Jako matky chceme, aby naše děti byly co nejlepší. Chceme, aby v sebe věřili, milovali se a byli šťastní. Sebevědomí je jednou z nejdůležitějších vlastností, které můžeme svým dětem vštípit, abychom jim pomohli uspět v životě.
Jako lékař vidím škodlivé účinky, které může mít nízké sebevědomí na dítě. Těchto pět kroků pomůže vybudovat sebevědomí, od kojenců až po dospívající.
1
Podpořte vítězství, byť malá
Ať už vaše dítě naskládalo dva bloky na sebe nebo vaše dítě vstřelilo gól ve fotbale, gratulujte mu. Může se to zdát jednoduché, ale do desáté doby, co něco udělali, často zapomínáme, že stále potřebují naši podporu. Řekněte: „Musíte být na sebe hrdí“ a naučte je, že je to skvělý pocit.
2
Zapojte je
Tím, že je zapojíme v raném věku, jim dáváme identitu, která je odděluje od ostatních. Strukturované mimoškolní aktivity, jako jsou sport, hudba, církevní skupiny, Girl Guides nebo jiné podobné organizace, umožňují našim dětem získat nezávislost, stanovit si cíle a poznat nové lidi. Budou rozvíjet důležité životní dovednosti, jako je odhodlání, vytrvalost, time management a tvrdá práce, které pomohou v jejich osobním i profesním životě v dospělosti.
3
Naučte je zdravým návykům
Podle článku, který vydala Kanadská pediatrická společnost, Psychosociální aspekty dětské a dospívající obezity, obezita může být příčinou i následkem nízké sebeúcty u dětí. Na sebevědomí dítěte však nemá vliv jen váha. Další článek, Zdravý aktivní život: Pokyny pro fyzickou aktivitu pro děti a mládež, pojednává o tom, jak je aerobní cvičení spojeno se zvýšeným sebevědomím a sníženou depresí a/nebo úzkostí. Pointa je následující: Vypněte elektroniku a zapojte je do sportu, cvičení a obyčejné venkovní zábavy! Další informace o tom, co by mělo vaše dítě jíst, najdete v Kanadském průvodci jídlem.
4
Utěšujte je
Řiďte se svými instinkty - držte je, když pláčou, líbejte je, když jsou zraněni, a milujte je, když jsou smutní. Tím, že jsme tam pro ně, učíme je, že svět nakonec není tak špatný. Podle komentáře vytištěného Kanadskou pediatrickou společností, Slib raných let: Jak dlouho by měly děti čekat?„Rozvoj zdravé vazby s dítětem je naučí, jak se v budoucnu vyrovnat se stresem.
5
Vést příkladem
Miluj se. Věřte si. Jak očekáváte, že vaše dítě uvěří v sebe, pokud to, ke kterému vzhlíží, ne? Přestaňte mluvit o svém ochablém bříšku nebo velkém zadku před svým dítětem a začněte mluvit o své kráse a svém úspěchu.
Pamatujte, že sebevědomí neznamená být ve všem nejlepší. Znamená to být spokojený se svými schopnostmi a není štěstí to, co všichni po svých dětech chceme?
Poznámka: Všechny lékařské informace jsou zaměřeny na kanadské publikum. Předtím, než budete postupovat podle jakýchkoli rad, promluvte si se svým lékařem.
Další tipy pro rodičovství
Zasahují sociální média do rodinného času?
Snadné způsoby, jak zjednodušit život vaší rodiny
Tipy, které pomohou sladit práci a rodinu
