Každý rodič zažívá srdcervoucí frustraci z neschopnosti pochopit nebo uklidnit své plačící dítě. Autorka Sandy Jones v tomto úryvku z Crying Baby, Sleepless Nights pomáhá rodičům identifikovat zdroj utrpení jejich dítěte a podniknout kroky k jeho zmírnění. Tato uklidňující příručka k mnoha příčinám pláče kojenců umožňuje rodičům učinit jejich děti šťastnějšími a lépe se vyrovnat se svými vlastními emocemi.
Tipy pro zacházení s novorozencem
- Pokud si vaše dítě saje prsty nebo pěst, může mít prostě hlad. Zkuste ho nakrmit.
- Pohybujte dítětem pomalu, aby měl čas přizpůsobit se změnám polohy.
- Mluvte s ním jemným, pomalým hlasem, jako by přesně rozuměl tomu, co říkáte. Řekněte mu, když ho plánujete vyzvednout, a zeptejte se ho, jestli je to v pořádku, než to uděláte.
- Když s ním chcete mluvit, držte ho tak, aby měl obličej asi 8 palců od vašeho. To je vzdálenost, na kterou jeho oči nejlépe zaostří.
- Pokud vaše dítě nemá hlad, ale je trochu nervózní, zkuste ho položit na rameno. Může se přestat rozčilovat, aby se rozhlédl.
- Dávejte pozor na narážky vašeho dítěte, že už má dost socializace. Může škytat, otočit hlavu na stranu, kýchat nebo se začít šklebit.
- Většina dětí nemá ráda ovládání hlav, proto se ho nepokoušejte násilím přitlačit na prsa zatlačte ho na zátylek a nezapomeňte natáhnout krk triček, než si je přetáhnete jeho hlava.
- Abyste své dítě nevystavovali náhlým teplotním změnám, pomalu ho rozbalujte. Při převlékání nebo plenkách nad ním mějte teplou přikrývku, zvláště pokud je v místnosti průvan.
- Pokud se vaše dítě snadno lekne, zabalte ho pevně do lehké přikrývky, aby jeho ruce a nohy byly omezeny. Může mu to pomoci, aby se cítil, jako by byl zpátky v děloze, která byla před tak krátkou dobou doma.
Všechna miminka občas pláčou
Některá miminka pláčou mnohem více než ostatní, přestože mohou být naprosto zdraví a jejich rodiče mají velmi dobré zkušenosti s manipulací s kojenci. Čas, který vaše dítě každý den tráví pláčem, může být kratší, než se zdá. Ačkoli můžete mít pocit, že vaše dítě pláče čtyřiadvacet hodin denně, pokud si pečlivě zaznamenáte jeho skutečné doby pláče, můžete zjistit, že jeho pláč není ve skutečnosti nepřetržitý. Je pochopitelné, že z vašich pocitů frustrace a bezmoci se může zdát, že vaše dítě nekonečně pláče.
Zkazit dítě?
Zkazíte své dítě tím, že ho budete příliš nosit, příliš rychle odpovídat na její pláč nebo si zvyknete chodit k ní, až se v noci znovu a znovu probudí? Mnoho rodičů si s tím dělá starosti-zvláště když jsou jejich děti mimořádně náročné. Únava vás může přimět k otázce, zda se nedostáváte do pasti manipulace se svým dítětem. Lékaři a příbuzní se vás mohou pokusit přesvědčit, že jste.
"Možná jsem na ni příliš měkký." Možná moje dítě potřebuje ukázat, kdo je pán, “říkáte si. Přestanete tedy chodit ke svému dítěti, když pláče, nebo ho budete kárat, když klade požadavky. Ale pláče jen silněji a déle.
