Stejně jako vaše těhotenství je vaše práce rozdělena do tří fází: první, druhé a třetí fáze. Každá fáze porodu je však jiná, takže maminky poprvé nervózní z neznáma. Takže od známek porodu po to, co očekávat, jsme vrhli světlo na každou ze tří fází porodu.
První fáze porodu
Během první fáze se váš děložní hrdlo rozšíří, dokud nedosáhne šířky 10 centimetrů, což se projevuje kontrakcemi. První fáze porodu je rozdělena do fází: Počáteční práce a aktivní práce a přechod.
Počáteční porodní fáze
Oficiální předčasný porod je poznamenán nástupem kontrakcí, zvyšuje se frekvence a trvá 30 až 90 sekund, dokud se váš děložní hrdlo neroztáhne na tři centimetry. Podle Klinika Mayočasný porod může trvat od dvou hodin do mnoha dnů a je nepředvídatelný.
Vyrovnávání se s ranným porodem se často provádí doma, kde je nejdůležitější klíč k relaxaci. Zkuste se věnovat lehkým aktivitám nebo zábavě, které vás rozptýlí, a přitom šetřete energii práce a dodání proces.
>> Zjistěte, jak zvládnout nečekaný domácí porod
Aktivní porod a přechodová fáze
Během aktivního porodu budou kontrakce silnější, trvají déle a vyskytují se častěji ve snaze rozšířit váš děložní hrdlo na 10 centimetrů. Toto je doba, kdy budete chtít zamířit do nemocnice.
Zvládání aktivní práce může zahrnovat relaxační techniky, jako je Lamaze, rozptýlení, jako je karetní hra nebo hudba, a změna polohy. "Většina žen je položena na záda a tato poloha zvyšuje riziko roztržení a zatěžuje svaly pánevního dna," radí Marilyn Curl, prezidentka Lamaze International. "Tlak ve vzpřímené poloze, jako je dřep nebo polosed, umožňuje ženě vzít." výhoda gravitace, která pomáhá pokroku dítěte a snižuje riziko poškození pánve ženy podlaha."
K přechodu dochází také během aktivní fáze porodu, což značí postup děložního čípku od sedmi do deseti centimetrů. Některé ženy pociťují příznaky přechodu, jako je třesavka, intenzivní emoce a neklid, stejně jako nejvyšší nutkání tlačit. Pokud máte pocit, že potřebujete tlačit, okamžitě to oznamte zdravotní sestře - možná je čas jít!
Druhá fáze porodní
Druhá fáze porodu je okamžik, na který jste čekali - musíte tlačit! S vedením svého lékaře budete pracovat s kontrakcemi, abyste vytlačili dítě z porodních cest a do vnějšího světa.
Fáze doručení může trvat několik minut až několik hodin, smíchaná s instancemi, kde tlačíte ze všech sil - a někdy i pokynem, abyste netlačili vůbec. Jakmile je hlava vašeho dítěte doručena, lékař zkontroluje, zda krk vašeho dítěte není zamotaný do pupeční šňůra, dýchací cesty vašeho novorozence se vyčistí a ramena a zbytek těla ano následovat.
Třetí fáze porodu
Ve třetí fázi porodu porodíte placentu. S dítětem v náručí se soustředíte na svůj balíček radosti. Ale stále je na čem pracovat! Do pěti až 10 minut po narození dítěte vám lékař pomůže porodit placentu. Můžete být požádáni, abyste zatlačili ještě jednou.
Jakmile je vaše placenta doručena, sestry vám masírují břicho, aby povzbudily vaši dělohu ke stažení a minimalizovaly krvácení. Zatímco se soustředíte na kontakt kůže na kůži a ošetřujete novorozence, můžete také dostat Pitocin do IV, aby se vaše děloha stáhla. Stehy obdržíte také v případě epiziotomie nebo trhání.
 |
Dlouho před vaší první známkou porodu je udržení kondice klíčem k udržení vaší vytrvalosti ve všech třech fázích porodu. Se svolením lékaře se nezapomeňte zapojit do prenatálních cvičení, abyste se ujistili, že jste na hlavní události na stejné úrovni! |
Více o práci a dodání
8 Přirozené způsoby, jak vyvolat porod
Jsem u porodu? 6 známek porodu začíná
Vyrovnávání se s obavami z práce
