Jak často si říkáte, ať už potichu nebo nahlas, že si přejete, abyste měli den bez ničeho? Den strávený v pyžamu, snídat pozdě, číst si, odpočívat, cokoli. Žádné vnější závazky. Nebylo by hezké sdílet takový den s celou rodinou? Udělej to!
Naše životy jsou tak zaneprázdněné, že se často mohou cítit mimo kontrolu. Potřebujeme prostoje, a to jako jednotlivci i jako rodiny, ale tento čas může být obtížné nárokovat. Pokud existuje příležitost mít skutečný prostoj, využijte toho. Pokud se na obzoru objeví „téměř“ den, s trochou finaglingu, můžete ho posunout na další úroveň a pořádně si pyžamo užít.
Využijte příležitosti
Čistě náhodou jsme nedávno měli jeden z těchto dnů. V pátek odpoledne jsem si uvědomil, že na sobotu nemáme vůbec nic naplánovaného. Než abych mluvil a říkal: „Hej, možná bychom měli něco naplánovat,“ mlčel jsem. Den odstávky zněl tak dobře.
A bylo to dobré. Nebylo to dokonalé, ale bylo to dobré. Nestanovili jsme hranice. Udělali jsme si velkou snídani a sedli si ke stolu, četli si kousky papíru a knih, hráli pár her, unášeni dovnitř a ven z toho, že jsme spolu a jsme sami. Byly tam náhodné práce - prádlo, nádobí - ale nic těžkého.
Plán bez plánů
Zdá se být v rozporu mluvit o plánování dne bez plánů, ale opravdu musíte. To, co je opravdu zvláštní, je, pokud je to trochu překvapení pro zbytek rodiny. Jakkoli to může být divné, pokud dáte rodině vědět, že jste si naplánovali den bez plánů, samo o sobě se tím plánem stane a vyvolá to tlak. Rozdíl je v neočekávanosti dne volna od plánů a závazků.
Musíte se také vzdát plánování a to může být těžké. Pokud víte, že se blíží tento den otevřených dveří, můžete být v pokušení říci si: „Ach! Dokážu to! Nebo to dokonči! “ nebo dělat jiné plány, i když jsou jen mentální. Zkuste ne. Snažte se být líní a co nejvíce uvolněni.
Náš volný den byl omlazující, a to nejen proto, že jsme den zakončili společným sledováním filmu a následným předčasným spánkem. Byl to skutečný den duševního zdraví. Udělejte takový den pro vás a vaši rodinu; Jsem si jistý, že se vám bude líbit.
Přečtěte si více:
- Maminky a stresové poruchy: Známky a příznaky
- 4 Tajemství produktivních rodičů
- Jak šťastné manželství znamená šťastné děti
