Když zjistíte, že máte plná prsa a jste připraveni najít úlevu, ale jste bez dítěte nebo odsávačka mléka na dohled, co máš dělat?
Zjistěte pět věcí, které musíte udělat, ať už jste v nouzi uvízli v práci nebo daleko od kojícího novorozence když jste zapomněli prsní pumpu, od vyjadřování rukou až po namrzání prsou, kterému se musíte vyhnout překrvení.
Najděte úlevu bez vyčerpání
"Důležité je poznamenat, že nepotřebujete vypustit prsa, musíte uvolnit tlak," vysvětluje Sara Chana, IBCLC, mezinárodní laktační poradce certifikovaný na palubě, porodní instruktor, klasický homeopat a bylinkář. Odsajte příliš mnoho mléka a vaše tělo bude produkovat více, což problém dále podráždí. Cílem je najít úlevu bez prsní pumpy.
Odsávejte mateřské mléko ručně
Nejdůležitější dovednost, kterou můžete získat při kojení, ruční odsávání mateřského mléka, vyžaduje praxi. Ale může to být zachránce života, když jste uvízli bez odsávačky. Chana vysvětluje, že děti zapadnou do hloubky a poté začnou komprimovat, což je simulace, kterou se pokoušíte znovu aktivovat. Mléko, které má potíže s vypuštěním? Uvolněte se a použijte tepelný obklad na podporu produkce mléka.
Další informace o ručním odsávání mateřského mléka >>
Vezměte si Ibuprofen
Když jste připraveni kojit, ale nemůžete používat odsávačku, pomozte snížit bolest a otok z přeplněných prsou užíváním ibuprofenu, jako je Advil. Budete se však chtít poradit se svým lékařem o informacích o dávkování, abyste se ujistili, že vy a vaše kojící dítě dostanete zelenou, abyste našli úlevu s tímto volně prodejným lékem.
Naneste led nebo zelí
Vezměte si trochu ledu, chladný hadřík nebo chlazený obklad z listového zelí na svá popraskaná prsa a pokud můžete, kojte nebo kojte. "Vaše tělo může ve skutečnosti produkovat mateřské mléko až dva roky poté, co jste přestali kojit," radí Chana. "Takže mylná představa je, že tvé mléko se sníží, pokud zmrzneš prsa nebo vynecháš kojení." není pravda." Zchladit ta zvířata - nebo spíše prsa - při odsávání nebo kojení prostě není volba.
Kdy byste měla přestat kojit? >>
Půjčte si kojící dítě
Když všechno ostatní selže, stačí mi najít další sympatickou matku s ochotným dítětem, která vám pomůže najít úlevu pro vaše plná prsa. Bez ohledu na to, na které straně plotu jste, když přijde na toto téma, zoufalé časy vás prostě mohou najít ochotné změnit stranu v této záležitosti ohledně kojení.
>> Kojili byste dítě jiné ženy?
"Prohloubení prsou je něco, co nemusíte zažít," říká Chana. Když sáhnete do vaku na kojení s triky těchto pěti věcí, které musíte udělat, když jste zapomněli odsávačku, vy a vaše dívky nebudete muset trpět. Ale bez ohledu na to, zda odsáváte mateřské mléko od dítěte nebo používáte odsávačku mateřského mléka doma, je důležité skladovat odsáté mateřské mléko správně, pokud ho plánujete kojit, když kojíte, protože každá kojící matka vám řekne, že mateřské mléko je jako tekuté zlato!
>> Získejte tipy, jak bezpečně uchovávat mateřské mléko
Více o odsávačkách
Jak vybrat nejlepší odsávačku
Jak používat odsávačku
V této daňové sezóně odepište odsávačku
