Představte si, že jste se právě přestěhovali do cizí země. Máte nejhorší případ jet lag vůbec. Průvodce, který jste si přinesli a který se vám před odjezdem z domova zdál tak obsáhlý, vám neřekne vše, co potřebujete vědět. Ještě nemluvíte jazykem a všechno je zmatené…
Můj pocit emoční dislokace mi připomněl to, co jsem četl o geografické dislokaci: fenomén kulturní šok a všeobecná zkušenost s rybařením, kterou člověk zažívá, když je vytržen ze svého normálu životní prostředí. Udělala jsem tedy průzkum a zjistila, že podobnost mezi kulturním šokem a tím, co jsem prožívala jako čerstvá matka, byla ještě výraznější, než jsem si představovala. Termín „kulturní šok“ byl poprvé vytvořen téměř před půl stoletím antropologem Kalvero Obergem, aby popsal úzkost, která vzniká, když se člověk přestěhuje do zcela nového prostředí. Obecně jsem se dozvěděl, že cyklus úprav má čtyři fáze:
1. Počáteční euforie, označovaná také jako „líbánková“ fáze, obvykle trvající od několika týdnů do měsíce, kdy je novost zážitku spíše vzrušující než ohromující;
2. Podráždění/nepřátelství, fáze „krize“, ve které mnoho věcí, které cestovatel zpočátku považoval za zajímavé a vzrušující, se nyní jeví jako otravné, frustrující, depresivní nebo zdrcující;
3. Zotavení, kdy si cestovatel nakonec zvykne na novou zemi a cítí se méně izolovaný; a
4. Úprava, závěrečná fáze, ve které může cestovatel s jistotou fungovat v obou kulturách.
Zdálo se, že tyto fáze přizpůsobení tak přesně korespondují s prvním rokem mateřství, uvědomil jsem si, že Oberg poskytl perfektní popis procesu, ve kterém jsem byl – tato dislokace, to, že se setkáváme se zcela novým způsobem života, byl druh kulturní šok. Byl to matčin šok.
Mateřský kulturní šok, čemu říkám „mateřský šok“, je přechodné období prvního roku nového mateřství. Je to střet mezi očekáváním a výsledkem, teorií a realitou. Je to zóna soumraku čtyřiadvacetihodinového života, kde život již není úhledně rozdělen na ve dne a v noci, trojitý dopad hormonální nerovnováhy, nedostatku spánku a fyzické vyčerpání.
Je to stres ze snahy co nejrychleji se aklimatizovat na bezprostřednost mateřství, nové pojetí sebe sama a své role v v rodině a ve světě, nová strašná míra odpovědnosti, nové delegování domácích povinností a nově snížené množství spánku.
Mateřský šok není jen hormonální propad krátkodobého „baby blues“ a není to akutní poporodní deprese. Mateřský šok je přechod, období přizpůsobení se váze všech věcí požadovaných od matek, váha, která se objeví najednou. (Z toho důvodu považuji mateřský šok za něco téměř výhradně omezeného na prvorodičky. Matky dvou nebo více dětí mají jistě své vlastní ohromující počáteční zkušenosti, ale ten moment překvapení – šok – ano chybí.) Stejně jako tradiční rozdělení kulturního šoku do čtyř fází přizpůsobení jsem si mateřský šok představoval jako cyklus zahrnující etap:
1. Mateřská láska (fáze líbánek, první měsíc): Čistá radost ze spojení matky s novorozencem, analogická „fázi líbánek“ kulturního šoku. Toto je zážitek mateřské blaženosti, který běžně vidíme v médiích a očekáváme, že si ho budeme užívat.
2. Matka šok (krize, měsíce dva až šest): Po několika týdnech si stres z nové situace – a v mnoha případech chronický nedostatek spánku – začne vybírat svou daň. V kulturním šoku je druhá fáze většinou zažehnuta nenaplněnými očekáváními a podivností odříznutí od kulturních podnětů. Druhá fáze mateřského šoku může také zahrnovat tyto rysy s přidaným kritickým faktorem nedostatku spánku. Bez ohledu na to, jaký typ spánku vaše dítě spí, je pravděpodobné, že nebudete mít stejné množství spánku, na jaké si vaše tělo zvyklo za posledních dvacet nebo třicet let. Chronický deficit spánku může být brutální a může také silně ovlivnit úsudek, perspektivu a pocit pohody. S malým spánkem a nervozitou prvorodičů může začít nastupovat deziluze, frustrace a pochyby o sobě.
Kromě toho jsou čerstvé maminky zavaleny často protichůdnými radami od přátel, rodiny, lékařů a dokonce i úplně cizích lidí. To může podkopat důvěru novopečené matky, zvláště pokud si není jistá svými rodičovskými dovednostmi nebo je vyčerpaná (jak nové matky obvykle bývají). Novopečená matka se může cítit ohromena bezprostředností potřeb svého dítěte a může se také cítit izolovaná. Matka v této fázi může pociťovat konflikty ohledně svého poporodního těla, ohledně návratu do práce nebo nevracení se do práce, ohledně kojení nebo neschopnosti kojit. Může prožívat deprese a právě v této fázi může u některých žen nastat poporodní deprese.
3. Mateřský jazyk (zotavení, šest až devět měsíců): Den za dnem, takže postupně to zpočátku nemusí být ani nápadné, si matka zvyká na rutinu života s kojencem. Fyzicky se její poporodní tělo může začít podobat tomu, které měla před těhotenstvím, a buď její dítě začalo spát delší dobu, nebo je nyní zvyklá vystačit si s přerušovaným a celkově omezeným spánkem. V tomto okamžiku se její dítě také stává interaktivnějším (např. usmívá se, vrká, směje se) a má více důkazů, že všechno vychází. v pořádku, matka se může cítit jistější ve svých rodičovských rozhodnutích, méně ovlivněna změnami v rutině a obecně se může cítit pohodlněji ve svém novém role.
4. Matka země (úprava, měsíce devět až dvanáct): Toto je bod, kdy se matka cítí víceméně plynule v mateřství. Ve své nové roli se cítí dobře a asimilovala se do tohoto nového místa ve svém životě. Už není cizinkou v cizí zemi a může být pro ni dokonce těžké si představit, že by se někdy vrátila k tomu, jak to bylo předtím.
Ne každá fáze mateřského šoku je samostatná a ne každá matka zažije každou fázi ve stejném pořadí (nebo trvání), ve kterém jsem je popsal. Ale téměř každá nová matka zažije nějaký aspekt tohoto celkového období přizpůsobení. Šok matky vnímám jako dvojí: řadu fází, které jsem stanovil, časovou osu přizpůsobení se životu matky; a obecně méně časově omezená zkušenost s mateřstvím.
Mateřská láska je něco, co můžeme zažít, ať jsou našim dětem tři týdny nebo tři roky. Mateřský šok – náš vztek, zklamání nebo frustrace jako matek – může vyvolat jednání s kolikovým novorozencem nebo vztekajícím se batoletem. Mateřský jazyk, zvládnutí složitosti mateřství, je něco, k čemu se někdy měsíčně vracíme, když naše děti mění své rutiny nebo se vývojově vyvíjejí. A mateřská země, pocit spokojenosti z toho, že jsme matkou, je místo, kam se můžeme dostat s kojencem spícím na našich ramenou nebo s předškolákem, který poprvé řekne „Miluji tě“.
