Proč oslavovat své mateřství se svým děti pouze na Den matek, když se s nimi můžete spojit denně? Autorka a odbornice na rodičovství Kimberley Clayton Blaine chce, abyste budovali celoroční a celoživotní hloubku emocionální pouto se svými dětmi a nabízí sedm jednoduchých kroků k vytvoření správného rodinného pouta Nyní.
Proč slavit své mateřství se svými dětmi pouze na Den matek, když se s nimi můžete spojit denně? Autorka a odbornice na rodičovství Kimberley Clayton Blaine chce, abyste budovali celoroční a celoživotní hloubku emocionální pouto se svými dětmi a nabízí sedm jednoduchých kroků k vytvoření správného rodinného pouta Nyní.
Nejlepší dárek ke Dni matek
Maminky nemají naději na tento speciální dárek ke Dni matek od svých dětí nebo manžela, mohou být proaktivní a získat nejlepší dárek ze všech - smysluplný vztah se svými dětmi. "Květiny, karty a snídaně do postele jsou skvělé, ale na konci dne to, co matky opravdu chtějí, je cítit skutečný, hluboký, a trvalé citové pouto se svými dětmi, “říká Blaine, licencovaná rodinná a dětská terapeutka, matka dvou chlapců a autorka. z
Průvodce rodičů Go-To máma k emoci koučování malých dětí (Jossey-Bass, 2010). "Chtějí skvělý vztah každý (obyčejný) den, ne velkou lásku, která se objeví jen jednou za rok."7 malých změn, které se mohou stát emocionálně obohacujícími návyky
Blaine dále říká, že i když se koncept hlubokého emocionálního spojení může zdát jako skličující úkol, je to tak nejen, že je možné, aby si matky vytvořily zásadní spojení se svými dětmi, ve skutečnosti to není tak složité, jak byste mohli myslet si. "Existují jednoduché změny, které může provést kterýkoli z rodičů, které budou dělat zázraky při vytváření pouta s jejím dítětem, po kterém touží." A jakmile se z těchto malých změn stanou návyky, přijdou k ní přirozeně, pořád. “
1. Udělejte si čas na hraní
Blaine říká, že jedním z nejlepších způsobů, jak se mohou rodiče spojit se svými dětmi, je hra - na úrovni dítěte. Hra nejen uvolňuje energii a poskytuje příležitosti pro zapojení do dětského světa, ale také způsob, jakým děti zpracovávají své vnitřní pocity a řeší své problémy se skutečným životem. Rodiče, kteří si najdou čas na hraní se svými dětmi, posilují porozumění emočnímu světu svých dětí.
2. Citově zapojte
Děti mohou prožívat širokou škálu emocí každý den (nebo dokonce každou hodinu, od toho!), Od šťastný až smutný, frustrovaný až vítězný - to, co se nám může zdát jako triviální okamžik, může být velký problém jim. Blaine říká, že rodiče se musí snažit „zapojit“ do toho, co jejich děti cítí, a že porozumění tomu, co cítí a proč, může vytvořit pouto mezi vámi, to je bezkonkurenční.
3. Postavte si pár minut navíc ke svému dni
Ať už ráno spěcháte dveřmi do školy, chystáte se na baseballové tréninky velkého bratra, nebo se jen vydáváte vyřizovat pochůzky s děti v závěsu, stavba během několika minut může způsobit, že přechody budou pro vás i vaše děti méně bolestivé a mohou poskytnout zásadní příležitosti pro lepení.
4. Buďte pozitivními vzory
Je to pravda: Maminky nejsou dokonalé a je samozřejmé, že budeme dělat chyby, když se budeme učit a růst vedle svých dětí. Blaine však říká, že je důležité si uvědomit, že kromě výuky našich dětí sloužíme také jako jejich neustálé vzory. Podle označení a mluvení o emocích se vaše dítě dozví, že emoce jsou zvládnutelné, a bude se cítit dobře, když je vyjádří odpovídajícím způsobem. A to zahrnuje přiznat, když se mýlíte, a říct, že vás to mrzí.
5. Nechte své děti být samy sebou
Přestali jste někdy přemýšlet o tom, jak individuální temperament vašich dětí ovlivňuje způsob, jakým se navzájem spojujete? Pokud jde o děti, rodičovství a disciplína nejsou výhodné pro všechny. Musíte respektovat své děti takové, jaké jsou. To zahrnuje respektování způsobů, jak se navzájem liší a odlišují od vás. Pokud jste například společenský motýl se bolestně stydlivým synem, musíte to v něm respektovat a nesnažit se mu vnutit vlastní chování a návyky.
6. Nahraďte svůj hněv empatií
Děti si určitě mohou vyzkoušet náladu i těch nejmírnějších matek. Když záchvaty vzteku zaberou a vzplanou nálady, může být neustálou výzvou udržet si chladnou hlavu. Ale Blaine říká, aby si vybral své bitvy a věděl, že nic není tak důležité, aby to zaručovalo extrémní hněv a nátlak na vaše dítě. Pokud potřebujete, odejděte a zhluboka se nadechněte, pak se vraťte ke svému dítěti a začněte znovu. A pokud se rozloučíte, nevyhýbejte se tomuto problému ani se chovejte, jako by se to nikdy nestalo, protože to pouze učí děti popírat vlastní špatné chování.
7. Udělejte si čas pravidelně pro sebe
Na speciální dovolená jako ke Dni matek je maminkám často věnováno trochu „volného“ času, aby pro sebe něco udělaly. Většina matek se však nechává unášet hektickým rozvrhem každodenního života a zanedbává pravidelný čas pro sebe, což Blaine říká, že může být velkým rodičovstvím ne-ne. Nemusí to být vždy velká událost; pouhé připnutí na 30 minut navíc k pochutině na latte nebo listování časopisů v knihkupectví může udělat zázraky pro obnovení duševního zdraví a dobití baterií.
"Jako matka je emocionální spojení, které sdílím se svými dětmi, nenahraditelné," říká Blaine. "A žádné množství květin nebo dárků ke Dni matek by se nikdy nedalo srovnat." Místo toho, abyste veškerou energii vložili do jednoho dne, proveďte v průběhu času malé, postupné změny. Je to ten nejlepší dárek, který můžete sobě a svým dětem dát - a každý den se budete cítit jako oslava mateřství, kterou si zasloužíte. “
Snažte se smysluplně komunikovat se svými dětmi a prožijte šťastný den matek - každý den.
Více veganživotní styl tipy!
