě máte rádi
Je tak snadné soustředit se na to, co si myslíme, že je negativní (jsem příliš krátký, jsem příliš vysoký, moje vlasy nejsou dostatečně rovné atd.), Ale skutečným klíčem k tomu, být svým vlastním BFF, je soustředit se místo toho na pozitivní. Co na sobě miluješ? Váš smysl pro humor? Skutečnost, že jste skvělý posluchač? Tvůj zvláštní účes? Určitě tam pro vás bude spousta skvělých věcí. Udělejte z toho bod, abyste se na ně zaměřili.
