Když vás děloha bolí při pouhém pohledu na těhotnou ženu, ultrazvuk na Facebooku vás rozbrečí a vy nemůžete vydržet další miminko, máte dětskou závist. Prvním krokem ke zvládnutí je přiznat si to.
Pokud jste byli se snaží otěhotnět vaše první, druhé nebo dokonce třetí dítě, a to se neděje, měsíce se mohou zdát jako desetiletí a každá věc související s dítětem vás může dostat na hranu a v slzách pod kapkou klobouku. Je to vyčerpávající proces a může si vybírat svou daň měsíc po měsíci, když po negativním těhotenském testu uvidíte negativní těhotenský test. Neodstrkujte své pocity stranou; je v pořádku uznat zelenookou příšeru každou chvíli.
Tyto jednoduché taktiky vám pomohou udržet emoce na uzdě a přijmout vaše závistivé pocity:
Najděte si parťáka na kolo
Mít kamarádku, která také touží po miminku a snaží se otěhotnět, vám nejen poskytne potřebnou podporu, ale umožní vám to samé udělat i pro ni. Bude tu, aby vám pomohla uvědomit si, že na této cestě nejste sami a uděláte pro ni totéž. Můžete se navzájem soucitit, až příště každý z vás bude předstírat, že je šťastný, když kolegyně oznámí své těhotenství. Dávejte si pozor na to, že vaše kamarádka z cyklu může skončit těhotná, než to uděláte, ale alespoň vaše zklamání pochopí mnohem lépe než ostatní.
Zvažte zrušení přátelství nebo blokování nechtěných příspěvků z Facebooku
Facebook je skvělý způsob, jak zůstat v kontaktu s rodinou a přáteli po celé zemi, a měl by být používán jako forma zábavy. Jakmile se začnete děsit toho, co se objeví (fotografie z ultrazvuku, záběry z mateřství a oznámení o dětech) na vaší časové ose na Facebooku, je čas převzít kontrolu a používat funkci blokování, dokud se necítíte silnější.
Nechte své dítě opravit
Pokud máte přítele, kterému se právě narodilo dítě a vyvolává ve vás žárlivost, místo toho, abyste se této emoci poddali a zahořkli, proč s nimi netrávit trochu času a nechat své dítě opravit? Neexistuje čas, jako je současnost, na procvičování rodičovství, a přiznejme si to, nic nepřipadá jako držet novorozence. Čerstvá matka určitě také uvítá přestávku!
Soustřeďte se na to pozitivní
Přeměňte své negativní myšlenky a energii na věci, u kterých se usmíváte - skvělé cvičení, mazlení se svým Kindle a nejnovějším bestsellerem, nebo když jste stále bezdětní, proč si neplánovat romantiku útěk? Pokud již máte děti, věnujte jim více času jeden na jednoho, protože jakmile jich budete mít více než jedno (nebo dvě), nebude snadné tento druh času sehnat.
Nebijte se
Snažit se otěhotnět může trvat déle, než jste čekali, a donutit vás dělat a myslet na bláznivé věci. Doufejme, že jednoho dne budete na druhé straně spektra tvorby dětí, a kvůli tomu, čím procházíte, budete soucitní s těmi, kteří se možná snaží otěhotnět.
Více o snaze otěhotnět
Co dělat, když je test negativní
5 věcí, které byste měli vědět, když se snažíte otěhotnět
Jděte na své šťastné místo
