Suchá kůže není jen nepříjemné - může být také bolestivé. Prvním krokem k léčbě suché pokožky je pochopení základních příčin. Vyhledali jsme nějakou odbornou pomoc od doktorky Suzan Obagi a ona nás informovala o příčinách suché pokožky a o tom, co můžeme udělat, abychom ji vyléčili.
Popraskané. Červené. Drsný. Podrážděná. Všechna slova popisovala bolestivý - a nepříjemný - problém suché pokožky.
Více než 20 procent lidí pravidelně trpí suchou pokožkou. Prvním krokem v boji proti tomuto bolestivému problému je pochopení základních příčin suché pokožky.
Pomoc jsme hledali u Dr. Suzan Obagi, profesorky dermatologie na University of Pittsburgh, a poradila nám o hlavních příčinách suché zimní pokožky a o tom, co můžete udělat, abyste ji minimalizovali zima.
Suchý vzduch
Nízké teploty a prudké větry odpuzují vlhkost ze vzduchu a s sebou vnášejí vlhkost vaší pokožky. Vaše pokožka potřebuje k udržení vlhkosti alespoň 60 procent vlhkosti - průměrný systém ústředního vytápění ve vaší domácnosti nebo kanceláři se v zimě sníží na 40 procent vlhkosti. Výsledek? Suchá, svědivá kůže, která může praskat a krvácet bez řádné hydratace. V zimních měsících udržujte svůj domov nebo kancelář na správné úrovni vlhkosti pomocí zvlhčovače.
Horké sprchy a koupele
Horká voda je v chladných dnech úžasná, ale vaší pokožce neprospívá. Horká voda zbaví vaši pokožku přírodních olejů a zanechá ji suchou a napjatou; proto se dává přednost krátkým, vlažným sprchám před dlouhými, horkými koupelemi. Dobrou zásadou je nechat sprchy pod 10 minut a oschnout rychlým poklepáním od savého ručníku.
Mýdlo
Mnoho mýdel je navrženo s drsnými čisticími prostředky určenými k odstranění špíny z pokožky. Bohužel mýdlo s sebou bere také přírodní oleje a vitální vlhkost vaší pokožky.
Jen málo lidí se zašpiní natolik, že potřebuje mýdlo, zvláště v zimě. Doktor Obagi doporučuje umýt hlavní oblasti vašeho těla vodou a mýdlo uložit do „špinavých oblastí“, do slabin a podpaží. "Samotná voda obvykle stačí k očištění pokožky paží a nohou, aniž by riskovaly vysušující účinky mýdla," říká.
|
Zneužívání pleťové vody
Zvlhčovače dělají na suché pokožce zázraky, pokud jsou použity správně. Bohužel mnoho lidí trpících suchou pokožkou používá pleťové vody poté, co je jejich pokožka již suchá; Doktor Obagi doporučuje používat pleťovou vodu, když je vaše pokožka vlhká. "Použití hustého tělového krému, když je vaše pokožka stále vlhká, pomáhá" zablokovat "vlhkost," říká.
Také použití správného zvlhčovače pro váš typ pokožky je důležité v boji proti suché pokožce. Pokud máte citlivou pokožku, vyhněte se pleťovým mlékům a pokud máte na pokožce drsné skvrny, použijte tělový krém. Dr. Obagi také doporučuje používat pleťové vody s 12 procenty kyseliny mléčné, které pomohou odlupovat hrubé skvrny suché pokožky.
Oblečení
Pravděpodobně máte ve skříni ten jeden svetr, který milujete i nenávidíte. Znáte to - je to teplé, ale tak svědivé. Materiál bohužel dráždí vaši pokožku a nakonec by mohl způsobit bolestivou vyrážku. Nemůžete se rozloučit s vaší oblíbenou základnou šatníku? Podložte jej pohodlnějším bavlněným topem.
Příliš těsné oblečení může také způsobit problémy s pokožkou, když se materiál neustále tře o již suchou pokožku. Vyhněte se tomu tím, že budete nosit volnější oděv, který odpovídá vašemu typu postavy- a zvažte použití pracích prostředků bez barviv nebo vůní.
Zdravotní podmínky
Hormony, zdravotní stav a další nekontrolovatelné faktory mohou způsobit suchou pokožku. Je známo, že ekzém, psoriáza, hypotyreóza, podvýživa a hormonální změny způsobují suchou kůži u mladých i starých lidí.
Pokud máte stav, který přispívá k vaší suché pokožce, požádejte svého lékaře, aby vám pomohl léčit základní příčinu (např. Cukrovku, hypotyreózu atd.) A váš problém se suchou pokožkou se časem zlepší. Lékaři by měli také léčit ekzémy a psoriázu speciálními režimy péče o pleť, jejichž cílem je bojovat proti těmto příčinám suché pokožky.
Léky
Mnoho léků, které na určité nemoci dokážou zázraky, vaši pokožku znatelně vysuší. Někteří pacienti s krevním tlakem například užívají diuretika, aby se vyhnuli hromadění tekutin, a osoby trpící akné používají léky, které zabraňují tvorbě oleje v kůži. Výsledek? Kůže nedostává olej a hydrataci, kterou potřebuje, aby byla pokožka hydratovaná.
Pokud budete dodržovat některý z těchto předpisů, zvažte možnost požádat svého lékaře o změnu dávkování nebo předepište alternativní lék k léčbě vašeho stavu a udržení rovnováhy vlhkosti pokožky.
Další pomoc pro suchou pokožku
- Tipy, jak se zbavit suché pokožky
- Jak ošetřit suchou pokožku medem
- Zimní tipy pro péči o pleť, aby se zabránilo suché pokožce
