Péče o sebe jako máma vypadá jinak – něco Mandy Moore je až příliš obeznámen. The To jsme myhvězda nedávno otevřela o tom, jak mateřství změnilo její život v novém titulním příběhu s Zdraví, v prodeji únor. 11.
Herečka a zpěvačka sdílí srpen, kterému bude 1. února. 23, s manželem Taylorem Goldsmithem. V rozhovoru mluvila o tom, jak se její wellness rutina změnila od doby, kdy se stala mámou.
"Právě teď jde o to, mít milost - být na sebe nenáročný, když mohu praktikovat sebeobsluhu, mi nepřipadá tak dostupné a dostupné," řekl Moore. Myslím, že to je něco, s čím se mohou ztotožnit všichni rodiče, bez ohledu na to, jak staré jsou vaše děti!
Dodala, že dělat dobré věci pro sebe bylo v těhotenství ve skutečnosti jednodušší. „Když jsem byla těhotná, bylo mnohem snazší najít si čas, abych se o sebe postarala,“ vysvětlila. "Byl jsem u chiropraktika." Týdně jsem byla na akupunktuře. Měla jsem předporodní masáže. A jakmile se narodí miminko, všechno to jde skoro ven oknem. A je to takový průšvih, protože mám pocit, že bych si přál, abych si našel čas znovu začlenit některé z těchto praktik, protože se cítil tak dobře. Ale není to proveditelné, a tak se znovu snažím, abych si z toho nestěžoval." Jaký dobrý přístup mít. Věci se jako rodič neustále mění, takže je důležité jít s proudem a soustředit se na to, co máte
dělat mít čas na."Pokud mám volný čas a nepracuji, mnohem raději bych šel na procházku s Gusem, než abych spěchal na obličej," řekl Moore. "Nicméně to neznamená, že by to snižovalo, jak důležité jsou ty věci." Mám pocit, že neustále kráčím po napjatém laně toho, co mi dnes bude nejlépe vyhovovat.“
Moore ví, že péče o sebe je důležitá, a proto se snaží o sebeobsluhu poté, co dítě spí. „Dat si podcast nebo jazzovou desku, zapálit svíčku, vlézt se sama do vany, jakmile je dítě dole – to je nejjednodušší způsob dekomprese,“ řekla.
V rozhovoru Moore také sdílela, že i když je mateřství „ohromující“, snaží se přizpůsobit změnám.
„Každý den je jiný,“ řekla o mateřství. „Je to ohromující na úrovni, kterou jsem nikdy nečekal. Všechna klišé jsou pravdivá. Láska je tak bezprostřední. Na úplném začátku to bylo jako: ‚Ach, ty kojíš. Dítě spí.‘ Přijdete na svou rutinu. Pak jsem si možná tři měsíce připadal jako: ‚Nevím, co dělám. Nemám na to dovednosti. Možná nejsem dobrá matka.‘ Zpochybnil jsem všechno.“
Moore během této doby na Goldsmitha dokonce žárlil. "Podívala jsem se na svého manžela, který vypadal tak klidně - bylo to pro něj tak přirozené," vysvětlila. „Cítila jsem se špatně ze sebe az toho, co jsem jako máma přinesla na stůl. A donutilo mě to všechno zpochybnit. A říkal jsem si: ‚Bude tento pocit trvat navždy? Budu se jen cítit nehodný, nepřipravený? Je to jen předvídatelná budoucnost?‘ A o týden později jsem znovu našel svou rovnováhu. Pamatuji si, jak mi lidé říkali, že všechno je fáze a nenechat se v ničem příliš nastavit – a je to pravda.“
To je tak osvěžující, upřímný pohled na rodičovství. Pamatování si, že vše je jen fáze, pomůže rodičům překonat léta, bez ohledu na to, jak staré jsou jejich děti!
Překontrolovat tyto roztomilé grafické plenky!
