12 nápadů na oběd ve škole-SheKnows

Zdá se, že léto právě začalo včera, ale věřte tomu nebo ne, sezóna do školy bude tu za několik krátkých týdnů. Příprava na odchod dětí zpátky do školy letošní rok bude na rozdíl od roku díky probíhající pandemii a nové variantě Delta. Určitě to bude více matoucí, chaotické a stresující období než obvykle, takže zoufale hledáme způsoby, jak omezit stres ze školy. Jeden z našich oblíbených triků, jak omezit stres, je naplánovat si to dopředu, což znamená mít připravené a připravené lehké školní obědy, takže školní dopoledne nejsou tak hektická.

Související příběh. Nejlepší obědové boxy, které letos zachrání vaše dítě před obávaným horkým obědem

Před sebou najdete spoustu snadno vyrobitelných nápadů na školní oběd, které si můžete připravit večer předem nebo několik dní předem a ušetřit si tak spoustu stresu během rušných všedních dnů.

Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.

Granola tyčinky zakoupené v obchodě jsou základem oběda pro děti-ale často jsou nabité vysokokalorickým cukrem a dalšími méně než zdravými přísadami. Místo toho zabalte výživnou domácí celozrnnou granolovou tyčinku plnou mandlí, rozinek a medu, abyste svému dítěti dali svačinu, na kterou můžete být hrdí.

Získejte recept od Little Chef Big Appetite 

Vaječný salátový sendvič s koprem

Mnoho dětí považuje sendviče s vaječným salátem za uklidňující. Dejte tomuto tradičnímu receptu přidanou kůru se zelenou cibulkou, dijonskou hořčicí a chutnými bylinkami.

Získejte recept na Recipe Doodle

PB a J sendviče jsou tak v loňském roce! Přeskočte bílý chléb a místo toho ušlehejte tucet těchto zdravých muffinů. Jsou vyrobeny z celozrnné mouky a jsou plněny krémovým arašídovým máslem a oblíbeným želé vašeho dítěte.

Získejte recept od Little Chef Big Appetite 

V neděli odpoledne si udělejte čas na opékání celého kuřete a zbude vám spousta kuřete pro snadnou přípravu oběda po celý týden. Pečené kuře dejte do chladu, dokud ho nebudete připravovat na báječný oběd do školy, například kuře se zeleninou, kuřecím masem a těstovinami nebo kuřecí zábaly schválené pro děti.

Získejte recept z Není to složité

Tacos k obědu? Děti je budou milovat! Když vykostěné kuře bez kůže vaří celou noc se zeleným chilli, salsou a kořením, výsledkem je křehké kuře zalévající ústy, které je ideální pro plnění taco. Ráno stačí postavit taco a zabalit ho.

Získejte recept na Spoonful of Flavour

Předvařený těstovinový salát

Získejte recept od společnosti Spend With Pennies

Pokud chcete dát svému dítěti oběd nabitý bílkovinami, našli jste ho! Cassie Celestain experimentovala pro svůj první recept na frittata a je to hit, který určitě potěší i vybíravé jedlíky.

Získejte recept na True Agape

Krása tohoto receptu na salát z kukuřice a rajčat spočívá v tom, že jej můžete připravit s předstihem a vaření je velmi málo! Připravte si jej jako přílohu k večerní večeři vaší rodiny a pošlete s dítětem zbytky do školy na báječný lehký oběd.

Získejte recept od The Blond Cook

Děti milují kuřecí nugety a milují preclíky. Dát je dohromady je geniální! Drcený preclíkový povlak dodává těmto nugetám křupavou texturu, které se děti nemohou nabažit! Zabalte je na oběd svému dítěti s pikantní hořčicí a vaše dítě bude hvězdou jídelny!

Získejte recept od SheKnows

Turecký ranč klubový zábal

Tyto lahodné zábaly můžete připravit 1–2 dny předem, a protože vyžadují pouze pár přísad a žádné vaření, spojí se během několika minut.

Získejte recept od Uspořádejte se Skinny

Jste příliš zaneprázdněni jít do obchodu s potravinami? Získejte všechny čerstvé ingredience potřebné k přípravě těchto receptů Instacart.