Potřebujete, aby vaše rána vypadala méně jako boj? Připravili jsme pro vás spoustu tipů, jak si ráno vylepšit.
Noc předtím
Fotografický kredit: Led/Cultura/Getty Images
- Naplňte plynovou nádrž - nejen, že to ušetří čas, ale také vám to ochrání prsty před odpadnutím v chladu nebo roztavením make -upu v horku.
- Zabalte si obědy - vaše kuchyně už je stejně z večeře katastrofa.
- Zjistěte, co byste měli nosit vy/děti (možná vyberte dvě možnosti, jen abyste se vyhnuli rvačkám nebo osobní krizi, pokud se probudíte s pocitem nafouknutí).
- Můžete si udělat snídani předem? Těsto na palačinky dejte do vymačkané láhve, nakrájejte ovoce, vytvořte vaječný kastrol a použijte kávovar s časovačem.
Povstaňte a zazářte
Fotografický kredit: Stefanie Aulmann/Digital Vision/
Getty Images
- Probuďte se s hudbou, ne s křiklavým alarmem
- Nebo zkuste světlo - nastavení světla na časovač není jistý způsob, jak se probudit, ale může to začít a zachránit vás před poplachem.
- Mějte pantofle blízko postele, abyste se vyhnuli studeným nohám
- Udělejte si čas na mazlení - proč nevzbudit své děti nebo med tím, že se vedle nich na několik minut pomačkáte místo toho, abyste křičeli po chodbě? Zlepší jejich i vaše rána.
Hýbat se
Fotografický kredit: Nikada/E+/Getty Images
- Vyčistěte a vybělte si zuby - jasnější úsměv vás rozzáří.
- Vezměte psa na procházku - je těžké naplánovat si ráno jógu; kvalitní čas psa je snazší.
- Užijte si tu kávu - doporučujeme Život je dobrý. Značka věnuje 10 procent svého čistého zisku dětem v nouzi. Nejen, že uspokojíte svou opravu kofeinu, ale také uspokojíte potřeby někoho méně šťastného. Vyhraj vyhraj! Chcete to zkusit před nákupem? Life is Good bude rozdávat šálky kávy (a další úžasné ceny) na Penn Station od 7.00 do poledne 6. března.
- Dejte si ke snídani kousek hořké čokolády - vědci tvrdí, že hořká čokoláda má antioxidanty, které jsou ve skutečnosti dobré pro vaše srdce. Možná si oholit kousek do cereálií nebo ovesných vloček? Nebo to snězte z obalu.
A můžete jít
Fotografický kredit: Hybridní obrázky/Cultura/Getty Images
- Zima? Prohoďte kabát v sušičce a začněte svůj den teplý. V létě si vezměte láhev studené vody, abyste nemuseli vyrazit po něčem chladném.
- U dveří umístěte batohy.
- Rozhodněte se pro rotaci dojíždějícího DJ - ukončete boje o rádio nastavením plánu DJ. Pokud je dnes Katey, vybírá hudbu a nikdo se nemůže hádat.
- Udělat z toho desetiletého osobního asistenta-pamatujete si, že sotva dokázal říct „máma“? Nyní může číst. Pokud jste si během snídaně prohlíželi své e -maily a víte, že jsou v bezpečí, proč ho nenechat diktovat vaši odpověď, když řídíte? Vidí, čím se maminka živí, a dokonce by se mohl naučit některá nová slovíčka.
I když zcela souhlasíme, že káva Life is Good je skvělý způsob, jak začít svůj den, sponzorovali tento příspěvek.
Zdá se vám to zdrcující? Ačkoli uvedení všech těchto tipů do praxe by určitě změnilo vaši ranní hru, je naprosto skvělé vybrat si pár, který se zdá být nejsnadněji zvládnutelný. I to, že uděláte jednu z každé sekce, pomůže, aby se rána zdála méně podobná... ráno.
Další tipy pro maminky
Průvodce maminky z práce doma, jak věci dokončit
6 snadných způsobů, jak začít ráno
15 Vážně flexibilní zaměstnání pro pracující maminky
