Vina může pracovat pro nás nebo proti nám. Když vina pracuje proti nám, musíme se bránit. Jak? Marnie Pehrson má tipy, jak se osvobodit od nadměrné viny.
Zastavuje nás v našich stopách
Vina někdy slouží svému účelu. Pomáhá nám vědět, kdy je v našem životě něco špatně, kdy potřebujeme nějakou práci, kdy jsme udělali chybu atd. Ale ženy posouvají vinu na zcela novou úroveň.
Ženy se cítí provinile, protože nemůžeme být zároveň supermami, úspěšnými kariérními profesionálkami, okouzlujícími manželkami s mrtvolami a státními úředníky. Místo abychom si všímali dobra, které děláme, necháváme věci, které dělat nemůžeme, znehybnit, dokud se většinou necítíme provinile.
Mezi příznaky tohoto myšlení patří:
- Pocity méněcennosti. "Tohle všechno zvládají jiné ženy, proč bych nemohla já?"
- Pocity nedostatečnosti. "Nemám žádné nadání, podívej se na takovou a takovou, ona je prostě tak talentovaná, ale já nic neumím."
- Pocity bezcennosti a beznaděje. "Na ničem, co dělám, opravdu nezáleží, tak proč se snažit?"
- Pocity mučednictví. „Všechno, co dělám, je čekat na všechny ostatní – na mého manžela, manžela, klienty, děti. Nikdy nemám čas, a pokud ano, cítím se provinile, že jsem si ho vzal."
Zní vám některá z nich? Nebo možná jako vaše žena? Jaké je tedy řešení? Mnoho moderních spiritualistů a odborníků na svépomoc říká, že na první místo musíte dát sami sebe. Mějte mentalitu „já na prvním místě“. Tímto způsobem se domnívají, že si uděláte čas na péči o sebe a své tělo, na potřebný odpočinek a relaxaci atd.
Zní to logicky, že? Dávejte na sebe pozor a budete mít více energie na vše, co musíte udělat. Ale to je tak v rozporu s psychikou průměrné ženy, že to funguje jen zřídka. Obecně řečeno, ženy nacházejí největší radost v životě, když vědí, že změnily život někoho jiného nebo svět kolem sebe.
Jak tedy uvedení „já“ na první místo pomůže splnit tento účel? Myslím, že s trochou uvažování by se dalo odvodit logiku, ale průměrná žena se bude cítit provinile a depresivně, pokud bude chodit s čistě egoistickou mentalitou já.
Cesta ke štěstí
Existuje tedy řešení? Ano, tam je! A hraje přímou roli v tom, co ženy přirozeně chtějí dělat – něco změnit. Ženy přirozeně tíhnou k pocitům soucitu, vřelosti a služby. Když si to zapamatujeme a využijeme tyto dary, najdeme řešení, jak žít nejen bez viny, ale také šťastný, smysluplný a radostný život.
Za prvé, cesta ke štěstí a duševnímu klidu nezahrnuje hledání čísla jedna. Vadí mi moje nejšťastnější chvíle v životě, kdy jsem ztracený ve službě a zvedání někoho jiného. Ale v době, kdy se zaobírám svými vlastními problémy a výzvami a dělám si starosti o sebe, je mi nejvíc mizerně. Vsadím se, že když se nad tím zamyslíte, všimnete si toho samého ve svém životě.
Ironií toho je, že se musíme „ztratit“, abychom se „našli“. Neobhajuji, abychom se stali otroky jiných lidí ani rohožkami, ani abychom zanedbávali svá těla a mysl…. Právě naopak. Když skutečně žijeme, abychom sloužili a pozvedali druhé, nalezneme trvalé štěstí, účel, smysl a přirozeně se budeme chtít starat o svá vlastní těla a rozvíjet svůj talent.
Zde je logika mentality „služte druhým“: Věnujte svou energii hledání způsobů, jak lépe sloužit druhým. Neustále hledejte příležitosti, jak vybudovat a pozvednout ostatní pomocí svých jedinečných talentů a darů. Budujte, vzdělávejte a posilujte bez přemýšlení o sobě nebo o tom, co z toho budete mít. Neříkám, abyste své produkty/služby nebo zaměstnání rozdávali zdarma, ale hledejte způsoby mimo svou práci, jak sdílet své nadání a dary. Nebo dokonce ve své práci snažte se jít „nad rámec“.
Když to budete dělat a velkoryse sdílet své talenty a schopnosti, porostou a vaše sebevědomí se zvýší.
Když budete sloužit, naučíte se vidět to dobré v každém – včetně sebe. Dozvíte se, že každý má svůj jedinečný talent a schopnosti a své vlastní místo, kde může přispět. Přestanete se srovnávat s ostatními. Začnete vidět spíše to pozitivní než negativní.
Jakmile uvidíte, že váš talent a schopnosti mohou pozitivně změnit svět kolem vás, vrátí se vám sebeúcta a naučíte se znovu milovat sami sebe.
Váš život bude obohacen a dá mu smysl a smysl.
Budete šťastní a budete nacházet skutečnou radost na konzistentním základě.
Proč utíkáme z reality…
Protože váš život je šťastný – protože „realita“ je tak skvělá, ztratíte touhu uniknout z reality pomocí závislostí a berliček, jako je alkohol, drogy, jídlo atd. Na tyto věci jsme závislí ze dvou důvodů: A) Chceme uniknout z reality, protože realitu je příliš těžké přijmout. b) V našich životech nenacházíme dostatek skutečné radosti, a tak se spokojíme se stimulanty, které uvolňují ty enzymy a chemikálie v našem mozku, díky nimž máme pocit, že prožíváme radost a klid mysli.
Ale je to opravdu falešné. Je to jen chvilkové potěšení, které je pomíjivé, takže musíme proces opakovat, dokud se nakonec nestaneme závislými na něčem, co nás zotročuje. Když si uvědomíte, že váš talent existuje z nějakého důvodu – pro budování a zlepšování světa kolem vás, pak logicky víte, že musíte živit své tělo a své talenty.
Musíte si udržet určitou úroveň energie a zdraví, abyste mohli nadále dávat a sloužit, abyste mohli i nadále prožívat tuto úroveň štěstí a radosti. Naučíte se být moudří v tom, jak využíváte svůj čas, svou energii a svůj talent. Zjistíš, že jsi jen člověk a že můžeš dělat jen to, co umíš. Ale uděláte tak významný rozdíl ve světě kolem vás, že pocit viny bude prakticky eliminován.
Zjistíte, kdo skutečně jste a proč jste tady. Osvobodíte se od zotročujících závislostí a najdete stálou radost a štěstí. Ztraťte se ve službě. Je to tak jednoduché, a přitom tak silné. Funguje to!
