Jsme to jen my, nebo se nám zdá, že sezóna alergií je každým rokem horší a horší? Moje auto je každý den úplně pokryto pylem z toho, že jsem zaparkovala venku, a je nepříjemné si myslet, že tolik pylu plave kolem a do našich očí, nosu a celého oblečení. Pokud máte dítě s alergie, víte, že jaro a jeho části léto mohou být nešťastní, když vyjdou ven a přijdou s kýcháním a svěděním očí. Venkovní hraní znamená dostatek kontaktu s kvetoucími rostlinami i zvířaty a látkami, které by mohly vyvolat alergickou reakci.
Samozřejmě je nemůžete přinutit zůstat uvnitř a zničit jim léto (a vaše, protože se nudí děti nejsou pro nikoho zábavou). To znamená, že je zcela možné nechat je na slunci a omezit alergické reakce na minimum.
Mluvili jsme s několika odborníky, kteří nám poskytli devět užitečných tipů a kroků, jak pomoci dětským alergiím po celé léto.
Více: Letní noční aktivity, které si zamiluje celá rodina
1. Poznejte své dítě
Zní to jako samozřejmost, ale alergie se u každého dítěte liší, dokonce i u každého dítěte ve stejné rodině. „Nejdůležitějším krokem je znát alergické spouštěče vašeho dítěte,“ říká Dr. Sujan Patel, alergolog a imunolog
2. Zkontrolujte počet pylu
Aplikace počasí s počtem pylu je pro váš smartphone nutností, říká pediatr a člen primární péče Goddardova škola vzdělávací poradní sbor Dr. Jack Maypole. (Aplikace Alergy Alert společnosti Pollen.com je zdarma iTunes a Google Play). Pokud je vaše dítě v určitý den symptomatické, může vám to pomoci zjistit počet pylu v aplikaci o tom, jaké spouštěče jsou přítomné, a rozhodnout, zda by měly být outdoorové aktivity přeplánovány na jiné den. The Americká vysoká škola alergie, astmatu a imunologie doporučuje hrát venku, když jsou počty pylu nejnižší – před úsvitem nebo pozdě odpoledne nebo večer.
3. Ujistěte se, že je všechno ovoce vařené
Léto znamená farmářské trhy – a spoustu lahodného čerstvého ovoce. Pokud však vaše dítě trpí sennou rýmou, může mít orální alergický syndrom, který se vyznačuje svěděním v ústech, škrábáním hrdla nebo otoky rtů, úst nebo jazyka způsobené zkříženě reagujícími alergeny nacházejícími se v některých syrových plodech nebo zelenina. Podle ACAAI, největšími viníky jsou broskve, třešně, jablka, celer, mrkev, mandle, banány, melouny, rajčata, okurky, cukety, hrušky a kiwi. Jednoduchým řešením je uvařit si ovoce.
4. Vyvarujte se bodnutí hmyzem
Podle ACAAI, většina bodnutí hmyzem ve Spojených státech pochází od vos, žlutých bund, sršňů a včel. Abyste ochránili své dítě před alergickou reakcí na hmyzí jed, je první linií obrany vyhýbání se. Zajistěte, aby vaše dítě nechodilo bosé po trávě, kde se sháněl bodavý hmyz, nebo nepilo z otevřených plechovek od limonády, kde může číhat bodavý hmyz. Máte-li piknik venku, mějte jídlo vždy zakryté a povzbuzujte své dítě, aby během venkovní hry nosilo dlouhé kalhoty, košile s dlouhým rukávem, ponožky a boty.
Více: Nejlepší nové venkovní hračky na léto
5. Odstraňte pyl z vašeho domova
The ACAAI doporučuje sundejte oblečení a boty svého dítěte, jakmile vejde dovnitř, protože pyl, který nasbíralo venku, se na ně snadno přichytí a rychle se přenese na nábytek a ložní prádlo. Pyl také ulpívá na vlasech, takže se nezdržujte, než je dáte do vany nebo sprchy, abyste je pořádně vydrhli. Pokud máte domácí mazlíčky, zvykněte si je otřít ubrousky, abyste se zbavili pylu přilepeného na jejich srsti.
