Začít své dítě na pevných látkách může být zábavná - i když špinavá - záležitost. Zábava ale rychle vyprchá, když se u vašeho drobečka vyvine vybíravé patro. Když začínáte své dítě se „skutečným jídlem“, jaké jsou některé tipy a strategie, které můžete použít, abyste zajistili, že jídla, která podáváte, byla co nejchutnější a nejživější?
Přibližně od 4 do 6 měsíců je vaše dítě připraveno experimentovat mimo mléčnou tyčinku s pevnými potravinami. Do tohoto věku potřebují k přežití pouze mateřské mléko nebo umělou výživu, ale jak rostou a vyvíjejí se, dosáhnou bodu, kdy jejich zásoby živin již nemohou být pokryty samotným mlékem.
Můžete začít zavádět sušinu kdykoli přibližně od 4 měsíců a Lynsey Bradley, odbornice na výživu dětí a majitelka Škola výživy v Sydney, Tuckshop, naznačuje, že stojí za to začít s dítětem s jídlem, než se dostane do 7 měsíců stará známka.
"Studie ukázaly zvýšené riziko alergií, když se pevné látky zpozdily za posledních 7 měsíců," říká. "Existuje také riziko, že vašemu dítěti bude nedostatek železa, a někteří také říkají, že opožděné zavádění pevných látek může vést k velmi vybíravým dětem."
Vybrušovaná miminka a vybíravé děti vedou k frustrujícím jídlům, a to jak pro děti, tak pro rodiče. Jak tedy můžete zvládnout vybíravého jedlíka?
Nebojte se udělat krok zpět
Růst našeho dítěte považujeme za proces, který se pohybuje vpřed v jedné přímce. Pravdou je, že kličkují se svými milníky častěji než ne, jeden den dělají velké kroky vpřed, aby se druhý den posunuli o několik kroků zpět.
Například vaše dítě může týden nebo dva spokojeně chomoutovat na dětské rýžové obilovině, než se bez okolků rozhodne, že už je nezajímá.
Příklad: těsně před prvními narozeninami mé dcery náhle ztratila chuť k jídlu. Všechna jídla, která si obvykle užívala, jako boloňské špagety a koláč z tvarohu, se najednou setkala se sevřenými ústy.
Během několika dní měla špinavý nos, díky čemuž jsem si uvědomil, že ji musela bolet v krku, takže polykání jejích dříve oblíbených jídel bylo bolestivou fuškou.
Ačkoli se z malého nachlazení asi do týdne uzdravila, trvalo to nejméně několik týdnů poté, než se dostala do normálu.
Abych se ujistil, že má stále plné břicho, nakrmil jsem ji ze supermarketu hladkými pyré z masa a zeleniny. Brzy poté začala znovu brát trochu kusší domácí pyré a my nyní pomalu znovu zavádíme prstová jídla, jako vařené kuře, těstoviny a klobásy.
Morálka příběhu? Nebojte se, že se s pokrokem v jídle vašeho dítěte vrátíte o jednu nebo dvě etapy zpět. Pokud začínáte své dítě s pevnou stravou a rozhodne se, že je nezajímá, zkuste místo toho něco jiného. Heinze nabízí řadu produktů speciálně navržených pro nové, náročné patro. Zvažte vyzkoušení každé příchuti, abyste zjistili, kterou má vaše dítě nejraději, a stavte odtud.
Je moje dítě nervózní, protože nejsou připraveni na pevné látky?
Upřímná odpověď? Neexistuje žádný způsob, jak zjistit, kdy je dítě „připraveno“. Odborníci navrhují, abyste hledali známky připravenosti. Například se může zdát, že se vaše dítě zajímá o jídlo, které jíte, nebo si můžete osvojit změněné rutiny, které naznačují, že je krmení mlékem zcela nenaplňuje.
Je opravdu na vás, abyste využili svého uvážení, kdy začít. Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy, kdy začít s malým na pevných látkách, není na škodu promluvit si se svým praktickým lékařem nebo kontaktem Horká linka Health Direct pro těhotenství a kojence. Toto je bezplatná zdravotní služba poskytovaná australskou vládou.
Další tipy pro děti
Je moje dítě připraveno na tuhou stravu?
5 Ts zavádění pevných látek do vašeho dítěte
Zaneprázdněný maminčin průvodce zdravým dětským občerstvením
