Nemáte čas, peníze nebo zdravý rozum na to, abyste tento týden připravili fantastické jídlo pro svou rodinu? Přeskočte s sebou a místo toho si připravte jedno z těchto domácích jídel. Všechny jsou rychlé, snadné a s nízkým rozpočtem!
Snadná a rychlá jídla
pro zaneprázdněné maminky
Nemáte čas, peníze nebo zdravý rozum na to, abyste tento týden připravili fantastické jídlo pro svou rodinu? Přeskočte s sebou a místo toho si připravte jedno z těchto domácích jídel. Všechny jsou rychlé, snadné a s nízkým rozpočtem!
Nemůžete porazit recepty, které vyžadují pouze šest přísad a méně než 30 minut, máme pravdu? Tato čerstvá jídla se určitě stanou základem vašich rušných letních víkendů!
Kuřecí keboby z limetky Tequila
Výnosy asi 4
Složení:
- 1 (8 uncí) vykostěná kuřecí prsa bez kůže
- 1/2 středně červeného, žlutého a oranžového pepře
- 1 střední brambor, vařený a nakrájený
- 1/3 šálku tequily
- 1 vápno
- Sůl a pepř
Pokyny:
- Smíchejte sůl, pepř, limetkovou šťávu a tequilu ve velkém sáčku na zip. Přidejte syrové kuře a protřepejte sáček. Nechte marinovat minimálně 3-4 hodiny.
- Předehřejte gril na středně vysokou teplotu. Přidejte kuře a papriky na gril a vařte, dokud nebudou hotové, asi 4 minuty z každé strany.
- Necháme mírně vychladnout a nakrájíme na větší kousky. Zeleninu a kuře napíchněte na střídačku. Ozdobte další limetkovou šťávou a podávejte.
Grilované sýrové bramborové klíny
Slouží asi 4
Složení:
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 velké červenohnědé brambory, každý nakrájený na 8 kousků
- Sůl a pepř
- Asi 1/2 šálku sýra čedar
Pokyny:
- Předehřejte troubu na středně vysokou teplotu. Smíchejte olej a sůl a pepř ve velké míse. Přidejte bramborové klíny do mísy a promíchejte.
- Brambory položte na gril a vařte asi 8–10 minut, obraťte strany, aby se na obou rovnoměrně uvařily.
- Ještě horké brambory zasypeme sýrem (hned se rozpustí).
Krůtí karbanátky jezdce
Výnosy asi 6
Složení:
- 6 posuvných housek
- 1/2 libry mleté krůty
- 1/2 vejce
- 2 lžíce strouhanky
- Sůl a pepř
- 13 uncí (1-2/3 šálku) marinarové omáčky
Pokyny:
- Mletého krůtího masa, vejce, strouhanku a sůl a pepř smíchejte dohromady v míse rukama. Jakmile je směs smíchána, vytvořte ze směsi malé masové kuličky (mělo by jich být asi 24).
- Velkou pánev zakryjte nepřilnavým sprejem na vaření a přidejte masové kuličky. Vařte ze všech stran dozlatova, asi 5-6 minut. Přidejte marinarovou omáčku a zahřívejte dalších 5-6 minut, dokud nebude teplá.
- Předehřejte troubu na 400 stupňů F. Žemle položte na velký plech a zahřívejte asi 3-4 minuty, nebo dokud nezhnědnou. Každou housku posuňte nahoru 4 mini masovými kuličkami a asi 2 lžícemi teplé omáčky. Ihned podávejte.
Grilované taco tresky s medovou hořčičnou omáčkou
Výnosy asi 6
Recept převzat z Moje recepty
Složení:
- 6 moučných tortill, ohřátých
- 3/4 libry tresky
- 1/2 hrnku hořčično-omáčkové omáčky (použijte tento recept)
- 1/2 avokáda nakrájeného na plátky
- Salát
- Krájené papriky
Pokyny:
- Zahřejte gril na vysokou teplotu. Liberálně potřete nepřilnavým sprejem na vaření. Tresku položte na gril a zakryté vařte asi 6 minut na každé straně dozlatova.
- Rybu nakrájejte na velké kousky. Do tortilly vložte rybu, nakrájené papriky, salát a avokádo. Nahoru asi 1 polévkovou lžíci omáčky.
Rychlejší sníst rozpočet
V nálevu: Jak uvařit gurmánské jídlo za rozpočet
Nabídka večeře v daňové sezóně, která nerozbije banku
Rychlá a úsporná jídla