6. Nezapomeňte na vnitřní vzduch
Vaše dítě si může přes léto hrát venku, ale stejně velkou pozornost musíte věnovat kvalitě vnitřního vzduchu, abyste omezili škodliviny na minimum. Investujte do certifikované, kvalitní čističky vzduchu, jako je např LG PuriCare čistička, která automaticky detekuje nečistoty ve vzduchu a snižuje kouř, pyl a další látky znečišťující ovzduší a připojuje se k vaší WiFi pro možnosti hlasového ovládání. Vyzařuje barvy na základě detekované úrovně vnitřního znečištění v okolí – červená znamená znečištěný a zelená znamená čistý, takže spotřebitelé mohou okamžitě zkontrolovat kvalitu vzduchu. Dalším produktem je Systém filtrace vzduchu pro celý dům Trane CleanEffects, která využívá revoluční technologii k odstranění až 99,98 procenta polétavých částic ze vzduchu uvnitř domova, snižuje škodlivé bakterie a alergeny, jako je pyl, prach, chlupy domácích zvířat a tabák kouř.
7. Než vyjdete ven, vezměte si léky
Tuto sezónu alergií pravděpodobně nezvládnete, aniž byste si vzali nějaký lék. Většina léků na alergii funguje nejlépe, když se užívají před expozicí, říká Dr. Kalpana DePasquale, certifikovaný ušní, nosní a krční chirurg. To umožňuje léku zabránit tělu uvolňovat histamin a další chemikálie, které způsobují příznaky. "Nosní spreje a antihistaminika by měly být užívány denně u pacienta se známou alergií na pyl, trávu a ambrózii," vysvětluje DePasquale. „Takto fungují nejefektivněji. Ale maximální účinnost je asi jednu až dvě hodiny po požití.“
Dr. Robert Korn z Northwell Health-GoHealth Urgentní péče doporučuje vyzkoušet volně prodejné nesedativní antihistaminikum Zyrtec nebo Allegra jestliže vaše dítě vykazuje alergické příznaky. "Práce trvá dva až tři dny, tak to nevzdávej příliš brzy!" říká Korn. "Možná budete chtít přidat volně prodejný nosní steroid jako." Flonase pokud je výrazný výtok z nosu a svědění. Pokud jsou vaše hlavní příznaky svědění a slzení očí, vyzkoušejte volně prodejný lék Zaditor nebo Aaway. Jedná se o ketotifen, který je mnohem levnější než předpis, který často nebude hrazen z vašeho pojištění.“
8. Udržujte svou zahradu v kondici
Udržování trávníku a zahrady stříhané a prořezávané během jara zabrání kratším nožům zadržovat co nejvíce pylu ze stromů a květin, radí Jay Ayers, produktový manažer kvality vnitřního ovzduší na Trane. Raději než řezané květiny ze zahrady (bez ohledu na to, jak krásné jsou) vystavovat v interiéru, kupte řezané květiny v místním květinářství, protože je pravděpodobné, že byly vypěstovány tak, aby neobsahovaly pyl.
Více: 11 zábavných letních řemesel a aktivit pro děti
9. Sušte oblečení uvnitř
Pokud sušíte prádlo a ložní prádlo venku, když je vysoký počet pylu, maří to účel jejich praní. Místo toho použijte sušičku prádla, říká Ayers. Pyl se šíří vzduchem, proto perte oblečení a ložní prádlo jednou týdně, abyste zabránili usazování škodlivin. Pamatujte, pračka musí dosáhnout 130 stupňů F Abyste zabili znečišťující látky, roztoče a jejich vajíčka, vždy používejte cyklus horké vody.
Verze tohoto článku byla původně publikována v květnu 2017.
