Není těžké poznat, když jste nemocní. Jste unavení, teče vám z nosu a celkově se cítíte jako blázen. Ale zatímco známky toho, že s něčím přicházíte, jsou zřejmé, většinou to tak snadné není řekněte, jestli máte jen běžné nachlazení – nebo jestli máte vážnější případ chřipky.
Zde je řešení dvou podobných – ale zároveň velmi odlišných – nemocí.
Tak který mám?
Kýchání, kašel, bolest v krku a bolesti těla jsou příznaky nachlazení i chřipky a bohužel neexistuje žádný tvrdý a rychlý způsob, jak určit, kterým virem jste infikováni.
"Neexistuje žádný spolehlivý test, který by potvrdil, zda máte chřipku," říká doktor David Farman, lékař urgentní medicíny z Hendricks Regional Health v Danville, Indiana. "Výtěry z nosu, které provádějí lékaři, jsou skutečně jen z 50 procent citlivé na zachycení případů chřipky."
Tak jak potom sakra máte vědět, který z nich máte? Pokud se vaše příznaky nezačnou zlepšovat asi po týdnu, je možné, že máte chřipku. Závažnost příznaků je také další prozradí.
„Horečka, bolesti těla, zrychlený tep, kašel, bolest hlavy a pocit, že vás srazil náklaďák, jsou předzvěstí chřipky,“ říká Farman.
Dalším způsobem, jak poznat rozdíl mezi těmito dvěma nemocemi, je, jak rychle se příznaky objevují. Zatímco příznaky nachlazení mají tendenci se vkrádat po troškách, chřipka má tendenci přijít mnohem rychleji, podle WebMD.
Důvodem, proč je těžké oddělit nachlazení a sezónní chřipku, může být skutečnost, že mají mnoho podobností: oba jsou způsobeny viry, oba jsou respirační nemoci a ty – spolu s většinou ostatních nemocí – mohou způsobit, že vaše srdce bude o něco rychlejší než normálně (srdce funguje jinak, když tělo bojuje s infekcí, podle MD Zdravíale pokud vaše klidová srdeční frekvence někdy stoupne nad 85, okamžitě navštivte svého lékaře).
Od března 2020 to uvádí Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). příznaky včetně horečky, kašle a dušnosti objeví se do dvou a 14 dnů od vystavení někomu, kdo mohl být vystaveni novému koronaviru (COVID-19) může to znamenat, že je čas kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče a získat další novinky o komunitní šíření viru se vyvíjí.
Hledám léčbu
Všichni víme, že s nachlazením se nedá dělat nic jiného, než počkat, až přestane, ale pokud jsou vaše příznaky nesnesitelné a zdá se, že se zhoršují, požádejte svého lékaře o předpis.
„Pokud máte správné příznaky ve správné sezóně a projevíte se do 48 hodin od začátku příznaků, léčba Tamiflu by mohla být v pořádku“ říká Farman. „Tamiflu je antivirotikum, které zkracuje dobu trvání vaší chřipky. Například, pokud je užíváte správně, může zkrátit váš mizerný týden na pouhých pět dní.“
A nečekejte. Chřipka není žádná legrace a může vést k zápalu plic a hospitalizaci. Co se týče toho hnusného nachlazení? Homeopatické léky jsou vaší nejlepší volbou.
Melinda Johnson, ředitelka Didaktického programu v dietetice a klinická asistentka pro výživu Program na Arizonské státní univerzitě doporučuje staromódní vitamín C a zinek ke zkrácení doby nachlazení.
"Zdá se však, že doplňky vitaminu C jsou užitečné pouze tehdy, pokud se užívají před nástupem příznaků nachlazení, což může být časově náročné," píše Johnson. Zprávy z USA. „Pokud víte, že jste byli vystaveni viru nachlazení, pokračujte a užívejte si na několik dní doplněk vitamínu C. Mezitím se ukázalo, že zinek je nejúčinnější, když se užívá při prvních příznacích nachlazení. Zinkové pastilky mohou být užitečným způsobem, jak získat trochu zinku a zároveň zklidnit bolest v krku. Je důležité si uvědomit, že příliš mnoho vitamínu C nebo zinku může být kontraproduktivní nebo dokonce nebezpečné; například použití zinkových produktů uvnitř nosu (jako sprej) může způsobit ztrátu čichu.“
Johnson také říká, že med je skvělý na to, aby pomohl zbavit se přetrvávajícího kašle.
"(Studie zjistila), že přidání medu do kávy bylo účinnější při léčbě kašle po nachlazení dospělých než užívání steroidů," píše.
Prevence
Chřipka je možná tvrdší, ale ve skutečnosti máte lepší šanci předcházet chřipce než nachlazení. Protože, no, vakcíny.
Zde jsou další Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučení, jak se vyhnout nákaze nebo šíření chřipky:
- Vyhněte se úzkému kontaktu s nemocnými
- Zůstaňte doma, když jste nemocní
- Zakryjte si ústa a nos, aby ostatní neonemocněli
- Často si myjte ruce
- Nedotýkejte se nosu, očí a úst
- Cvičte dobré zdravotní návyky, jako je dostatek spánku, zůstaňte fyzicky aktivní, zvládejte stres, zůstaňte hydratovaní a dodržujte zdravou stravu
Na druhou stranu neexistuje očkování proti nachlazení. Chcete-li co nejlépe zabránit nachlazení, používejte zdravý rozum uvedený výše: Často si myjte ruce a vyhýbejte se kontaktu s nemocnými lidmi.
Verze tohoto příběhu byla původně publikována v říjnu 2011 a aktualizována v lednu 2017.
