Ačkoli mnoho čerstvých matek uznává „příběhy starých manželek“ za falešné, existuje příliš mnoho mylných představ o zdraví a vývoji dítěte, které nadále oblbují rodiče a dokonce i některé dětské lékaře. To platí zejména pro spát. Ve své knize BabyFacts: Pravda o zdraví vašeho dítěte od novorozence přes předškolní zařízení (John Wiley & Sons, únor 2009), dětský lékař, doktor Andrew Adesman, odhaluje mnoho spících mýtů, které by mohly vašemu dítěti zabránit v dobrém nočním odpočinku. Zde je realita čtyř běžných chyb, kterých se rodiče dopouštějí při ukládání dítěte do postele.
Rodičovské mýty jsou všudypřítomné
Dr. Adesman, vedoucí vývojové a behaviorální pediatrie v dětské nemocnici Schneider v New Hyde Park, New York, konzultoval s rodiči doslova tisíce dětí ve svých 24 letech jako pediatr. Slyšel to všechno. "Vždy mě trápilo, do jaké míry se rodiče při péči o své děti spoléhají na doslechy nebo dezinformace... problém, který internet ještě zhoršil," řekl zakladatel BabyFacts.com vysvětluje.
Ještě znepokojivější je, že pediatři po celé zemi jsou také dezinformovaní a doporučují rodičovské postupy, které nemají žádný vědecký základ a mohou být ve skutečnosti pro děti nebezpečné. "Ještě více mě znepokojily výsledky průzkumu mezi 35 pediatry, který jsem provedl." ukázal, že pediatři se také hlásí k běžným mýtům, “říká doktor Adesman, který je rodičem sám. Studie ukázala, že 57 procent pediatrů nerozpoznalo 10 nebo více ze 40 zdravotních mýtů v průzkumu jako nepravdivých.
Spánek je nezbytný, přesto nepolapitelný
Už jste to nesčetněkrát slyšeli: Spánek je nezbytný pro fyzické a duševní zdraví. Pravděpodobně si však myslíte (vyčerpaní a výstřední), že vaše novorozenec nebo kojenec se k této filozofii nehlásí. Se všemi nočními kojeními, přebalováním a přerušovaným spánkem je přirozené hledat všechny možné způsoby, jak přimět dítě vy získat zdravý noční odpočinek. Tyto nově získané tipy a triky už možná používáte. Fungují? Doktor Adesman bezesporu obhajuje spánek rodičů i dětí, ale říká, že některé z těchto spících mýtů jsou prostě neopodstatněné.
Mýtus č. 1: Můžete ovládat, jak moc vaše dítě spí
Pamatujete si ty prenatální hororové příběhy o tom, že máma po narození dítěte téměř nespala? Neprovázely tyto příběhy také nevyhnutelné rady o tom, jak zvládnout spací návyky novorozenec, od správy plánu spánku vašeho dítěte po typ postýlky a pyžama, jaké by vaše dítě mělo být v? Nyní, když jste v zápalu raného mateřství, si možná uvědomujete, že dobře míněná rada na regulaci spánku vašeho dítěte prostě nefunguje.
Realita: Podle doktora Adesmana vy nemůže navenek navádějte dítě ke spánku; má svůj vlastní vnitřní rozvrh, který je diktován hladem, mokrou plenou nebo smyslovou stimulací hlukem nebo pohybem. Newyorský pediatr říká: „V nadcházejících měsících bude vaše dítě růst a kojení bude méně časté a časté předvídatelné, získáte větší kontrolu nad jejím spánkem a spánkem. “ Buďte trpěliví, a jak radí doktor Adesman: „Spěte, když dítě spí. "
Mýtus č. 2: Zavinování je zastaralý způsob, jak uklidnit své dítě
Nechte ty neomámy přesvědčit, že zavinutí nestojí za to, aby vaše dítě uklidnilo kopec fazolí i když je to právě uklidňující technika, kterou doporučila a předvedla postnatální sestra vy? A co nebezpečí syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS)?
Realita: Swaddling je letitá praxe, která se úspěšně používá po tisíce let. Mnoho studií navíc zjistilo, že řádně zavinutí novorozenci jsou klidnější a kolikovité děti méně pláčou. Doktor Adesman říká: „Zavinuté děti obecně spí déle a lépe.“ Lékař navíc varuje, že to není zavinování zvyšuje riziko SIDS, zavinuje vaše dítě příliš těsně nebo s příliš mnoha přikrývkami nebo na něj přikládá vaše zavinuté dítě boční. "Přikrývky by měly být vyrobeny z lehké, prodyšné bavlněné látky - nikdy ne vlny nebo rouna," dodává. Děti obvykle potřebují zavinovat jen prvních pár měsíců; nikdy nezavinujte dítě, které se může převrátit.
Mýtus č. 3: Přidání rýžových cereálií do láhve navozuje spánek
Obvyklou radou pro maminky je dát rýžové cereálie do lahve před spaním, aby dítě lépe spalo.
Realita: Nejen, že to není prokázáno, ale přidání rýžových cereálií do dětské lahve může být dokonce nebezpečné, říká doktor Adesman. Výzkum neprokázal žádný významný rozdíl ve spánkových režimech mezi dětmi s obilovinami ve srovnání s dětmi s lahvemi bez obilovin. Mnoho rodičů se domnívá, že cereálie přidají na objemu, zpomalí trávení a prodlouží hlad dítěte. Pravdou je, že nemůžete regulovat vnitřní hodiny svého dítěte. Více o tom, přidání obilovin do láhve kojenců mladších čtyř měsíců může způsobit zažívací problémy protože nebudou schopni strávit živiny z obilovin, což může vést k nepohodlí a také nemoc.
Mýtus č. 4: Společné spaní není bezpečné
Mnoho rodičů přísahá, že budou spát společně (mít s sebou dítě v posteli), zatímco jiní jsou přesvědčeni, že jde o nebezpečné uspořádání spánku.
Realita: Společné spaní je osobní volbou, která je ve skutečnosti v některých kulturách preferovaným způsobem spaní, ale rozhodně není vhodná pro každou rodinu. Sdílení spánku je výhodné, protože usnadňuje noční kojení nebo kojení a výměnu plenek a je to přirozený způsob, jak prodloužit dobu vazby s novým dítětem. Doktor Adesman poukazuje na to, že ačkoli existoval výzkum, který naznačuje, že společné spaní může vést k úmrtí následkem úrazu, existuje mnoho lékařských důkazů, které tuto praxi podporují. (Vyzvednout BabyFacts pokyny pro bezpečné společné spaní.)
BabyFacts: Dává smysl rodičovským mýtům
Spánek rozhodně není jedinou oblastí rodičovství prošpikovanou protichůdnými informacemi. Existuje mnoho rodičovských mýtů týkajících se správné výživy, optimálního vývoje, chování, nemoci, zranění a dalších. Kniha doktora Adesmana BabyFacts je neocenitelným průvodcem pro rodiče, kteří se snaží porozumět často matoucím radám. Nabízí pravdu o více než 150 rodičovských mýtech a poskytuje animovaná a realistická vysvětlení, která přitahují upřímnost, ujištění a přesvědčení pro rodiče i pečovatele. Chcete -li se dozvědět více a zúčastnit se kvízu „Mýtus nebo skutečnost“, navštivte BabyFacts.com.
Více o důležitosti spánku
- Výuka dobrých spánkových návyků
- Děti potřebují spánek, aby mohly růst
- Pomozte dospívajícím získat spánek, který potřebují
- Proč mají ženy problémy se spánkem a strategie, jak lépe spát
