Pokud si zakoupíte nezávisle zkontrolovaný produkt nebo službu prostřednictvím odkazu na našem webu, SheKnows může obdržet přidruženou provizi.
Zpravidla jsem skeptický uživatel doplňků. Nerad si moc lámu se svým tělem, když dělá to, co dělat má a bude absolutně zkoušet nové věci ve prospěch mých milých čtenářů když se zdají být v pohodě nebo nutné, ale jsem přívržencem toho, co z toho dělá mou osvědčenou a opravdovou rutinu. (Takoví bychom měli být všichni!)
Bohužel jeden z mála věci, které má moje tělo dělat ne je jít spát včas. Nebo vůbec ve skutečně špatné noci.
Ať už jde o závody mysli nebo těla, trochu moc kávy nebo vzrušení, když bych měl být namotaný dolů nebo lákadlo sledovat ještě jeden (dobře ještě 10) TikToks, někdy může být čas spánku boj. Přidejte skutečnost, že jsem se v prosinci stěhoval (profi tip: Nedělejte to), zvládání pandemických stresů (dostal jsem COVID-19 a musel jsem se izolovat) a byl v posledním úseku velké uzávěrky rukopisu, spal jsem mnohem méně solidním klidným spaním a mnohem více jsem se házel, otáčel a panikařit. Takže když mi nějaké poslali
Zolt’s DREAMY + COLLAGEN BOOST zázvorový medový čaj abych to zkusil, byl jsem opatrný, ale doufal jsem, že mi to možná bude fungovat.Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Zolt je sponzor SheKnows, nicméně všechny produkty v tomto článku byly nezávisle vybrány našimi redaktory. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Úplné zveřejnění: Vyzkoušel jsem svůj spravedlivý podíl melatoninu a zcela přirozených doplňků na spaní, ale dost špatně si pamatuji, že si mám vzít své prášky (alespoň dokud nebudu „Ach bože, jsem vyčerpaný“, díky čemuž se věci staly tak trochu začarovaným kruhem), a tak jsem si myslel, že mix nápojů by pro mě mohl být o něco užitečnější, když bych mohl nepřítomně popíjet, když jsem se snažil uklidnit. noc.
A šokující (nebo ne): Bylo!
Něco o produktu: Dodávají se v malých krabičkách s nápojovým práškem, takže je lze snadno uložit v koupelně nebo kuchyňské skříni, aniž by byly příliš zmatky nebo nepořádek. Jsou bez kofeinu, obsahují 3 mg melatoninu a rostlinné látky včetně organické ashwagandhy, kyseliny hyaluronové, houby tremella a astaxanthinu. Chuť je zázvorová medová, sladká, aniž by byla příliš silná. Většinu dní jsem měl chladno, protože jsem byl příliš líný ohřívat vodu a většinou jsem si chtěl jen umýt obličej, ale poprvé jsem to měl jako teplý čaj. byl velmi útulné a přimělo mě, abych si přál, abych to udělal víc.
Je to docela hloupý důkaz použití: Dostaňte se před spaním na to sladké místo, kde se staráte o pleť nebo si čtete nebo ať už děláte cokoli pro chlazení, smíchejte to, jak chcete, s 8 oz teplé, studené nebo horké vody a promíchejte důkladně. Pak se pusťte do popíjení. (Rád mám na nočním stolku vždy alespoň tři nápoje: takže voda, slanka a tahle byla spojka.)
Moje první noc, kdy jsem to použil, byla naše první noc po stěhování, obklopená krabicemi a jen trochu rozcuchaná, takže jsem usrkával trochu agresivněji a opravdu hodně ze svého "ach vole, budu ještě někdy spát?" úzkosti na tomto ubohém malém napít se. Ale během hodiny (s trochou pití stále na dně sklenice) jsem byl vyklepaný a neprobudil jsem se, dokud mě v dopoledních hodinách téměř neoslepilo slunce. Ano, můj pokoj byl stále plný ještě nevybalených krabic, ale byl jsem dostatečně odpočatý, abych se s nimi vypořádal. Tak jsem to nazval úspěchem.
Vydržel jsem s tím ještě pár nocí, zkusil jsem to po nočním posezení s přáteli, kde jsem si dal kávu o 21:00, jinou noc poté, co jsem skončil ve vlaku zpožděný déle, než jsem chtěl, a pak v ospalou sobotu, kdy jsem už zůstal celý den v posteli a usnul. Pokaždé jsem měl dost podobnou zkušenost, kdy jsem si skutečně odpočinul a uložil se do postele – rituál smíchání mého hloupého malého nápoje, ke kterému se záměrně pokoušet se vytvořit prostor pro spánek (položit telefon na nabíječku přes pokoj, nedívat se na obrazovku nebo se snažit odpovědět na poslední e-mail) jsem opravdu začal cítit dobrý.
Pochopitelně jako u všech doplňky, doporučil bych vám promluvit si s lékařem o tom, zda by to pro vás mohlo být vhodné. Ujistěte se, že všechny ingredience jsou dobře spárovány s vašimi stávajícími léky nebo doplňky (zejména pokud jste těhotná, snažíte se otěhotnět nebo kojíte). Ale pokud to všechno uděláte a rozhodnete se, že doplněk spánku je něco, co ve svém životě potřebujete, řekl bych, že tento prášek by byl docela zasněná volba.
Než vyrazíte, podívejte se na některé z našich oblíbených produktů, které vám mohou pomoci spát:
