Slunce zapadá a vlhkost stoupá. Zlato, venku je horko!
Nemějte strach, jsou zde nápoje na zalévání úst a žízeň, pro které jsou ideální
nízkosacharidový životní styl. Ať už hledáte ideální nápoj pro
večírky u bazénu nebo osvěžující náhrada za tradiční limonádu na
pikniky, už nehledejte!
Krémová ledová mocha
Chcete-li získat chladnou, krémovou a osvěžující alternativu sladu, vyšlehejte rychlou krémovou ledovou moka.
Ingredience:
1/4 šálku syrovátkového proteinového prášku s příchutí kávy (zkuste PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 uncí studené kávy
2 lžíce husté smetany ke šlehání
3/4 šálku drceného ledu nebo 1 šálek velkých kostek ledu
Pokyny:
Mixujte do zhoustnutí a pěny v mixéru. Nalijte do vysoké sklenice a užívejte si!
V jedné porci: 7,75 sacharidů; 0 g vlákniny; 47 g bílkovin; 15 g tuku; 456 mg sodíku; 61 mg cholesterolu; 347 kalorií
Jahodový koktejl
Tento jahodový koktejl není vyroben ze zmrzliny, ale chutná stejně báječně a působí jako zvláštní požitek.
Ingredience:
1/4 šálku syrovátkového proteinového prášku Vanilla Ice Cream Royale od PVL
1/2 šálku drceného ledu
2 lžíce husté smetany ke šlehání
5 celých jahod
Pokyny:
Jednoduše smíchejte všechny tři ingredience s 3/4 šálku studené vody v mixéru a mixujte, dokud se led nerozdrtí. Přidejte pět celých mražených (neslazených) jahod a znovu mixujte, dokud nejsou jahody úplně rozmixované. Nalijte do mrazivé sklenice a v horkém letním dni popíjejte tuto lahodnou pochoutku na verandě.
V jedné porci: 11 g sacharidů; 1,38 g vlákniny; 47 g bílkovin; 15 g tuku; 451 mg sodíku; 61 mg cholesterolu; 361 kalorií
Jahodové daiquiri
Toužíte po sladkém jahodovém daiquiri bez cukru a sacharidů?
Ingredience:
8 uncí Dieta 7Up
3/4 šálku drceného ledu,
Pět celých mražených (neslazených) jahod,
1 unce vodky
Pokyny:
Ingredience rozmixujte v mixéru a rozmixujte. Podávejte na ledu v tumbleru.
V jedné porci: 4,2 g sacharidů; 1,38 g vlákniny; 0 g bílkovin; 0 g tuku; 1 mg sodíku; 0 mg cholesterolu; 83 kalorií
Osvěžovač kávy Mocha
Ingredience:
1 balíček Swiss Miss Splenda-slazená dietní kakaová směs se Splenda
1 šálek horké kávy
3/4 šálku drceného ledu nebo 1 šálek kostek ledu
2 lžíce husté smetany ke šlehání
1/2 lžičky neslazeného kakaového prášku
Pokyny:
Směs slazeného kakaa Swiss Miss Splenda zcela rozpusťte v 1 šálku horké kávy. Směs dejte na pár minut do mrazáku, aby vychladla. Poté nalijte směs kakaa/kávy do mixéru, přidejte do mixéru led, smetanu a kakaový prášek a mixujte, dokud není směs hustá a bohatá.
V jedné porci: 12,2 g sacharidů; 1,3 g vlákniny; 3 g bílkovin; 12 g tuku; 206 mg sodíku; 41 mg cholesterolu; 159 kalorií
Lahodné limonádové překvapení
Ingredience:
1 balení neslazeného limonádového nápoje v prášku
2 litry ledově studené vody
1 šálek granulované Splenda
Pokyny:
Podávejte na drceném ledu a ozdobte velmi tenkým plátkem pravého citronu. Dělá 2 litry.
Na porci: (jeden šálek): 3 g sacharidů; 0 g vlákniny; 0 g bílkovin; 0 mg sodíku; 0 mg cholesterolu; 12 kalorií
Cherry Chocolate Vodka Supreme
Když nastane čas na koktejly, vychutnejte si tento lahodný třešňový čokoládový nápoj nebo si ho uložte jako pochoutku po večeři.
Ingredience:
2 unce neochucené vodky
12 uncí dietní třešňové coly
1/2 lžičky neslazeného kakaového prášku
Dva balíčky Splenda
3/4 šálku drceného ledu
Pokyny:
Smíchejte v mixéru a pyré. Dělá dvě porce.
V jedné porci: 0,4 g sacharidů; 0 g vlákniny; 0 g bílkovin; 0 g tuku; 28 mg sodíku; 0 mg cholesterolu; 67 kalorií
