Najít si čas na rozmazlování je důležité pro vaše duševní zdraví a celkové štěstí. I když může být obtížné najít si čas pro sebe, je to určitě zásadní.
Mluvili jsme s řadou skutečných žen po celé zemi, abychom zjistili, jak se hýčkají.
Mani-pedi
Většina žen, se kterými jsme mluvili, uvedla mani-pedi jako jeden ze svých oblíbených způsobů, jak se nechat hýčkat.
"Než jsem se stala mámou, skvěle jsem se rozmazlovala," říká Laura Willardová, Redaktor rodičovství SheKnows. "A pak jsem vklouzl do toho vzorce, který jsem přísahal, že nikdy neudělám - vždy jsem dal všechny ostatní před sebe." Nedávno jsem se zavázal, že se o mě zase postarám, a tak jsem začal tím, že jsem každé dva týdny chodil na manis a pedis. Neodpovídám na e -maily ani nedělám žádnou práci a nemám s sebou své děti. Není to nic obrovského, ale je to hodina a půl klidného času a nakonec díky hezkým prstům a prstům se cítím lépe. “
Doba jízdy
Několik žen zmínilo útěk v autě. Ne na víkendový útěk, ale jen na zhruba hodinu klidu.
"Každou neděli podnikám výlet na farmářský trh, což je asi 45 minut jízdy," říká Veronica Garcia, matka tří dětí z Texasu „Je to všechno o mně, na cestě hraji jakoukoli hudbu, kterou chci, tak hlasitě, jak chci tam. A pak je samozřejmě nakupování zdravých potravin pro mou rodinu velkým bonusem. “
Chicago matka a spisovatelka Lisa Steinke souhlasí s tím, že někdy je důležitá spíše jízda než cíl. "Hodinu jedu, abych si nechal udělat vlasy." Je to stejně tak o samotě v autě, jako o kadeřníkovi. “
Rozjímání
Je důležité, abychom si všichni udělali čas na odpočinek, snížení stresu a načerpání nových sil. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je meditace. Meditace poskytuje klid, snižuje váš krevní tlak, snižuje svalové napětí, snižuje úzkost a může dokonce léčit bolesti hlavy.
"Dříve jsem měl neuvěřitelné, oslabující stresové bolesti hlavy," říká Crystal Davis z Dallasu. "Pak mě jeden z mých přátel přivedl k józe." Nedokážu vám vysvětlit, jaký rozdíl v mém životě znamenal rozdíl. Nyní mohu nejen znovu fungovat, ale cítím se šťastnější a zdravější než kdy dříve. “
Lázeňský den
Když si potřebujete odpočinout, není nic jiného, než nechat někoho jiného, aby se o vás postaral - třeba i na hodinu. Mnoho žen si užívá potěšení z lázeňského dne nebo přinejmenším z výletu do salonu za malou proměnou.
"Kdykoli se cítím vyčerpaný nebo ve stresu, zamířím do lázní," říká Caryn McMichael z Floridy. "Mezi prací, rodinou a vším ostatním je snadné se spálit." Ale v lázních není nic, co by odpoledne napravilo. Každý měsíc chodím na masáž nebo obličej. A já mám každé dva týdny stálou schůzku v salonu, abych dostal mani-pedi a obočí pod kontrolu. “
Více
Hledáte další způsoby, jak aktualizovat manikúru? Podívejte se na tyto skvělé designy nehtů, než se vydáte do salonu.
Více o manikúře
Trendy nehtů vyzkoušet v roce 2012
Rihannina manikúra Grammy za 5 000 $
Smokingová manikúra Zooey Deschanel
