Bezlepkové misky na vegetariánské burrito jsou zdravým způsobem, jak okořenit večeři-SheKnows

V těchto zábavných miskách na burrito si nebudete muset dělat starosti se zábaly nebo diskutabilními přísadami. Barva pochází z čerstvé zeleniny naskládané vysoko s rýží a salátem a určitě si užijete hladkou a pikantní cremu přidanou na vrchol.

Související příběh. Giada De Laurentiis právě sdílela jedinečný pikantní kousek na melounu, což je perfektní letní příkrm

Myslím, že si tyto burrito misky vyrobíte doma, aniž byste se museli starat o to, co je uvnitř. Ještě lépe můžete do těchto misek přidat cokoli, co se vám líbí. Myslete na salsu, guacamole a dokonce i na černé fazole. Skloubit je dohromady ke skvělému jídlu nezabere téměř žádný čas.

Tuto misku jsem udržoval přímočarou, jednoduchou a chutnou s jasnými, barevnými vegetariány a hnědou rýží. Jedna z mých oblíbených věcí na těchto miskách je pikantní krém, který se mačká přes vrcholy. Tato crema je vyrobena z řeckého jogurtu, která je snadno dostupná a je pikantní a sladká-perfektní doplněk všech ostatních ingrediencí.

Bezlepkové vegetariánské mísy burrito s receptem z hnědé rýže a kořeněného krému

Mísy Burrito lze hromadit vysoko s vašimi oblíbenými přísadami. Tenhle je plný zeleniny a hnědé rýže pro zdravé a chutné jídlo.

Slouží 2

Doba přípravy: 12 minut | Doba vaření: 4 minuty | Celkový čas: 16 minut

Složení:

Pro pikantní krém

• 6 lžic čistého řeckého jogurtu
• 2 lžíce citronové šťávy
• 1-2 lžíce medu, více či méně, podle chuti
• 1 čajová lžička pálivé omáčky, více či méně, podle chuti
• 1/4 lžičky soli
• 1/4 lžičky mletého černého pepře

Na salát

• 8 uncí vařené hnědé rýže, ochlazené na pokojovou teplotu
• 3 šálky balené rukoly nebo oblíbeného salátu
• 1/2 libry chřestu, očištěné a konce ostříhané, spařené nebo blanšírované
• 1 červená paprika, semena a blána odstraněny, nakrájeny na proužky
• 3-4 ředkvičky, konce zastřižené, nakrájené na tenká kolečka
• 1 velká mrkev, oloupaná a seříznuté konce, nakrájené na spirály nebo malé zápalky
• Čerstvý koriandr, na ozdobu

Pokyny:

Pro pikantní krém

1. Do malé misky přidejte všechny přísady a promíchejte. Ochutnejte a podle potřeby upravte koření.
2. Přidejte do lahve na ochucení ve stylu mačkání a dejte do chladničky, dokud nebudete připraveni k použití.

Na salát

1. Zeleninu salátu rovnoměrně rozdělte na 2 velké mísy, většinu z nich na jednu stranu. Přidejte hnědou rýži do každé mísy, na druhou stranu mísy.
2. Rozdělte zbývající zeleninu mezi každou misku, přičemž každou držte ve své sekci.
3. Každou pokapejte pikantní krémou a ozdobte lístky čerstvého koriandru.

Více bezlepkových receptů

Banánové palačinky s karamelovou omáčkou
Lehčí kuře Alfredo s cuketovými stužkami
Citronový pusinkový koláč s kůrkou grahamového krakování