Pokud vaše tréninky vyvolávají více zívání než potu, je na čase dobít svou fitness rutinu. Pokud technologie změní vaši kliku, pak tyto tři fitness aplikace mohou být přesně tím, co potřebujete, abyste se udrželi ve formě na jaře.
Pokud vaše tréninky vyvolávají více zívání než potu, je na čase dobít svou fitness rutinu. Pokud technologie změní vaši kliku, pak tyto tři fitness aplikace mohou být přesně tím, co potřebujete, abyste se udrželi ve formě na jaře.
1. iHeartRate ($2.99)
Jedním ze způsobů, jak si udržet motivaci ke cvičení, je naladit se na srdeční frekvenci a zacvičit si, abyste zůstali ve svém temném rozsahu tepové frekvence. Fitness aplikace iHeartRate měří váš klidový a tréninkový tep, takže si při cvičení užijete více.
2. Tap & Track (3,99 $)
Možná, že vaše motivace ke cvičení klesá, protože vaše stravovací návyky jsou v rozporu s vaším úsilím o hubnutí a kondici. Tap & Track fitness aplikace je tracker kalorií, váhy a cvičení pro iPhone a iPod Touch, který vypočítá vaše bazální metabolické potřeby na základě vašeho pohlaví, věku, hmotnosti, výška a aktivita, pak vám umožní nastavit si dietní a fitness cíle, zaznamenávat jídlo a kalorie, sledovat kalorie spálené cvičením a poskytuje uživatelsky přívětivé grafy a zprávy.
3. Kapesní jóga (2,99 $)
Pokud jste vyčerpaní na tvrdou kondici a máte chuť hodit cvičební ručník, vyzkoušejte méně intenzivní, ale vysoce účinný způsob, jak zůstat fit. Pocket Yoga je fitness aplikace, která vám umožní zaujmout pózu vlastním tempem a naplánovat si ji v pohodlí domova nebo kamkoli jinam, kam vás smartphone zavede. Můžete si vybrat ze tří různých cvičení, tří úrovní obtížnosti a tří délek, celkem tedy 27 různých cvičení jógy.
Více zdravý vegan životní styl tipy!
