Zejména v letních měsících, kdo nemá rád slunce? Proto je velmi důležité být opatrný, pokud jde o péči o pokožku. Přečtěte si, jaká rozhodnutí NEDĚLAT při nákupu a používání opalovacího krému.
znovu nepodat žádost
Opalovací krém je jako vaše opálení. Nevydrží. Ve skutečnosti opalovací krém mizí rychleji, než by si mnozí lidé představovali, a proto je časté nanášení tak důležité. Podle Americká nadace pro melanom, vodotěsný opalovací krém vás neochrání, pokud jste ve vodě déle než 80 minut. I když je váš opalovací krém vodotěsný (což by měl být!), Měli byste také znovu použít pokaždé, když se dostanete z bazénu.
Použití špatného čísla
Všichni jsme slyšeli tvrzení „Pokud je SPF vyšší než 30, na tomto čísle nezáleží.“ Ale ano? Krátká odpověď je ano - na tom nezáleží. Vaši přátelé nadšenci do opalování se však nemýlí. Čím vyšší číslo, tím méně na tom začne záležet. Spisovatelka New York Times Catherine Saint Louis poukazuje na to, že SPF 30 blokuje 96,7% ultrafialového záření, SPF 50 absorbuje 98% a nový opalovací krém SPF 100 společnosti Neutrogena zvyšuje ochranu pouze o 2% (blokuje 99% UVB paprsky). Rozdíly v ochraně jsou mezi nižšími čísly SPF mnohem větší, proto je důležité použít SPF alespoň 15. Ale teď víte: pění na SPF 85 vás zpomalí, ale ne výrazně více ochrání.
Uložení opalovacího krému po létě
Pokud jde o ochranu pokožky, počasí venku je méně důležité než přítomnost slunce. Sluneční škodlivé paprsky se odrážejí od sněhu stejným způsobem, jakým se odráží od vody, takže je důležité zůstat v chladných měsících také přikrytí.
Ignorování vašich rtů a pokožky hlavy
Vaše pokožka není jedinou částí těla, kterou je třeba chránit. Mnoho lidí zapomíná, že být na slunci znamená vystavit vaše rty a pokožku hlavy UVB paprskům. Pokud plánujete být na slunci delší dobu, vždy noste v tašce balzám na rty a klobouk. Při aplikaci opalovacího krému je také důležité zakrýt místa, která se snadno spálí, ale na co byste normálně nemysleli - jako ruce a nohy nebo odhalená část uší.
Pocit tepla
Žádný člověk není stejný a ani jeho typ pleti. Mít super-opáleného přítele, který nikdy nespálí, neznamená, že se můžete namydlit na méně opalovacích krémech. Je důležité znát svůj typ pokožky, abyste si mohli koupit vhodné výrobky pro péči o pleť, když budete venku. Ve stejné linii není nikdo osvobozen od poškození sluncem. Jen proto, že nemůžete okamžitě vidět účinky nechráněného ležení na slunci, neznamená to, že vaše kůže nemůže cítit popáleniny.
