Pokud jste se někdy ocitli neumytí, přežili jste pouze na sýrových tyčinkách a grahamových krekrech a měli stejný pot oblékněte se na týdny jednoduše proto, že se bojíte položit své dítě ze strachu, že ho emocionálně zjizví - tento článek je pro vy.
Attachment parenting (AP) je nádherný a pečující rodičovský model, který získává na popularitě. Techniky jako nošení dětíspolečné spaní, kojení na vyžádání, prodloužené kojení a pozitivní disciplína vám společně pomohou vybudovat si milující a propojený vztah s rostoucím dítětem. Ale jako příloha rodičů může být někdy těžké zasáhnout Zůstatek mezi dostupností pro vaše malé děti a péčí o vaše vlastní potřeby.
Výzvy nového rodičovství jsou intenzivní. Být mámou AP to vezme ještě o kousek dál. Stejně jako mnoho nových maminek AP jsem byla přesvědčena, že svět by mohl skončit, kdyby moje dítě plakalo nebo kdybych nevyužil všechny jeho momenty tiché bdělosti k pouto. Ale pravdou je, že AP nežádá maminky, aby běhaly otrhané, aniž by si chvilku nabraly. Ve skutečnosti je snaha o rovnováhu v rodinném a osobním životě jednou z hlavních zásad rodičovství připoutanosti. Níže uvádíme několik užitečných tipů, jak obnovit rovnováhu ve svém každodenním životě:
Požádat o pomoc
Cítili jste se někdy jako Kočka v klobouku s pokrmy naskládanými na hlavě, jako dítě v jednom paže, prádlo v druhé, večeře vaření na sporáku a pár batolat houpajících se od kotníků? Jednou z věcí, na které si mnoho AP maminek stěžuje, je pocit, že to všechno musí udělat. Je pravda, že jako AP matka hodně rodičovské zodpovědnosti padá na vaše ramena. Kojení samotné může trvat mnoho hodin vašeho dne, když máte dítě. Je však důležité nezapomenout požádat o pomoc, kdykoli můžete. Rodinní příslušníci a přátelé jsou téměř vždy šťastní a dokonce poctěni, když jsou požádáni o pomoc, zvláště pokud jim můžete nabídnout konkrétní pokyny. Vaření, úklid, sledování starších batolat a dokonce i nošení dětí jsou skvělé úkoly, o které byste mohli požádat o pomoc.
Naplánujte si nějaké „já čas“
Každý potřebuje občas vystoupit a dobít energii. Ať už vás baví jóga, pletení nebo salsa, nezapomeňte si každý týden naplánovat nějaký „čas pro sebe“.
Nuda je dar
Prvních pár let mateřství jsem strávila s pocitem, že jsem v pohotovosti ke svým dětem. Pokud nespali, věřil jsem, že bych si s nimi měl hrát nebo s nimi smysluplně komunikovat. I když si společnost svých dětí určitě užívám, postupem času jsem se začal cítit vyčerpaný a poněkud prázdný. Začal jsem se ptát, jestli mám identitu mimo to, že jsem matka. Naštěstí můj dobrý přítel viděl, co jsem prožíval, a nabídl několik vynikajících rad. "Nemusíš dělat všechno," řekla. "Děti potřebují čas na zkoumání a objevování." Nuda je dar. Pro oba z vás." Měla pravdu. Moje děti mě nepotřebují každou sekundu, aby se mohly učit a růst. Dejte jim třicet minut a prázdný toaletní papír a já žasnu nad tím, co vymyslí.
mimo matku máš identitu
Je úžasné, že ses tak pečujícím způsobem věnoval své rodině. Ale dát rodinu na první místo neznamená ignorovat sebe. Pamatujte si, že budete mít na víc, pokud budete pečovat o své vlastní já. Držte krok se svými koníčky. Zůstaňte v kontaktu se svými přáteli. Chodit na rande s manželem. Dělejte věci, které vás udržují ve spojení s tím, kým jste, a budete mít mnohem víc, co můžete svým dětem nabídnout ve velkém schématu věcí
Rodičovství s přílohou nemusí být těžké
Dr. William Sears, zakladatel hnutí rodičovství za přílohu, říká: „Rodičovství v přílohách může znít obtížně, ale z dlouhodobého hlediska je to vlastně nejjednodušší rodičovský styl. Co je na rodičovství „těžké“, je pocit „já prostě nevím, co chce moje dítě“ nebo „prostě se mi to nezdá jí. ‘Pokud máte pocit, že své dítě opravdu znáte a vztah zvládáte, rodičovství je snazší a další uvolněný. Rodičovství s přílohou v rané fázi usnadňuje pozdější rodičovství, a to nejen v kojeneckém věku, ale i v dětství a dospívání. Schopnost číst a reagovat na své dítě, přenáší se do schopnosti dostat se za oči vašeho rostoucího dítěte a vidět věci z jejího úhlu pohledu. Když své dítě opravdu znáte, rodičovství je snazší v každém věku. “
Přečtěte si více o rodičovství příloh:
- Zpověď rodičovské matky na částečný úvazek
- Příloha rodičovství a adopce: Můžete to vzít příliš daleko?
- Přílohy rodičovské nápady
