Ach, to očekávání prázdnin! To, co má být časem radosti a rodinné pospolitosti, často promění mámu ve vystresovanou změť, kdy musí udělat tohle a na to není čas. Letos si místo dovolenkového šílenství užijte dovolená — aniž byste ztratili rozum.
Je snadné uvíznout v daném okamžiku a než se nadějete, jste ohromeni. Než se sem prázdniny vůbec dostanou, udělejte si plán, jak si je více užít a méně se stresovat. Vyzkoušejte tyto jednoduché kroky, které vám pomohou zůstat v těchto svátcích při smyslech.
Zorganizujte se brzy
Stejně jako ve zbytku života, příprava má vliv na vaši schopnost uspět v projektu a užít si to v procesu. Začněte přemýšlet o prioritách dovolené brzy, naplánujte si je rozpočet na dovolenou a naplánujte si čas na to, co máte o prázdninách nejraději. Udělejte co nejvíce předem.
Buď realista
Musíte být také realističtí ohledně dovolené plánování a plánování. Jen proto, že umíte slot
všechno do vašeho online kalendáře neznamená, že je reálné, aby se to všechno stalo. Opravdu zvládnou vaše děti koledování, výrobu věnců a rodinnou oslavu v jeden den? Pokud se pokusíte udělat svou dobrovolnickou práci v útulku a upéct osm desítek sušenek a uspořádat sousedskou akci za jedno odpoledne, budete padat vyčerpáním, než hosté vyjdou ze dveří?Řekni ne
Zábavná je ta akce v kostele a jízda na saních s bratranci a sestřenicemi Řekni ne na akci. Ano můžeš. Uvědomte si omezení své rodiny. Můžete také říct ne sami sobě. Pokud ten hlas uvnitř říká: „Musíš udělat víc,“ můžeš si říct: „Ne. Ne, nemůžu." A to je konečná.
Udělejte si čas pro sebe
Jak je krásné a naplňující dělat o prázdninách tolik věcí pro ostatní, musíte si udělat čas i pro sebe! I když musíte říct, že jdete do obchodu s potravinami, ale zastavíte se v knihovně – nebo ještě lépe v lázních na pedikúru – pak to udělejte. Dopřejte si chvíli odstávky relaxovat a nabijte se a budete si moci lépe užívat zázrak sezóny.
Stanovte si cíl po dovolené
Stanovte si cíl pro sebe, abyste po prázdninách posunuli pozornost jen o kousek od intenzity okamžiku. Jste pletařka? Naplánujte si den v pyžamu s pletacími jehlicemi. Jste běžec? Možná dlouhý běh s dobrou kamarádkou následovaný horkým kakaem v oblíbené pekárně. Ať už vás osloví cokoli, udělejte si z toho cíl pro poslední prosazení prázdnin.
Více o přípravě na dovolenou
Pondělí maminka výzva: Začněte se připravovat na prázdniny už teď
Relaxovat! Tipy, jak ušetřit čas na dovolenou
Návod na přežití maminky a tatínka o prázdninách
