Dieta je špatné slovo. Neměli bychom se připravit o sebe. Nepopírejte si něco, co máte rádi, pokud vám to něco dělá radost. No, miluji chleba. A cukr. A máslo. Nezapomeňte na chleba s máslo. A fazolová burrita s extra sýrem. A pizza, proboha, celá pizza. Přesto na 30 dní popírám sebe a všechno ostatní.
V loňském roce jsem se vyzval na 30 dní bez zrn, jen abych to zkusil. Chtěla jsem změnit své stravovací návyky, aby můj jídelníček sestával z více než cereálií k snídani, pizzy k obědu, těstovin k večeři a sušenek k dezertu. A pomohlo to. Opravdu to pomohlo. Miloval jsem být v kuchyni, hledat nové způsoby, jak vyrábět staré věci a vlastně plánovat tři jídla plná živin, tuků a bílkovin. Ráno jsem se probudil, abych si udělal snídani a začal svůj den pro sebe, spíše než pro muže. Cítil jsem se dobře.
Více: Oselské mléko by mohlo být další superpotravinou, kterou si posednete
Takže letos, když se můj bratranec zmínil o absolvování Whole30 (Paleo dieta na steroidech), rozhodl jsem se, že je na čase to vyzkoušet. Žádná zrna. Žádný cukr. Žádné luštěniny. Žádné víno (fuj). Žádné mléčné výrobky. Žádné předstírání.
Chci objasnit jednu věc. Mým záměrem není zhubnout; diety nejsou vždy o získání těla na pláži. Přesto řekněte slova „držím tuto dietu ...“ a o to si lidé okamžitě myslí, že na to máte. "Ale nemusíš hubnout." Vypadáš skvěle!" Dík. Ale ne, lidi, nesnažím se oholit pět liber (ve skutečnosti bych si mohl půjčit pět liber?). Jen potřebuji reset. A přesně to má Whole30 dělat. Není to přítel za příznivého počasí ani módní dieta, která by vás chtěla zabít (připomeňte si to ve druhém týdnu). Je to ten přítel, který vás povzbudí, když jste dole, zvýší vaše energetické hladiny a pomůže vám vidět jídlo novým způsobem. Vzhledem k tomu, že snižuje zánět, může dokonce vyléčit mírný případ self-diagnostikované psoriázy na mé pokožce hlavy.
Více: Milý hubený, budu tě stále milovat, až budeš zase tlustá
Takže ano, držím dietu. A když jsem se vyhrabal ze seznamu věcí, které nemůžu jíst, lidé odpověděli: „Co to sakra zbývá?“ Pak přijde pohled, který by mohl také říci: „My nemohou být přátelé, protože jsi dívka, která drží diety. " Najednou jsem se stal tím, o čem každý rád přemýšlí jako o jedné z těch dívek, které jen jedí Salát. (P.S. Co vám kdy udělal salát a kdy přesně to, jak se stravujeme, se vlastně stalo tím, kým jsme?)
Lidé, naučil jsem se, posuzujte svůj jídelníček stejně, jako oni posuzují vaši barvu vlasů. Nemůžete udělat každého šťastným, takže můžete udělat radost i sobě. Možná jsem dočasně bez pizzy, ale určitě se cítím skvěle. A za 30 dní si s pizzou sedneme a vysvětlím, proč jsem potřeboval jen trochu místa, ale pořád můžeme být přátelé. Ranč může také přijít.
Pokud mě teď pozveš na večeři, jo, bude to opravdu nepříjemné, když se zeptám, jaké přísady jsi použil na výrobu té špagetové omáčky. Pokud chcete jít na happy hour, jsem tam. Ale jen z toho důvodu, že se s tebou potloukám. Nemůžu pít. Ani trochu, a ne, nebudu dělat žádné výjimky. Tohle ne jednou. To ze mě dělá buzzkill a nikdo nechce být tím buzzkillem. Ušetřím vám nějaký čas a budu se nazývat otravným, ale právě teď je to to, co jsem se rozhodl udělat... pro mě, proboha. A nehodlám skončit.
Více: Cvičení je víc než to, jak vypadám v zrcadle
Normálně si s tebou dopřeju kterýkoli den v týdnu. Budu s vámi jíst nepřiměřené množství čínského jídla s sebou. Udělám teplý, čokoládový dort jako dezert. Napiju se s tebou, uvolním se a pak požádám řidiče Uber, aby cestou domů projel Taco Bell. Jen ne na 30 dní. 30 dní budu dívka na dietě.
A nechci z toho mít špatný pocit.
