Příprava na olympiádu pomohla Shawn Johnson pro vychovávat batolata: naučila se být flexibilní, brát překážky s nadhledem a ukázat se každý den s nekonečnou energií. Jak jinak by mohla doufat, že bude držet krok se svou tříletou dcerou Drew a ročním synem Jettem? Ale jedna část její gymnastické minulosti se nepromítá do jejího domácího života a ona pracuje na tom, aby to změnila. Poznala zlatou medailistku, ze které se stala ovlivňovatelka sociálních sítí, aby si popovídala o cílech její mámy pro tento rok, včetně jedné hlavní věci, kterou plánuje zanechat v roce 2023.
Náš rozhovor začal ponuře. Těsně před Silvestrem Johnsonův tchán tragicky zemřel, takže ji a jejího manžela, bývalého fotbalistu NFL Andrewa Easta, potáceli ze ztráty. Ale přes bolest se pár soustředí na své děti, které Johnson nazývá jejich „malými uzlíky radost." Říká SheKnowst, že jediná věc, na kterou je od roku 2022 nejvíce hrdá, je to, kolik času strávila “miluji svá miminka.”
Při pohledu dopředu chce Johnson také milovat
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
"Cítím se jako máma, nejtěžší na tom je, že máma má vinu a je posedlá tím, že nedělá věci dokonale," vysvětluje. "A já prostě chci žít přítomným okamžikem a každý den dělat to nejlepší, co můžu - ať už je to jakákoli hranice - a zbytek nechat za sebou."
Na rozdíl od jejího předchozího gymnastického tréninku není „dokonalost“ při výchově dětí realistickým nebo udržitelným cílem – a Johnson obdivuhodně pracuje na tom, aby toto myšlení zvrátilo. Je to inspirující!
Plánuje jeden způsob, jak překonat tlak na pocit dokonalosti? Tím, že žijete v okamžiku. „Jedním z našich největších letošních cílů je opravdu to prožít a naplno využít toho, že jsme rodiči a dělat všechny aktivity a opravdu se bavit,“ říká. "A prostě upřednostňujte rodinu."
To milujeme! Je načase zbavit se viny za to, že nemáme čistý dům nebo jídlo hodné Instagramu, a přijmout skutečnost, že prádlo není vždy hotové a nechat děti používat obrazovky je v pořádku. A objednat si jídlo s sebou je také v pořádku.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
Ve skutečnosti „všeho s mírou“ je Johnsonovou filozofií. „Mám pocit, že žijeme ve světě sociálních médií, který se snaží vykreslit myšlenku, že všechno musí být extrémní,“ říká. „Ať už jde o ty nejextravagantnější dekorace nebo jídla nebo co to je. V našem domě se opravdu snažíme vést život s mírou. Můžeme si dát sušenky, vzít si jídlo s sebou nebo se podívat na filmy nebo si dát flámový den. Ale dokud máme tu správnou rovnováhu moderování, myslím, že odvádíme docela dobrou práci."
Letos se chystají na velkou hodinovou párty s přáteli na únorový Super Bowl LVII. 12. (Dospělí „sledujte“ – Drew si „hrajte oblékání do princeznovských šatů“!) Pomoci připravit se na Johnsonová, která tuto událost pořádá, se vrací ke své volbě jídla: objednává medově pečenou šunku jídlo.
„Pravděpodobně udělám přesně to samé, co jsem udělal s Vánocemi, Novým rokem a Přátelstvím, což bylo objednání Medová pečená šunka jídlo,“ říká. "Byla to ta nejjednodušší a nejúžasnější věc."
„Dokonce jsem všechno vyndala a nanesla na talíře a vypadalo to jako gurmánské jídlo,“ dodává.
Praktický fakt: Honey Baked Ham zasílá svou slavnou šunku od kosti po celé zemi, takže je to snadná volba na večírky, svátky nebo kdykoli, kdy toužíte po domácím jídle bez velké námahy. Nabízejí také krůtu a různé přílohy a dezerty, takže před další akcí můžete strávit ještě méně času v kuchyni a více relaxovat!
"V dnešní době jsem pro jednoduchost a pohodlí," říká Johnson a dodává, že si také ráda objednává něco, o čem ví, že její děti budou jíst. "Jett sní cokoliv," vysvětluje. "Drew je vybíravá, ale miluje šunku!"
Úspora času v kuchyni také dává Johnsonové více času, aby držela krok se svými energickými dětmi - něco, co je v zimě mnohem těžší. A jako máma tří dětí ve věku 5 a méně let jsem toužila vědět: jak zabaví své děti, když jsou uvězněné doma?
"Ach můj bože, to je dobrá otázka století," směje se, než přizná: "Hm, já nevím. Tady jsme ve stejné lázni."
Je to těžké! Ale důležité je najít kreativní způsoby, jak dostat jejich energii ven. "Jen se snažím najít způsoby, jak být aktivní," říká. „Děláme hodně jako trampolíny nebo chodíme do science centra nebo chodíme běhat po nákupním centru. Prostě jakékoli místo, kde mohou být svobodní a divocí, dokonce i fotbalové nebo tréninkové zařízení. Jen se snažíme jít tam, kde mohou běžet."
.@ShawnJohnsonNeuvěřitelný gymnastický talent se zjevně vyskytuje v rodině! Bývalá olympionička sdílela nejrozkošnější videa a fotografie svých dětí, které se účastní tohoto zábavného sportu. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27. ledna 2023
A jak drží krok se svými malými běžci? "Jen je doslova honím, to je ono," říká se smíchem. Hej, chcete, aby byly vaše děti šťastné a přitom cvičili sami? To nám zní jako výhra na olympijské úrovni.
I když jste slavný, máma vina je věc tyto celebrity maminky show.
