Ve 40. a 50. letech nebylo neobvyklé vidět ženu kouřit během těhotenství. Tehdy lidé nevěděli, že s tím je problém. Ale časy se změnily a nový výzkum přesně ukazuje, proč je lepší s tím teď přestat. Zjistěte, jak poškozuje vaše dítě, a tipy, jak s kouřením během těhotenství přestat.
Je samozřejmé, alespoň v dnešní době a věku, že kouření během těhotenství je špatný nápad a velmi špatné pro plod. Nový výzkum ale ukazuje, jaké neblahé důsledky skutečně mohou být. Informovali o tom dánští vědci Circulation: Journal of the American Heart Association že těhotné ženy, které kouří, snížily produkci chemické látky, která uvolňuje cévy. To zase snižuje průtok krve do dělohy a má za následek zastavení růstu, včetně nižší porodní hmotnosti, kratší délky porodu a menších hlav.
Kouření plodu škodí
"Tato studie je jednou z prvních, která ukazuje biochemické měření toho, co se děje, aby způsobilo nižší porodní hmotnost," řekla Malene Rohr Andersen, M.Sc., Ph. D., vedoucí autor studie a projektový manažer Oddělení klinické biochemie Fakultní nemocnice Gentofte v Dánsku. "Už 50 let víme, že děti narozené matkám, které kouří během těhotenství, mají nižší porodní hmotnost." Tato studie však poskytuje možné vysvětlení, proč je omezený průtok krve k plodu. Snížená produkce vazodilatátoru oxidu dusnatého může snížit průtok krve k plodu. “
Plod potřebuje ke správnému vývoji dobrý průtok krve. Vědci však zjistili, že enzymu, který produkuje oxid dusnatý, chemickou látku potřebnou k regulaci průtoku krve, bylo v kuřáckých pupečních šňůrách o 47 procent méně. Aktivita v cévách byla ve výsledku o 36 procent nižší.
Děti narozené kuřákům vážily podle výzkumu v průměru o 25 procent méně než jejich nekuřáci.
Ještě není pozdě přestat
Dobrou zprávou pro kuřáky, kteří očekávají, je, že pokud přestanete na začátku těhotenství, hladiny enzymů se mohou vrátit k normálu, což umožní narození dítěte s normální porodní hmotností.
"Ženy, které kouří, by měly přestat kouřit, pokud plánují otěhotnět, nebo by měly přinejmenším přestat kouřit, jakmile zjistí, že jsou těhotné," řekl Andersen. "Ženy by také neměly znovu začít kouřit, jakmile porodí." Některé ženy přestanou kouřit během těhotenství, aby znovu začaly po porodu dítěte a poté byly vystaveny kouři v prostředí, který také ovlivňuje funkci cév. “
Tipy, jak přestat kouřit během těhotenství
Přestat kouřit není pro nikoho snadné, ale tyto rady vám pomohou si zapálit
1. Studený krocan: Pokud jste těhotná, nejlepší sázkou je přestat se studeným krocanem, ale může to být opravdu těžké a odolat nutkání kouřit bude náročné. Ale když máte dítě, o které se musíte starat, sázky se zvýší.
2. Postupné zastavování: "V těhotenství můžete přestat se studeným krocanem nebo můžete pomalu snižovat počet cigaret, které máte každý den, během několika týdnů," říká DrSpock.com.
3. Žvýkačka: Někteří lidé, kteří přestali kouřit, zjistili, že nahrazení cigaret žvýkačkami může být účinnou technikou, jak přestat kouřit, protože zaměstnává vaše ústa.
4. Vyhněte se kontaktu s kuřáky: Požádejte o pomoc nekuřáky a členy rodiny a snažte se omezit kontakt s kuřáky, když kouří. A nikdy, nikdy nikomu nedovol, aby ti bylo z toho rozhodnutí špatně. Nekuření je nejlepší pro dítě i pro vás.
5. A co substituční terapie nikotinem? Někteří odborníci se domnívají, že rizika kouření převažují nad riziky spojenými s substituční terapií nikotinem, jiní odborníci však nesouhlasí. Lela Bryan, vedoucí vzdělávání pro společnost Nicotine Solutions, říká, že náplast by nikdy neměla být používána během těhotenství. "Nikotinové náplasti, guma, nosní sprej nebo pastilky škodí těhotným ženám, protože nejen kouř je škodlivý, ale nikotin je jed, “řekl Bryan a dodal, že nikotin může být potenciálně absorbován plodem, způsobující újmu. Dr. John Martin z Banner Good Samaritan Medical Center a lékařský ředitel ženského centra v nemocnici doporučují používat substituční terapii nikotinem před otěhotníš.
Naše rada? Držte se toho a přestaňte kouřit přirozeně, bez použití nikotinové substituční terapie a jejích potenciálně škodlivých vedlejších účinků.
6. Podpůrný systém: Bez ohledu na to, jakou techniku používáte, je důležité mít podporu při hledání nekuřáckého těhotenství. Požádejte o pomoc svého manžela, rodiče, přátele, rodinu a lékaře, aby vám poskytli povzbuzení a sílu, kterou potřebujete, abyste toto období zvládli.
Zdroje pro ukončení
Pochod desetníků má na svých webových stránkách (Marchofdimes.com) skvělý zdroj s tipy a radami, jak s kouřením přestat.
Další informace o odvykání kouření najdete také v těchto článcích:
Přečtěte si více:
- 7 tipů odborníka, jak s kouřením přestat
- Jedna maminka sdílí svůj boj s kouřením přestat
- Škodlivé účinky kouření kolem dětí