Máte školní potřeby, pečlivě jste hovořili o začátku školy a uznávali smíšené emoce, které s sebou přechody přináší, takže jste do školy připraveni, že? Zavřít... ale ne tak docela. Abyste byli připraveni na začátek školy, musíte udělat ještě několik věcí. Aby byl přechod opravdu plynulý, pravděpodobně budete muset upravit i některé věci ve svém denním plánu.
Řešení každodenních praktik spánkových rutin, domácích prací, dokonce i nabídek a nakupování jídla, se nestane za den. Stejně jako u emocionálního procesu přípravy do školy je to přechod. A usnadnění přechodu v průběhu času (tak dlouho, jak pár nebo několik týdnů!) A pomůže, aby byl přechod téměř bezproblémový.
Úprava spánkových rutin
Pokud jste jako mnozí rodiče, spánkové rutiny se v letních měsících trochu uvolnily. Aniž byste museli každé ráno vycházet ze dveří přesně v určitou dobu, spánek se ozýval o něco později a později a ranní vzestup byl stejný. I když si říkáte: „Užívejte si léto, dokud můžete!“ toto je jedna z oblastí, kde a dřívější úprava bude pro vás všechny přínosem později. Protože stále více výzkumů naznačuje důležitost spánku při učení, nenechte své děti začít školní rok unavené!
Určete čas, kdy budou vaše děti muset být během školního roku v posteli, a čas, kdy obvykle chodí spát nyní. Pracujte pozpátku v krocích po 15 minutách, abyste zjistili, kdy potřebujete zahájit přechod: o patnáct minut dříve na několik nocí, pak dalších patnáct minut a tak dále, dokud nechodili spát ve správnou dobu několik nocí před prvním dnem škola. Nezapomeňte je také probudit dříve ve stejných přírůstcích.
Úpravy povinností a povinností
Mnoho rodin považuje začátek školy za příležitost přehodnotit domácí práce a povinnosti. S novým školním rokem a novým školním rozvrhem (sakra, možná nová škola!) Možná budete muset upravit, kdo co dělá a kdy. Pokud vaše starší dítě pomáhalo se psem, ale nyní nastupuje do dřívějšího autobusu, možná povinnost psa by měla spadat na mladší dítě a starší si v něm může vyzvednout něco nového odpoledne? Znovu začněte s těmito novými povinnostmi několik týdnů před začátkem školy, aby to všechno vypadalo docela normálně, když je škola v kurzu. Začít všechno nové najednou může být ohromující.
Žonglování s rodinnou rutinou
S volnějšími dny v létě může být plánování jídla také volnější. Když začnete přecházet ze spánkových rutin, naplánujte si také přechodové jídlo. Přemýšlejte o tom, kdy se budou dělat obědy s taškami, a zahrňte to do rutiny svého školního roku. A co mimoškolní aktivity? Jak by to mohlo ovlivnit rodinnou rutinu - a domácí úkoly? Identifikujte a naplánujte všechny tyto prvky školního roku co nejvíce a začněte s řešením a rutinou brainstormingu brzy.
Samozřejmě dochází k překvapení a nikdy nemůžete vědět každou úpravu, která se stane, když začne škola, ale plánování dopředu a včasné úpravy mohou pomoci tomu, aby byl přechod do tohoto školního roku vůbec nejplynulejší.
Další tipy zpět do školy:
- Tipy, jak ušetřit peníze za školní potřeby
- Pomozte resetovat vnitřní hodiny vašeho dítěte před začátkem školy
- 5 způsobů, jak porazit záda do školy