Výzkum ukázal, že rodiče, kteří se nejvíce obávají rozmazlování svých dětí, s největší pravděpodobností plodí děti, které se chovají rozmazleně. Tím, že těmto rodičům trvalo déle odpovídat, si na pláč zvykli, a tak se od svých dětí ještě více distancovali. Důvěra dítěte v její pečovatele začíná slábnout, a proto rychleji pláče a hůře se uklidňuje. Nakonec z ní vyroste přilnavé, přehnaně náročné a nejisté batole.
Postoj rodičů i během těhotenství může ovlivnit to, jak reagují na své děti po narození. Jedna studie ukázala, že nastávající rodiče, kteří tvrdili, že váhají s vyzvednutím dětí ze strachu, že je zkazí, jsou zodpovědnější produkovat děti, které plakaly dlouho a často, než byli nastávající rodiče, kteří věřili, že na pláč dětí je třeba odpovědět správně pryč.
Studie také ukázaly, že čím déle rodič trvá na pláč dítěte, tím déle trvá uklidnění dítěte. Kritický mezní bod pro odpověď na pláč dítěte je minuta a půl. Pokud rodičovi odpověď trvá déle než minutu a půl, doba potřebná k uklidnění dítěte se zvýší o tři, čtyři nebo v některých případech padesátkrát.
Vaše dítě se „nenaučí spát“
Způsoby spánku vašeho dítěte se přirozeně mění, jak systémy jeho těla zrají. Novorozenci nejsou vybaveni tělesnými cykly den-noc; střídají spánek a bdění po celý den a noc, bez ohledu na to, co se děje kolem nich. Typické dítě tráví většinu dne vzhůru a v noci spí delší dobu až zhruba ve čtvrtém měsíci po narození. Do té doby se tělesné cykly dítěte - například vysoké a nízké teploty, srdeční frekvence a vylučování moči - staly regulovanějšími. Začátek nočního spánku se shoduje s výskytem denních a nočních rytmů a vylučováním důležitého hormonu kortizolu v těle dítěte, který pomáhá regulovat metabolismus.
Nemůžete své dítě naučit spát celou noc; není to dovednost, kterou se lze naučit. Ale když nastane ta správná chvíle, vrozené hlavní hodiny vašeho dítěte nastaví všechny jeho vnitřní operace v harmonických cyklech a jeho denní a noční rytmus bude předvídatelnější.
Sdílený spánek je dobrý i pro rodiče
Je ironií, že právě to, co většina rodičů dělá, aby více spala, má za následek méně spánku. Rodiče se obvykle rozhodnou, že mohou lépe spát, pokud je dítě na jiném místě, a tak uloží dítě do postýlky v oddělené místnosti. Dítě se bojí izolace a křičí, aby sblížilo rodiče. Rodič probuzený pláčem vstává a krmí dítě, které jde spát v náručí rodiče. Rodič vrátí dítě do postýlky a vrátí se do druhé ložnice spát. Dítě spí, dokud ho znovu nezačne vzbuzovat hlad a samota. Dítě pláče, rodič je vzrušený, a tak přechází noc.
Místo toho, aby rodič více spal, takto ve skutečnosti spí méně, než kdyby bylo dítě na dosah paže. Kojící matka může kojit své dítě, aniž by vstala nebo se dokonce úplně probudila. Nemusí sedět a čekat, až dítě konečně usne. A mnoho rodičů zjistilo, že spánek s jejich dětmi snižuje frekvenci nočního buzení, takže rodiče sami více odpočívají.
Tuto myšlenku můžete vyzkoušet sami tím, že s sebou vezmete dítě na několik nocí do postele, abyste zjistili, zda se jeho noční bdění a pláč omezují. Možná si budete chtít nejprve udělat poznámky o jeho chování, abyste mohli přesně porovnat jeho spánkové vzorce izolovaně a ve své posteli.
Když se poddáte vrozené potřebě blízkosti vašeho dítěte, možná zjistíte, že mu nejen pomůžete zachovat jeho energie pro emoční a fyzický růst, ale také zachováte své vlastní energie.
