Pokud je ta vaše jako většina amerických domácností, všude se daří milionům choroboplodných zárodků a bakterií, od pracovních desek a kelímků po zubní kartáčky a ručníky. Samozřejmě je nevidíte, ale jsou všude: mikroorganismy způsobující viry, které mohou přispívají k až deseti nachlazením ročně u průměrného dítěte, obvykle prvního v rodině, které dostane nemocný.
Nemůžete své děti ochránit před každým zárodkem, ale můžete snížit množství, se kterým přijdou do styku, tím, že se vypořádáte s jedním z nejhorších pachatelů – v koupelně.
Zvažte následující tipy, jak udržet vaši koupelnu o něco méně zamořenou a zároveň naučit své děti zdravým návykům:
Dovolte svým dětem, aby byly sobecké jen pro tentokrát. Ujistěte se, že každé dítě má svůj vlastní zubní kartáček, jasně označený pro identifikaci. Nedovolte dětem sdílet nebo půjčovat zubní kartáčky a pravidelně kupovat nové.
Poté, co děti dokončí čištění, nechte je kartáčky důkladně opláchnout vodou z kohoutku a nechte je uschnout na vzduchu. Po zaschnutí uložte zubní kartáčky ve svislé poloze, aby se nedotýkaly kartáčků jiných dětí.
Naučte své děti plivat! Rodiče často svým dětem nezdůrazňují důležitost máchání a plivání. Myslete na to, pokud se vaše dítě po čištění nevypláchne a neplivne, ty ošklivé bacily a bakterie, které si právě odstranily ze zubů, mu budou viset v ústech celou noc.
Zbavte se té zárodečné sklenice nebo šálku používaného k oplachování! Některé viry nachlazení a chřipky přetrvávají na oplachování sklenic nebo šálků až 72 hodin, což je dostatek času na to, aby je několik členů rodiny vyzvedlo a předalo je. Místo toho mějte u dřezu zásobu jednorázových kelímků na jedno použití, které mohou vaše děti použít při oplachování.
Máte problém přimět své dítě k opláchnutí? Vyberte si jednorázové oplachovací kelímky, které obsahují oblíbené kreslené postavičky vašeho dítěte.
Ať je to zábava. Kartáčování po dobu jedné minuty a oplachování po dobu 15 sekund může dětem připadat jako věčnost. Pomozte trávit čas vydáváním zvuků zvířat nebo hučením písní, když je čistí a máchá.
Udělej, jak říkáš. Děti se učí pozorováním dospělých. Ukažte svým dětem, že dentální hygiena je pro vás důležitá, tím, že si po každém jídle budete kartáčovat a vyplachovat. Udělejte z toho rodinnou aktivitu!
