To neustále slyšíme obezita je na vzestupu. Ale proč tomu tak je? Důvodů je mnoho. Ačkoli některá z těchto vysvětlení dostávají značnou publicitu, jiná létají pod radarem.
Proč můžete mít nadváhu
Pokračujte ve čtení, protože sdílíme některé neočekávané příčiny obezity, abyste mohli být co nejvíce informováni.
Mít přátele nebo rodinu s nadváhou
Doktoři hlásit, že obezita může být ve skutečnosti sociálně nakažlivá. Být obklopen lidmi, kteří špatně vybírají jídlo, může způsobit, že budete také více nakloněni k těmto negativním rozhodnutím. Obdobně vás může motivovat, abyste trávili čas s lidmi, kteří cvičí a jedí správně. To neznamená, že byste měli přerušit veškeré styky s jednotlivci, kteří mají potíže se zdravým výběrem, ale mějte na paměti, že vaše chování nemusí napodobovat volby ostatních, pokud takové volby jsou nezdravý. Ještě lépe se snažte pracovat s těmito lidmi, abyste společně dosáhli úspěchu v oblasti zdraví.
Vaše prostředí
Podle Národní institut plic a krve, vaše prostředí může hrát velkou roli ve vašem riziku obezity. Uvádějí, že nemají přístup k dostatečnému počtu chodníků, stezek, parků nebo fitness tělocvičen, protože lidé mohou být více ohroženi obezitou. Faktorem může být také nedostatek blízkých zdrojů zdravých potravin, jako je dobře zásobený supermarket. Navíc silné marketingové kampaně pro velké porce a sladké nebo tučné výrobky mohou způsobit, že jednotlivci budou více ohroženi. Žít v takových podmínkách je nepopiratelně výzvou, ale nemělo by to znamenat konec pro vaše zdravotní cíle. Pokud máte pocit, že prostředí hraje roli ve vašem životě nebo v životě vašich blízkých, udělejte vědomou volbu vyhledat pomoc a najít řešení, která vám budou vyhovovat.
Genetika
Příroda versus výchova je pokračující debata v různých oblastech, včetně tématu obezity. The Kanadská obezitní síť uvádí, že studie provedená v devadesátých letech ukázala, že dvojčata, která byla při narození oddělena a vychovávána různými adoptivními rodiči, měla velmi podobné dospělé BMI (index tělesné hmotnosti). Další studie provedená University of Cambridge ukázala, že dětská obezita v raném věku může být způsobena genetickou mutací. Děti postižené touto mutací nikdy nedosáhnou sytosti, a proto neustále vyhledávají více jídla. Určitě tedy může existovat genetická složka obezity. Vědci však zdůrazňují skutečnost, že životní prostředí také hraje velkou roli a zdravého životního stylu lze dosáhnout pouze vyvážením obou složek.
Dětská obezita: Jak velký je to problém?
4 jídla, díky kterým budete hladovější
Naučte se své etikety na potravinách: 5 důležitých věcí, které je třeba zkontrolovat
