Úpal nebo sluneční mrtvice je forma hypertermie, charakterizovaná abnormálně zvýšenou tělesnou teplotou a souvisejícími příznaky, které jsou považovány za skutečnou lékařskou pohotovost. Lidé nejvíce ohrožení úpalem jsou kojenci, starší lidé, pracovníci v přírodě a sportovci, zejména v létě, kdy je teplota vysoká.
Úpal nastává, když tělo nedokáže dostatečně rozptýlit teplo odpařováním potu nebo zářením teplo z kůže, typicky způsobené extrémním teplem, vysokou vlhkostí, prudkou námahou pod sluncem, popř dehydratace. Vyčerpání z tepla, mírnější forma hypertermie, se může zpočátku objevit a přejít do úpalu, pokud není řádně ošetřeno.
Příznaky
Vysoká tělesná teplota
Absence pocení
Horká, červená, zarudlá kůže
Rychlý puls
Obtížné dýchání
Divné chování
Halucinace
Míchání
Dezorientace
Záchvat
Kóma
Léčba
Protože úpal může způsobit trvalé poškození orgánů nebo dokonce smrt, je nezbytná okamžitá léčba. Pokud máte podezření, že dítě nebo dospělý trpí úpalem, rychle zavolejte 911 a poté proveďte opatření k ochlazení oběti. Přesuňte oběť ze slunce, svlékněte oděv, provětrejte oběť, lehce ji postříkejte studenou vodou a umístěte balíčky ledu pod jámy v pažích. Obsluha 911 vám může pomoci s dalšími pokyny, když jsou na cestě záchranáři.
Prevence
Abyste se vyhnuli vyčerpání teplem nebo úpalem, omezte venkovní aktivity, když je teplota a vlhkost vysoká. Rozhodněte se hrát nebo cvičit venku před 10 hodinou nebo v podvečer, kdy je teplota chladnější. Dalším klíčovým preventivním faktorem je zůstat hydratovaný. Pijte alespoň 8 (8 uncí) sklenic vody denně a omezte příjem kofeinu a alkoholu na minimum.
