Pokud se cítíte smutní nebo naštvaní, můžete mít pocit, že musíte skrývat slzy, aby se nerozčilovaly i vaše děti. Odborníci se však domnívají, že je důležité, aby děti viděly, jak jejich rodiče zažívají normální lidi emoce, dobré i špatné.
Pláčou miminka, pláčou batolata a pláčou starší děti. V určitém okamžiku se to děti naučí pláč je lidským vyjádřením emocí, které s sebou nese velkou váhu a které často spouští špatná zkušenost, strach, bolest nebo dokonce vzpomínka.
I když slzy pocházejí také z ohromujících pocitů radosti a štěstí, pro ostatní to může být znepokojující vidět jinou osobu plakat – bez ohledu na příčinu – a pokud je to dospělý, může to být pro dítě alarmující svědek. Co si dítě myslí, když důležitý dospělý v jeho životě pláče, a jak byste mu měli vysvětlit své pocity?
To je v pořádku
Pláč je projevem normálního člověka emoce. Někoho dojme k slzám veselá reklama nebo smutný film, ale zážitky, které změní život, jako je smrt, ztráta zaměstnání nebo problémové manželství, mohou také vést k epizodě pláče. Pokud jsou vaše děti nablízku, možná máte pocit, že je potřebujete chránit před svým smutkem, stresem, smutkem nebo frustrací, ale není to nutné.
"Mělo by smysl, aby rodiče skrývali smích před svými dětmi?" zeptal se Nancy S. Buck, PhD. "Stejná odpověď platí pro smích i slzy."
Vyvozování závěrů
Beth Proudfoot, LMFT, je manželský a rodinný terapeut a vychovatel rodičů v San Jose v Kalifornii a je spoluautorem audioknihy, Kouzlo pozitivního rodičovství. Řekla, že děti často dělají špatný závěr, když jsou svědky pláče rodiče, takže se musíte postarat o vysvětlení proč. "Bude to pro ně úleva, protože budou vždy předpokládat, že se k nim nějak vztahují tvé silné city," řekla nám. "Nezapomeňte také říct svým dětem, že nemusí nic dělat nebo říkat... jen chvilku počkejte, vysmrkáte se a budete zase v pořádku."
Co na to říct
Zde je několik věcí, které naši odborníci navrhují, abyste mohli říct – a co nedělat –, když vás vaše dítě uvidí plakat:
Řekni jim:Jessica S. Campbell, LCSW, řekl, že je důležité vysvětlit, proč pláčete. "Nejdůležitější částí tohoto procesu je vysvětlit, na úrovni, kterou vaše dítě pochopí, proč pláčete," řekla. “Řekni jim co se děje, ujisti je, že neexistují žádné následky, které by destabilizovaly jejich životy, a obejmi je!“
Ujisti je: "Je důležité, aby rodiče dali svým dětem vědět, že je jejich rodiče udrží v bezpečí, i když se teď cítí smutně," řekl Dr. Buck.
Uvolněte zátěž: Proudfoot také varuje, že byste neměli očekávat, že vás vaše dítě bude utěšovat. "Chyba, kterou mnozí rodiče dělají, je v očekávání, že je jejich děti budou utěšit," řekla. „Tohle absolutně není fér. není to jejich práce. Takže pokud babička zemřela a ty pláčeš, dej jim vědět, že budeš v pořádku, jen musíš probrečet celé vědro slz, abys dostal zármutek kvůli babičce."
Vyhněte se některým detailům: Pokud pláčete kvůli hádce se svým partnerem, nemusíte svým dětem dávat herní účet, takže dodržujte výše uvedené tipy, které je třeba mít na paměti, když mluvíte o svých pocitech – ujistěte je, že nejsou důvodem, proč jste smutní, a zbavte je potřeby utěšit vy.
Je normální toužit naše děti chránit před našimi pocity smutku a bolesti, ale nechat je vidět, že máma a táta cítí celou škálu lidských emocí, je normální a zdravé. I když se snažíte skrýt své slzy, děti mohou naše neverbální narážky zachytit a také to dělají, takže se nezapomeňte podělit o to, co se děje, jednoduchým způsobem, kterému rozumí.
Více o tom být mámou
Měli by rodiče po svých dětech uklízet v restauracích?
Zasvěcené tipy pro první návštěvu zubaře vašeho dítěte
Převaha: Přechod ze dvou dětí na tři
