Vědět, jak se připravit na cestu zpátky do školy bezlepkové mohou zmírnit stres pro všechny zúčastněné a zpříjemnit školní rok.
Přispěla Terri L. Wallace
Přechod bez lepku může být docela přizpůsobení, ale přijít na to, jak zajistit, aby bezlepková dieta fungovala pro dítě školního věku, vyžaduje přípravu a odhodlání. Tyto tipy vám mohou pomoci trochu usnadnit přechod.
Vědění je moc
Škole můžete lépe pomoci zajistit bezpečí vašeho dítěte tím, že jeho učitelům poskytnete seznam potravin/přísad, kterým se vaše dítě musí vyhýbat. Poučte učitele o rizicích spojených s požitím lepku vaším dítětem a o tom, jaký typ příznaků a reakce, které vaše dítě obvykle zažívá, a co dělat, aby vašemu dítěti pomohlo v případě náhody požití.
Předvídejte nepřátelství
Přiznejme si to, děti, které jsou „jiné“, jsou často šikanovány; to zahrnuje děti, které musí omezit některé potraviny z jejich stravy. Promluvte si se svým dítětem o možnosti a různých formách, které šikana může mít: volání na jméno, zesměšňování a dokonce i vyčítání dítěte omezeným jídlem nejsou neobvyklé. Diskutujte se svým dítětem, jak by mohl reagovat na šikanu, a diskutujte s učitelem svého dítěte o tom, jak by se s takovou událostí vypořádala.
Zkontrolovat a detekovat
Zatímco některé školy nyní nabízejí ve své jídelně možnosti bez lepku, je moudré navštívit jídelnu a zjistit, jaké postupy jsou uplatňovány, aby se zabránilo křížové kontaminaci. Pokud je jejich protokol laxní, můžete na nedostatky poukázat a zjistit, zda je škola připravena vaše obavy řádně řešit. Alternativně můžete zvážit zabalení oběda svému dítěti, abyste se vyhnuli křížové kontaminaci nebo nejistotě ohledně toho, jaké potraviny jsou pro vaše dítě bezpečné.
Svačinový útok
Některé učebny umožňují studentům občerstvení v průběhu dne. Pokud je tomu tak ve škole vašeho dítěte, můžete zvážit zabalení několika bezlepkových možností pro své dítě. Mnoho učitelů také ocení, když dostanou krabici bezlepkových pochoutek, které mohou vašemu dítěti nabídnout na večírcích ve třídě.
Ochrana dne pizzy!
Některé školy odměňují třídy „Den pizzy!“ Je snadné se cítit opuštěný, když si všichni ostatní pochutnávají na mazlavém kousku pizzy. Naštěstí stále více pizzerií nabízí bezlepkové varianty. Učitelé často souhlasí s tím, aby rodič poskytl malou bezlepkovou pizzu, která bude podávána dítěti, které se vyhýbá lepku. Pokud ve vaší oblasti nejsou k dispozici žádné komerčně připravené bezlepkové pizzy, můžete zvážit nákupem bezlepkové připravené kůry na pizzu a tím, že vaše dítě pomůže ji doplnit svou oblíbenou polevy.
Netrpte pro své umění
V závislosti na povaze a závažnosti problémů s lepkem vašeho dítěte by mohlo být rozumné diskutovat také o určitých předmětech ve třídě (zejména o některých výtvarných potřebách), které lepek obsahují. Pokud má vaše dítě závažné problémy s lepkem, je důležité věnovat zvláštní pozornost lepidlům a těstu, aby bylo zajištěno, že jsou pro vaše dítě bezpečné. I když to není tak špatné jako studium na matematické zkoušce, jít bez lepku vyžaduje určité plánování. Ale předvídáním potřeb vašeho dítěte a snahou o vytvoření otevřeného dialogu s učiteli vašeho dítěte nemusí být návrat do školy bez lepku traumatický.
Terri L. Wallace je nezávislá spisovatelka v Oklahomě, kde žije se svým manželem, třemi dětmi a nesčetnými kočkami. Když nekrmí toulavé kočky nebo pracuje na svém románu, Terri bloguje o psaní a vaření bez lepku. Se dvěma dětmi s celiakií as 18 alergie na jídlo Sama, Terri se často nachází ve své kuchyni a pokouší se vymyslet pamlsky, na kterých si každý může pochutnat.
Více o alergiích a zdraví dětí
Pomozte svému bezlepkovému dítěti zapadnout
Jak zvládnout potravinové alergie vašich dětí ve škole
Nemáte ve škole žádné arašídové máslo? Pochopte zákazy
