Nečekali byste, že by štětinatý pádlový kartáč redukoval celulitidu a odstraňoval toxiny z těla, ale některé ano krása a nadšenci wellness přísahají na nejnovější výstřelek pro suché kartáčování a tvrdí, že pravidelné kartáčování kůže pomáhá zvyšovat hladinu energie a udržuje sucho na uzdě.
Suché kartáčování je prospěšné, pokud se provádí opatrně
Spouštění suchých štětin po kůži vám může připadat trochu divné, ale dělat to každý den po dobu několika minut může stimulovat oběh těla a lymfatický systém, tvrdí celebrita. Ildi Pekar.
"Protože je vaše kůže největším orgánem, stimulace pomáhá zvýšit funkce detoxikace vašeho těla od přebytečné vody a toxinů," říká Pekar. "A kromě odlupování pokožky může pomoci zlepšit trávení a funkci ledvin."
Přirozené a efektivní čištění těla funguje nejlépe s vážným nasazením. Chcete -li kartáč sušit správně, holistická odbornice Elissa Goodmanová doporučuje kartáčování pět minut ráno pomocí kartáče na tělo (ruce, nohy atd.) Krouživými pohyby.
"Suché čištění čistí odumřelé kožní buňky a umožňuje vašim buňkám dýchat, čímž toxinům (kterých se zbavujete) uniká cesta," říká Goodman. "Doporučuji strávit pět minut ráno kartáčováním pokožky krouživými pohyby."
Při kartáčování buďte opatrní
Při kartáčování je však důležité postupovat opatrně.
Více:Žena sdílí obrázek svého děložního čípku, aby zvýšila povědomí o rakovině děložního čípku
"Dávejte pozor, abyste si kůži nečistili příliš hrubě nebo příliš často a nechodili tolikrát po stejné oblasti," varuje Tsippora Shainhouse. "Chronické tření kůže může způsobit podráždění pokožky, zesílení a potenciální pozánětlivou hyperpigmentaci."
A když budete kartáčovat průběžně, mějte na paměti, že chronické protahování a drhnutí pokožky může skutečně časem ovlivnit vaše póry. Drsné pohyby a tlak z vašeho kartáče mohou pouze ucpat a zvětšit póry, což může vést k jizevnaté tkáni, pokud si nedáte pozor.
Vyplatí se tedy opravdu riskovat? Zatímco odlupování lze dosáhnout nepřetržitým používáním vašich oblíbených cukrových křovin a lufů, suché kartáčování posouvá koncept na novou úroveň. Pravidelné česání pokožky ji udržuje sametově hebkou a zároveň pomáhá vašim základům péče o pleť fungovat lépe než dříve.
"Jemné kartáčování pokožky může pomoci lehce odlupovat horní vrstvu odumřelých kožních buněk, takže pokožka bude jemnější, hladší a připraví se na lepší absorpci zvlhčovačů," vysvětluje Shiphouse Tsippora, Beverly Hills dermatolog a klinický instruktor na University of Southern California.
A zatímco se porota stále zajímá o další zdravotní přínosy suchého kartáčování, přidání této praxe do vaší rutiny opravdu nemůže uškodit, pokud budete postupovat opatrně.
Více:Pochopení různých typů léčby rakoviny prsu
"Když mačkáte, natahujete a drhnete pokožku, přispíváte k tvorbě jemných linek, zánětu a podráždění, což vše může časem ovlivnit velikost pórů," říká dermatolog a RealSelf přispěvatel Dr. Joel Schlessinger. "Drsné pohyby a tlak také činí přenos oleje, bakterií a dalších nečistot z vašich rukou větším rizikem, což může vést k ucpání." Když opakovaně a agresivně vyčistíte všechny póry, ať už je třeba je vyčistit nebo ne, mohou se natrvalo natáhnout a dokonce vyvinout jizevnatou tkáň a hlubší prohlubně. “
Pokud tedy máte zájem tento trend vyzkoušet, nezapomeňte, že moderování je klíčové. Kartáčujte opatrně a omezte počet kartáčů na méně než pět minut denně. To vám pomůže vyhnout se kartáčování příliš tvrdě nebo příliš dlouho. Chcete -li do své rutiny přidat jemný štětec, zkuste použít Bon-Skincare B.O.N. Kartáč na suché tělo (20 $) na kůži, než se osprchujete nebo vykoupete.
