Možná si myslíte, že nanášení na opalovací krém každý den je vše, co potřebujete k ochraně pokožky, ale nyní je tu ještě větší hrozba: znečištění. A je to opravdu špatná zpráva. „Znečištění způsobuje urychlené stárnutí pokožky,“ vysvětluje Dr. Howard Sobel, dermatolog z New Yorku a zakladatel Sobel Skin. "Několik studií ukázalo, že dráždivé látky ve vzduchu mohou způsobit hyperpigmentaci, záněty a zarudnutí a navíc vést k předčasným jemným linkám a vráskám." Navíc bylo prokázáno, že tyto dráždivé látky rozkládají kolagen a lipidovou vrstvu, čímž narušují bariérovou funkci pokožky.“
Důvodem, proč je pokožka náchylná k poškození znečištěním a volnými radikály, je to, že částice znečištění do ní snadno proniknou. „Částice znečištění vstupující do pórů je jako tenisový míček procházející basketbalovým košem – pro tyto škodlivé látky je to docela snadné. částice znečištění, aby pronikly do vaší pokožky bez jakékoli ochrany nebo obrany proti nim,“ říká dermatolog Dr. Dendy Engelman. „Strum corneum neboli vnější vrstva kůže funguje jako bariéra chránící hlubší vrstvy kůže. Nanočástice, nejškodlivější složky okolních částic, mohou být až 20krát menší než lidské póry. Když je tato vrstva poškozena prostředím, může to mít za následek podrážděnou, suchou, matnou a zanícenou pokožku. Ztěžuje vám to také
proti stárnutí produkty péče o pleť, zaměřené na kolagen a elastin hlouběji v epidermis, aby pronikly do pokožky.Překvapivě to není problém jen ve velkých městech. "Ti, kteří žijí ve vysoce znečištěných oblastech, jsou více ohroženi a měli by podniknout nezbytné kroky k ochraně své pokožky a pleti," říká Sobel. Mějte však na paměti, že každý, bez ohledu na to, kde bydlíte, by měl přijmout opatření. „UVA/UVB paprsky, infračervené a vysokoenergetické viditelné modré světlo jsou faktory znečištění, které spouštějí imunitní systém k nadměrné produkci melaninu. Pokud tedy trávíte hodně času venku, dokonce i ve venkovských oblastech, stále jste v ohrožení.“
Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout k minimalizaci škod způsobených znečištěním, které pomohou vaší pleti ještě dlouho po Dni Země. "Jsou k dispozici skutečné produkty, které eliminují toxiny v našich buňkách a bojují proti poškození znečištěním," říká Engelman. "Je důležité vybrat produkty, které jsou navrženy tak, aby jak prevenci, tak i nápravu škod způsobených expozicí životního prostředí - to zahrnuje jak ultrafialové záření, tak znečištění."
Vyzkoušejte tyto taktiky, jak chránit pokožku před znečištěním:
Myjte si obličej pravidelně – a efektivně
Dvojité čištění pomáhá zbavit váš obličej nečistot. Chcete-li to trochu pozvednout, vyzkoušejte nástroj na čištění obličeje. Sobel doporučuje a Clarisonic protože „je to chytrá volba, která prokazatelně čistí šestkrát lépe než samotné ruce“. Před spaním si vždy umyjte obličej. "Čištění pleti alespoň jednou denně je zásadní, aby se zabránilo hromadění nečistot způsobených znečištěním, make-upem a všemi dalšími hrubými věcmi, které se nahromadily během dne," říká Sobel. „Používejte jemný čisticí prostředek speciálně vyvinutý pro použití proti znečištění a následně použijte toner, abyste odstranili přebytečné nečistoty. čistič nedostal." Nenechte se však příliš unést čištěním, protože to může zbavit pokožku její přirozené oleje.
Hledejte antioxidanty ve svých produktech péče o pleť
Antioxidanty pomáhají bojovat proti částicím znečištění a neutralizují poškození buněk způsobené volnými radikály. "Volné radikály jsou vysoce destruktivní molekuly, které mohou způsobit zkázu na vaší pokožce," vysvětluje Engelman. „Volné radikály jsou nestabilní sloučeniny při hledání chybějícího elektronu. Když „kradou“ elektrony z jiných molekul, zanechává tyto molekuly také nestabilní a pak zase hledají chybějící elektron. Protože to vyvolává dominový efekt, dále to oslabuje kožní bariéru a zanechává ji náchylnou k předčasnému stárnutí, což způsobuje jemné linky, vrásky a nerovnoměrnou strukturu pokožky. Antioxidant pomáhá chránit pokožku před útoky volných radikálů tím, že neutralizuje oxidační stres, který může způsobit poškození buněk. Antioxidanty se spárují s lapači volných radikálů při hledání chybějícího elektronu, takže neutralizuje poškození, které mohou volné radikály udělat, kdyby se místo toho spároval s elektronem z kožního proteinu.“ Zvláště účinnými antioxidanty jsou resveratrol a vitamin C; Engelman doporučuje OMI Skin Nutrition pleťové sérum proti vráskám.
Používejte opalovací krém
Kromě ochrany pokožky před škodlivými paprsky může opalovací krém také pomoci se znečištěním. "Opalovací krém by se měl vždy používat po celý rok," říká Sobel. "Používejte SPF 30 nebo vyšší, a pokud je to možné, noste klobouk a oblečení UPF s dlouhým rukávem pro další vrstvu opatrnosti." Engelmanův oblíbený opalovací krém je Elizabeth Arden PREVAGE City Smart Širokospektrální hydratační štít SPF50, protože chrání před sluncem i znečištěním a je nabitý antioxidanty, jako je zelený čaj.
Detox s dřevěným uhlím
Zdá se, že dřevěné uhlí je trendem jako přísada péče o pleť již po věky, a to z dobrého důvodu. "Exfoliátory a masky na bázi dřevěného uhlí jsou skvělé, protože absorbují toxiny, které uvíznou ve vašich pórech," říká Sobel. "Další chytrou možností jsou peelingy na obličej, které obsahují zesvětlující složky, které působí proti účinkům znečištění životního prostředí."
