Zimní počasí může být drsné na kůže, ale existují způsoby, jak zabránit pustošení chladného období. SheKnows sdílí několik jednoduchých tipů, které vám pomohou zajistit, aby vaše pokožka zůstala pružná a vaše tělo naklánět se po celou sezónu. Pokračujte v čtení a zjistěte, jak zůstat v zimě krásná a bez chlapů.
Důležitost zvlhčování
Studený, suchý vzduch, který zima přináší, ředí naše tělo téměř ze všech jeho vláh. Skutečnost, že máme pece, které vysouší vzduch našeho domova, vše jen zhoršuje.
Zde je pár rychlých tipů, které vám pomohou udržet vaši pokožku v zimě hebkou a bez chlupů;
- Je důležité zvlhčit pokožku [každou její část] alespoň jednou denně.
- Kupte si na obličej hutnější krém.
- Udělejte z aplikace balzámu na rty rituál.
- Jakmile se dostanete ze sprchy, použijte na tělo krém s vitamínem E/aloe vera. V tomto případě vaše pokožka nejsnáze absorbuje lipidy v krémech.
- Pokuste se omezit čas, který trávíte ve sprše - horká voda nasákne vaši pokožku vlhkostí.
- Použijte krém s SPF - pokožka se může na zimním slunci spálit stejně snadno jako v létě.
Nezapomeňte cvičit
I když vás temnější dny a chladnější počasí ke cvičení nutně nelákají, je důležité chodit ven, abyste si udrželi tělesnou hmotnost a definici svalů. Rozpumpováním srdce také zvýšíte rychlost proudění krve do tváří, což pomáhá udržovat přirozenou a zdravou záři.
Noste správné oblečení
Během psích dnů v zimě jsou některé druhy tkanin - i když teplé - vhodnější pokožku dráždit, než ji uklidňovat. Dobrým příkladem je vlna. I když vás může udržet v teple, je také pravděpodobné, že poškrábe pokožku, což způsobí větší pravděpodobnost svědění pryč - a když je již suchá kůže poškrábaná, může prasknout nebo krvácet. Místo toho zkuste nosit látky, které jsou o něco měkčí, jako je bavlna nebo bambus. Pokud chcete nosit vlnu, noste pod ní měkkou vrstvu.
Jezte dobře
S prázdninami - a chladnějším počasím - přichází spousta oslavných večírků a oslav. Ale vykolejení vaší stravy v tomto ročním období může způsobit zmatek na vašem těle. Příliš mnoho kofeinu nebo alkoholu může pokožku dehydratovat (oba jsou diuretika). Tučná jídla-jako některé smažené předkrmy-obsahují mnohem méně živin vyživujících pokožku než zdravější varianty.
Řešením je užívat si všeho s mírou. Pijte hodně vody, abyste kompenzovali nápoje, které si dopřáváte. Když jste na večírcích, je dobré sáhnout po několika smažených předkrmech, ale také sáhnout do ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny. Tím zajistíte, že vaše pokožka zůstane vláčná a vaše tělo bude po celou sezónu vláčné.
